怎样熬红糖

红糖是我们生活中常见的一种食物，很多女性会在来月经的时候煮一碗红糖水来缓解痛经的现象，红糖不仅营养价值高，对身体还有很多好处，而且红糖还可以搭配红枣，生姜一起熬汤喝，这样就能够起到滋补身体的作用。那么红糖水怎么熬简单又好喝呢？

一、红糖水怎么熬简单好喝

1.首先我们要准备一口锅，因为红糖比较粘稠，所以在选择的时候一定要选择不粘锅的哦，避免出现粘锅的现象，这样的话很容易就会把红糖熬焦了。

2.一般红糖和水的比例是一比二，但是因为每个人的口味喜好都不同，所以放多少红糖放多少水自己来决定。

3.然后我们再把准备好的水倒入锅中烧开之后加入红糖，等待沸腾之后再转成小火慢慢熬，在熬制的过程中需要一直搅拌哦，防止出现粘锅的情况。

4.直到红糖水熬到像蜂蜜那样粘稠就行了，如果喜欢更粘稠的熬制的时间可以长一些。

二、喝红糖水的好处

1.红糖属于热性食物和生姜差不多，所以能够起到暖胃暖身的作用，并且能够有效的缓解因为经济引起的痛经，头晕，乳房胀痛等现象。

2.红糖中含有丰富的铁，缺铁性贫血的人群可以多喝红糖水来起到补血的效果，而且红糖水还能够有效的改善面部暗黄的作用。

3.红糖水能够给我们身体补充能量和营养，并且能够起到排毒养颜的作用，可以有效的去除身体里面的黑色素，减少色斑的滋生，并且可以让皮肤变得光滑而且还具有弹性哦。

红糖水怎么熬简单又好喝呢？上面给大家简单的介绍了一下红糖水的熬制方法，喜欢喝红糖水的朋友可以学习一下哦，很简单的，而且也容易上手。我们可以坚持每天喝一碗红糖水，长时间一来你就会发现身体的状况会变得越来越好了哦。

一般不需要煮的，如果水太少的话可能会溶解缓慢，加热、搅拌可以加速溶解。当然黑糖（红糖）一定要买好的，市面上销售的黑糖（红糖）其实有很多添加了化学物质“糖乌”的冒牌货。所以，吃起来会有一种化学品的味道。如果你担心的话，建议你试试台湾上青原味黑糖。

百科狗 baikegou.com