鲜榨橙汁怎么做才好喝 榨橙汁时橙的籽要不要去掉

首先准备几个橙子，然后将橙子去皮后切块备用。准备好榨汁机，将切好的橙子放到榨汁机内，启动榨汁机开始榨橙汁。榨汁完成后，可以再根据自己的口味适当的加入一点白砂糖，这样一杯好喝且没有加水的鲜榨橙汁就做好了。以上就是关于问题?鲜榨橙汁怎么做才好喝?的解答，接下来是关于鲜榨橙汁的补充内容，有兴趣的观众欢迎继续观看。

1、橙汁去皮：其实只要将橙子皮洗干净的话，橙子皮也是可以连着一起榨汁的，橙子皮本身也有一定的营养，但是这也会给橙汁带来一点苦涩的口感。

2、榨汁机的使用：有很多榨汁机如果不加入水的话很难进行搅拌榨汁，因此就做不了不加水的橙汁，因此若想做不加水的橙汁，榨汁机就要选好。

3、加糖：橙子的甜度其实并不算太高，因此纯橙汁的适口性可能不是太高，若是接受不了，在榨汁后就可以适当加入一些糖改善口感。

4、过滤：由于榨汁完成后，橙汁内还有很多橙子果肉，如果不想喝橙汁的时候能吃到太明显的橙子果肉，在倒橙汁的时候可以拿个筛子过滤一下，这样橙子的口感就会更细腻。

鲜水果茶怎么做

您好！鲜橙膏的熬制方法是：　　

1、把橙子用盐水泡半小时，再清洗干净。

2、晾干水，把橙子横切薄片。

3、放橙子片到电慢炖锅中（砂锅那种）。

4、一斤橙子兑一斤老冰糖（橙子比较甜，可以两斤橙子兑一斤冰糖）。

5、最下面和最上面都放一层冰糖，然后一层橙子一层冰糖放。

6、文火慢炖24小时成膏壮即可。

7、膏凉后装瓶密封（最好是玻璃瓶），保质期可以有半年。

橙子的营养价值

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。

橙子所含纤维素和果胶物质，纤维素可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。

橙子里的的维生素C亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。

研究显示，女性摄取维生素C不足可能容易患胆囊疾病。虽然其中的机理尚不清楚，但经常食用橙子对预防胆囊疾病确实有效。

橙子除了含有大量维生素C，还含有胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

橙子的功效与作用

减肥

橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，嗜甜而又要减肥的朋友可以吃橙子来满足对甜食的欲望。并且橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。

增强抵抗力

橙子的营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基，促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力。

健脾温胃

橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

提高食欲

橙子中富含的维生素C，很容易被人体吸收。如果我们的饮食中缺乏维生素C的话，就会阻碍神经小管向大脑输送营养物质的功能，使大脑无法及时获得营养物质。橘子性酸凉，具有益气化痰、健脾胃、助消化、增强食欲的作用。

减少胆结石的发病率

橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

橙子是营养价值很高的水果，富含多种维生素，味道酸甜，很多人喜爱吃橙子。

新鲜水果茶的做法

1.

取一个小锅。加入一片柠檬片，苹果洗净去皮，切小丁

2.

柳橙洗净，柳橙果肉切小丁。梨子洗净去皮，切小丁

3.

依次加入百香果汁，橙汁，柠檬汁，凤梨汁，加入开水煮至，煮10分钟

4.

煮的过程中，拿一个杯子，加入立顿红茶包，绑在杯子上，煮好后倒入杯子里即可。

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