我孩子快10岁了,吃饭挑食,而且胃口不好怎么办
作者:百变鹏仔日期:2023-12-06 02:32:59浏览:12分类:美食推荐
平常不要给孩子吃零食,这个会引起孩子偏食,其他的话,缺锌也会导致孩子偏食,粗粮含锌量不错,可以给孩子适当吃一点,也能增加孩子的营养,首先请妈妈们不要太过担心了,急也是解决不了问题的丫。要解决儿童偏食问题还是要找对正确的方法才行呀。对于儿童偏食问题,可以用专门为儿童研制而成的-bady乐儿童益生菌颗粒。bady乐儿童益生菌颗粒可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶,帮助儿童吸收食物,增进食欲;产生的乳糖,醋酸等,可以增强儿童的肠道蠕动,促进消化,改善便秘、上火、呕奶等症状;同时儿童腹泻时服用,可抑制有害菌生长繁殖,促进体内产生抗体、减轻腹泻。同时还可以提高免疫力。
那么,引起儿童偏食的原因主要有哪些呢?
1、想吃啥就给啥:家长对小孩的饮食要求总是有求必应,从而使小孩的口味越来越高,专挑自己喜欢的东西吃。
2、零食不离口:五花八门的零食对小孩极具诱惑力,如果养成常吃零食的习惯,会导致胃肠道消化液不停分泌,胃肠缺乏必要的休息,最终可能引起消化功能减弱,食欲下降。
3、父母“包办”喂食:小孩1岁左右时,父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯,但有的小孩四五岁了,大人还坚持喂养,以至影响小孩对吃饭的兴趣。
4、边看电视边吃饭:这是许多小孩的“通病”,电视中精彩的画面分散了小孩的食欲,正餐时未吃饱,小孩易靠零食来补充。
.偏食对孩子的健康影响很大,因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入,如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少,则会直接影响到人体的正常发育、成长、又容易患各种疾病、特别是大脑和智能的发育成长。又如缺少维生素会得各种疾病,维生素A的缺乏会得夜盲症,维生素C的缺少易得坏血病,维生素D的缺少就会得软骨病,长久偏食会给孩子的健康发育成长带来危害。 除了在饭菜上多做花样,还需要补充益生菌,建议妈妈们常在家中备一盒bady乐儿童益生菌颗粒,它能够改善宝宝肠胃,帮助宝宝开胃。
当然,要想让孩子不偏食、不挑食,最要紧的就是在家里形成一个良好的饮食氛围。要做到这一点,需要父母自己保持良好的饮食习惯和正确的饮食观念,并善于营造轻松的饮食环境。对此,应做到以下几点:
1.给食物一个公平的地位。
父母对食物的态度应当理xing而公平,不挑食、不偏食。从不说什么食物高级,什么食物低等;也不说什么食物好吃,什么食物难吃。如果菜肴确实难吃,只能说是烹调不得当,而不能贬损这种食品本身。
2.经常讲解食物与健康的关系。
从小教育孩子明白一个道理:健康的饮食能培养出健康的人,吃饭不注意,就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。把不挑食和宝贝所注重的目标结合起来,并举合适的例子来证明,他就会比较容易接受这些道理。
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