鸡胸肉粒怎么炸好吃?

炸鸡胸肉作法：

1、主料：鸡胸肉，面粉，生粉，泡打粉，鸡蛋。

2、调料：辣椒粉，蒜茸，黑胡椒碎，盐，黄酒／料酒。

3、做法：

（1）鸡胸肉切成大片，用刀背拍松，泡水20分钟后反复冲洗（可以去除肉内的血和杂质）；

（2）加入辣椒粉，盐、蒜茸、黑胡椒碎、黄酒／料酒腌制30－60分钟；

（3）将面粉，生粉，泡打粉，盐，黑胡椒粉，炸蒜碎混合均匀。将腌好的鸡肉放到干粉中，再沾鸡蛋液，最后再回到干粉中将表面蘸满面粉，用手压实，然后将多余的面粉抖掉；

（4）中火烧热锅中的油，待烧至六成热时将加工好的鸡翅放入锅中，中火炸4－5分钟，待表面呈金**捞出。再次入锅复炸一次沥干油分即可。

1、准备鸡胸肉两小块，我们把它改刀，先切成条，再改刀切成丁，切好放入盆中。

2、接下来我们把肉丁腌制一下，盆里加入食盐入底味，加一点料酒去腥，加入少许蚝油提鲜，再加一勺玉米淀粉，锁住里面的水分，再加一点食用油，避免肉丁粘连。

3、用手抓拌均匀，使肉丁慢慢入味，抓匀以后放在一边腌制五分钟。

4、在这个时间，我们切一点配料，大葱半根切成粒，生姜一小块切成姜片，蒜子几粒切成蒜片，和葱姜放在一起。

5、青椒一个去掉根部，先切成条，再切成小片，红椒一个切成段，和青椒放在一起。

6、准备洋葱半个，先对半切开，再切成小块，然后用手抓散，和青红椒放在一起。

7、接下来我们调一个料汁，准备一个小碗，加入番茄酱一勺，生抽两勺，香醋两勺，白糖一勺，食盐半勺，胡椒粉半勺，玉米淀粉一勺，加入适量的清水，搅拌均匀备用。

8、等食材备好以后，我们开始烹饪。

9、锅中倒入食用油，开大火把油烧热，等油温升至5成热时，下入鸡胸肉。

10、把鸡肉炸制外皮金黄即可捞出，等油温升高以后，再下入鸡丁，重新复炸15秒，炸好以后倒出控油。

11、锅内留少许底油，倒入葱姜蒜爆香。

12、爆出香味以后，倒入青红椒和洋葱片，继续翻炒。

13、然后加入调好的料汁，开大火烧开。

14、烧开以后下入炸好的鸡丁，翻炒均匀，使鸡丁裹匀汤汁。

15、快速翻炒30秒，把汤汁收紧，即可关火起锅装盘。

16、好了，这道酸甜可口，外酥里嫩的小炒鸡胸肉就做好了。

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