魔芋豆腐怎么做好吃?
作者:百变鹏仔日期:2023-12-09 23:33:55浏览:12分类:美食推荐
一般魔芋豆腐只要煮15分钟左右即可,锅中先烧开水,等水沸腾之后再下入魔芋豆腐,大火煮15分钟,再关火焖5分钟左右即可,煮至魔芋豆腐有弹性即可出锅,如果是火锅,只需要煮5分钟也能吃,在煮之前,可以先将魔芋豆腐中的水分减少再煮,这样煮出来的魔芋更有弹性。
在食用魔芋时要注意,生的魔芋有毒,不能直接食用,一定要经过长时间的煮制后才能食用,并且魔芋的使用量每次要保持在100克左右,不能食用太多,魔芋中含有丰富的碱性物质,在烹制之前最好先浸泡一段时间,可以去除一些碱味。
魔芋的功效与作用:
一、通便减肥
魔芋食品不仅味道鲜美,口感宜人,而且有减肥健身、治病抗癌等功效,所以近年来风靡全球,并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。
二、预防动脉硬化、防治心脑血管疾病
魔芋性味辛温,有推动血行,防止瘀肿的作用。魔芋所含的粘液蛋白能减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。所以魔芋被称为”胃肠清道夫”、”血液净化剂”。
以上内容参考:人民网-魔芋的功效与作用吃魔芋有助缓解秋燥便秘
魔芋这样做好吃:
主料:魔芋400克、肉末适量。
辅料:大葱半根、大蒜一瓣、生姜3片、油适量、耗油一勺、料酒一勺。
做法如下:
1、魔芋,肉末,大蒜,生姜。
2、魔芋切片,大葱切丝。大蒜切末,生姜切片,肉(熟)切末。
3、热油,放入肉末煸炒。
4、放入大蒜,生姜煸出香味。
5、倒入魔芋,爆炒。
6、放入葱丝。
7、翻炒均匀。
8、适量的盐。
9、少许耗油。
10、适量的料酒,翻炒均匀。
11、出锅即可。
12、成品如下。
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