小学生早餐食谱

小学生早餐食谱如下：

早餐一：黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、白菜馅饼、煮鸡蛋。

早餐二：砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱。

早餐三：番茄鸡蛋热汤面、土豆鸡蛋饼、萝卜干。

早餐四：牛奶燕麦粥、鸡蛋白菜肠粉、鸡肉吐司披萨。

早餐五：牛奶、紫薯煎蛋汉堡、馄饨。

早餐六：牛奶燕麦粥、西葫芦炒鸡蛋、潼关馍、奥尔良烤翅。

早餐七：山药绵粥、吐司披萨、炒黄心菜。

宝宝一周辅食备餐

一、紫薯甜甜圈馒头

食材准备：普通面粉150g、紫薯泥78g、酵母1.5g、糖10g、燕麦片适量。

具体做法：1、面粉、酵母糖和牛奶混合，揉成光滑的面团，分割成等份的剂，2、取面团揉圆，在中间压一个洞，做出甜甜圈的样子，3、表面刷水，撒上燕麦，依次整理好剩余的面团，4、烤箱选择发酵功能38度发酵50分钟左右，5、最后冷水上锅蒸12分钟焖2分钟。

二、玉米洋葱牛肉饼

食材：牛肉100g、玉米20g、洋葱15g、淀粉8g、蛋清半个。

具体做法：1、牛肉加洋葱和蛋清，放辅食机中搅碎，2、加玉米、淀粉、盐、酱油和油搅拌均匀，3、用一次性纸杯做模具，舀入牛肉泥整理成圆形。

三、奶香小油条

食材准备：牛奶120g、普通面粉250g、酵母3g、鸡蛋1个、糖15g、盐3g。

具体做法：1、所有食材混合揉成团，2、温暖处发酵2倍大，发酵好的面团揉搓排气，3、擀长形切出均匀的条，两头捏紧收口放入烤箱，选择发酵功能38度二次醒发30分钟，4、发酵好的油条表面刷油，烤箱选择空气炸功能160度烤12分钟。

四、时蔬虾仁馄饨

食材：虾仁、猪肉末、胡萝卜碎、西兰花碎、馄饨皮。

具体做法：1、虾仁去腥后打泥，加猪肉末、熟西兰花碎、胡萝卜碎、1勺淀粉、1勺盐、1勺生抽，搅拌均匀上劲，2、取适量肉泥放馄饨皮中间，馄饨皮四周刷点水然后对折，再捏紧即可。

五、菠菜吐司馒头

食材准备：

白色面团：普通面粉150g、水75g、酵母1.5g。

绿色面团：普通面粉150g、菠菜汁75g、酵母1.5g、蔓越莓15g。

具体做法：1、分别把绿色面团和白色面团揉成光滑的面团，2、白色面团擀薄，撒点蔓越莓卷起来卷紧实，3、绿色面团擀开，绿色面团包裹白色面团卷起来4、温暖处发酵至1.5-2倍大，冷水上锅蒸20分钟焖5分钟，最后切片即可。

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