凉拌菠菜的家常做法
作者:百变鹏仔日期:2023-12-06 18:39:57浏览:11分类:美食推荐
凉拌菠菜的家常做法如下:
工具/材料:菠菜200克、大葱10克、姜10克、盐3克、葱麻油15克、辣椒油5克、香油少许、油炸花生米适量、熟核桃仁适量、黑白芝麻少许、香醋10克、味精2克、自制剁椒少许。
1、将菠菜洗干净,干部与叶子部位分开控水备用。锅中烧开水,先把菠菜杆放进去焯1分钟,接着把叶放进去一起焯水2分钟,变深绿软即可捞出放凉水中拔凉。拔凉后的菠菜控水,轻攥出多余的水份放进大碗里。
2、炒熟的核桃仁、花生米和黑白芝麻放进大碗里,碗中加葱丝、姜丝、辣椒油、葱麻油、盐、味精、醋拌匀,最后加香油。
3、拌好的菠菜盛入一个小碗里,用勺子压紧,然后倒扣在盘子里,撒点剁椒末白芝麻点缀,这样就完成了。
菠菜的挑选方法:
1、可以看一下菠菜的外形:选购菠菜时尽量挑那种菠菜的色泽是很浓绿。而且菠菜的根部是红色的,这样的菠菜是比较新鲜比较嫩的,买回去煮着吃口感会更好吃。
2、我们可以看一下菠菜的叶子:如果发现菠菜的叶子比较厚比较大,而且用手拖住菠菜的根部,叶子能够很好的伸张开来的话。这种菠菜是比较新鲜的,而且保存也比较好保存,可以放心购买。
3、可以看一下菠菜的颈部:菠菜的叶子比较厚叶面比较宽,而且叶柄又比较短的话,这样的菠菜就是品质比较好的,可以放心购买。如果发现菠菜的茎部被损坏,根茎已经不完整那种菠菜千万不要购买。
菠菜、粉丝、辣椒油、盐、酱油、醋、糖、姜、火麻油、蒜、鸡精。
步骤:1、准备好菠菜2、菠菜切段洗净
3、姜蒜切细,加辣椒油,酱油,醋,鸡精,糖,调匀成汁
4、锅加水烧开,加入菠菜
5、加点盐和火麻油焯水煮熟
6、将捞出菠菜7、锅里加入米粉8、煮两三分钟左右9、菠菜和米粉放一起
10、加入料汁、滴上几滴火麻油,拌匀一下即可。
1、菠菜焯水煮的时候,加点盐,可以保持蔬菜不变色。
2、米粉提前泡一下再焯熟
菠菜、琥珀花生。
材料菠菜300克 、水发银耳50克
调料葱丝,姜丝、醋、盐,香油、味精、蒜泥各适量
菠菜2斤,洗净后,切段。
用炉子上沸水焯一下,待用。
作料: 食盐,味精少许,蒜粉,香油,
一起搅拌均匀。最后可以放点琥珀花生仁。
可以上桌啦,省时省事,营养丰富,爽口,是夏天的可口凉菜,
提示:菠菜一定要洗干净,喜欢芥末的可放芥末油。
1、将菠菜择老叶,去根,洗净,切寸段.银耳去蒂,撕朵备用。
2、将醋,香油,盐,味精和蒜泥一同入碗拌匀.调成卤汁。
3、取锅加水,烧沸.放入菠菜段稍煮一下,捞出,过凉.用手挤去水分,放盘内,加银耳、葱丝、姜丝.倒入调昧卤汁,拌匀即可.
1.将菠菜摘洗干净,放入加了少许油和糖的沸水中焯煮片刻。
2.捞出过凉。
3.大蒜切末,放入小碗中,加入高汤等调味料,拌匀即成调味汁。
4.将菠菜捏干水分。
5.切段,放入小盆中。
6.倒入调好的料汁。
7.拌匀。
8.将拌匀的菠菜放入容器内,按压紧实。
9.倒扣在盘中。
10.然后取下容器,稍加装饰即可。
菠菜300g,油,盐,大蒜,生姜,花椒,熟芝麻。
步骤:
1.菠菜去根洗净,煮锅里坐水滴入几滴油,水冒小泡时放入菠菜焯水,看到菠菜稍微变色即捞出,控水备用。
2.红尖椒洗净切碎,生姜切丝,蒜瓣切粒。
3.炒锅里倒入植物油,油热后放入花椒爆香,捞出花椒粒,放入姜丝,辣椒粒炒香,倒入蒜粒,炒香成料油。
4.把炒好的料油倒在菠菜上,调入精盐拌匀,洒上熟芝麻,调匀。
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