木瓜汁怎么榨好喝 木瓜和什么水果榨汁好

1 木瓜汁怎么榨好喝

木瓜榨汁的具体步骤如下：

1、首先准备木瓜一个、冰块适量、榨汁机一个、蜂蜜适量。

2、然后将木瓜清洗干净，去皮后切成块状。

3、接着将木瓜放入榨汁机中，加入食材三分之一的水，和少量冰块和蜂蜜。

4、最后接通电源，榨汁3-5分钟，倒入杯中即可饮用。

原料：木瓜一个、苹果一个、蜂蜜适量。

做法：

1、将木瓜清洗干净去皮去籽后，切块，苹果清洗后，去核切小块。

2、将准备好的木瓜和苹果快放入榨汁机中，加入少量的纯净水、

3、最后将打好的汁液倒入杯中，加少量蜂蜜调味即可。

原料：香蕉一根、木瓜半个、牛奶250毫升。

做法：

1、将木瓜清洗干净后，分成两半，去掉籽，切成小块。

2、香蕉剥皮切块。

3、将木瓜块和香蕉块放入榨汁机中，倒入250毫升牛奶，搅拌均匀。

4、最后倒入杯中即可饮用。

木瓜汁中含有多种维生素，而维生素是天然抗氧化剂，能够在一定程度上抑制体内自由基，减少黑色素的生成，人体食用能够起到美容养颜的功效，对脸部暗斑、发黄等情况有所缓解。

木瓜中含有天然木瓜酵素和天然蛋白酶，这两种物质都能够在一定程度上促进雌激素分泌，帮助人体乳房第二次发育，具有丰胸通乳的效果。

木瓜中含有一种天然木瓜蛋白酶，进入人体后，可以将体内的脂肪分解成脂肪酸，加快人体新陈代谢的速度，从而提高消化能力，帮助食物的消化与吸收。

一般来说，木瓜榨汁后，口感清甜，味道浓郁，若是有点苦，有两种原因，一是木瓜没有成熟，太生涩，在口感上会有苦味，二是木瓜没有清洗干净，越靠近果皮的果肉会带有一定的苦味，另外，木瓜籽中也有苦味，因此，木瓜榨汁时，需选择成熟、味道好的木瓜，能够提高食用口感。

百科狗 baikegou.com