新疆手抓饭怎么做，不要羊肉可以嘛

不行

做法:将大米洗净，用水泡上。羊肉剁成大块(连骨头一起剁），胡萝卜洗净后切成细丝，洋葱剥

皮后切碎。做抓饭一般用生铁锅。先炒肉，后炒胡萝卜、洋葱，炒至半熟，放大米、清水、盐 、不

要搅动，盖上锅盖炯上40多分钟即熟。在这之前，要把上面的大米翻动二次。抓饭熟后，将黄 萝卜

、羊肉和大米拌匀即可食用。抓饭的花样很多，人们除了用羊肉做抓饭外，还用牛、马、鸡、 鹅、

雪鸡、野鸡等肉来做抓饭。

除此而外，还用葡萄干、杏干、桃皮子等干果做抓饭，称之为甜抓饭或素抓饭。有的抓饭里还放“

毕也”（温饽）。无论哪种抓饭都要放胡萝卜、洋葱。做出来的抓饭味道十分可口。吃抓饭时，客

人要先洗手。主人一般把抓饭盛在盘子里，请客人用手抓着吃，故得名抓饭，但维吾尔语“波劳不

含用手抓着吃饭的意思。现在维吾尔、乌孜别克等少数民族在请客人吃抓饭时，已备用勺子。吃起来

就方便多了。

维吾尔族传统食用抓饭，是在客人们洗净手后，围坐在炕上，中间铺一块洁净的餐布，抓饭盛盘端

来后，客人用手直接抓食，故名“抓饭”。如今，餐桌多用筷子、勺子。抓饭也就徒有其名了。

新疆抓饭的做法 新疆抓饭怎么做 新疆抓饭的家常做法

你好，可以做葱油饼吃；

葱油饼:

用料:

面粉150克,葱花、鸡粉、盐、芝麻各适量；

做法：

1.面粉中加入适量的盐与鸡粉拌匀,再加入适量的温水揉成面团,盖上保鲜膜饧20分钟;葱洗净,切成葱花

2.饧好的面团揉搓成条,再分成4个小剂子

3.将小剂子擀成约0.3厘米的薄片,再刷上一层油,撒上葱花

4.再将面皮顺长边卷起,揉搓成细长条

5.将长条的两头向中间卷起,形成两个面卷

6.将两个面卷重叠在一起,用手稍稍按扁一些

7.再用擀面杖将其擀成约0.5厘米厚的圆饼

8.再将圆饼的两面都沾上芝麻;9.平底锅内放油,下入葱花饼,

小火将其煎黄一面后翻面,最后煎至两黄金黄熟透即可.

步骤

新疆抓饭的做法步骤11.新鲜羊羔带骨羊排，皮芽子（洋葱），双色胡萝卜。羊排切大块，这是新疆特色，我的切的比较大，其实维吾尔族人做抓到，肉切的更大！胡萝卜和皮芽子切粗丝。

新疆抓饭的做法步骤22.大米洗干净，用清水浸泡30分钟

新疆抓饭的做法步骤33.最好选用大点的铁锅，铁锅倒入清油。

新疆抓饭的做法步骤44.直接把盐加到油里，对！你没看错，是这样的，盐别加太多，万一咸了我不负责！

新疆抓饭的做法步骤55.羊油事先切好丁了，倒入锅里煸炒，是不是出来好多油啊！怎么会要这么多油？！没错！邪恶派抓饭就要这么多油！

新疆抓饭的做法步骤66.倒入超大块羊肉煸炒，一直炒，炒干水分！

新疆抓饭的做法步骤77.肉里又渗出好多油！妈呀！太多油了！没关系，接着炒！

新疆抓饭的做法步骤88.肉出现金**了没颜色还不够，接着炒！

新疆抓饭的做法步骤99.肉里边已经没有水份了，油的泡沫变小了，差不多就炒好了，如果你还有兴趣，也可以再多炒一会的！

新疆抓饭的做法步骤1010.加入皮芽子，在接着煸炒！炒出香味！

新疆抓饭的做法步骤1111.加入胡萝卜丝（条）继续煸炒，炒到胡萝卜变软为止！

新疆抓饭的做法步骤1212.加水炖，不要问为什么！因为刚才肉切的太大块了，直接加米，饭熟了，肉还没炖烂，所以加水炖！

新疆抓饭的做法步骤1313.用筷子插下肉最厚实的部位，能轻松插进去就可以下一步了！

新疆抓饭的做法步骤1414.加入事先泡好的大米！

新疆抓饭的做法步骤1515.大米铺均匀

新疆抓饭的做法步骤1616.加水，水多了会很粘，水少了，米太硬，饭会夹生。一般水淹没米，大约一厘米的样子。

新疆抓饭的做法步骤1717.尝尝咸淡，味道淡了加点盐，盖上锅盖，大火烧开，改小火慢慢焖，此时最关键，一定不能糊了。焖20分钟左右，中途不要揭开锅盖！跑气了就不香了，停火后利用余热再焖一会儿！

新疆抓饭的做法步骤1818.揭开锅盖，搅拌一下！

新疆抓饭的做法步骤1919.完成了！要求米是一粒一粒的，软硬适度，肉烂饭香！

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