猪肉怎么调馅好吃

做猪肉馅最好的是三七的肉馅。应该用猪身上的夹心肉，有的时候也叫前夹心肉。就是夹着心脏的那部分。夹心肉的肥瘦比例基本维持在三比七，很适合做肉馅。这样的肉不仅口感好，味道也香。

猪肉又名豚肉，是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分 ?。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。猪肉作为餐桌上重要的动物性食品之一，因为纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味特别鲜美。

猪肉馅是以猪前夹肉500克，莲花白1000克，姜末15克，葱末30克，精盐15克，胡椒粉5克，料酒25克，味精15克，香油25克，精炼油25克为原料做成的馅料食品。猪肉大葱馅水饺，鲜而不腻，就是香，吃着过瘾。猪肉含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。还可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

　肉馅是一道常见的家常菜，营养美味，老少咸宜，肉馅通常指整块肉经过加工后所成肉末。肉馅怎么做好吃

　材料：猪肉馅、姜末

　做法：

　（1）拌肉馅：放姜末、盐、鸡精、酱油、一点点料酒，如果有那种现成的肉馅调料就更方便了，也可以加一些五香粉，总之看个人口味啦，没有什么特别的规定。

　（2）把拌好的肉馅分成小份，放在鸡蛋清上

　（3）上锅蒸，水开后大概15－20分钟足矣，视肉馅的量而定,一碗营养多汁的肉馅就完成了。

　1、 白菜肉馅饺子

　主料：白菜500g、饺子皮500g、五花肉300g 、油适量、盐适量、十三香适量、葱适量、生粉适量、油辣椒适量、醋适量、生抽适量、香菜适量

　步骤

　（1）白菜洗干净放开水锅里焯水

　（2）焯好的白菜沥干水份切成小碎颗粒

　（3）肉打成馅加十三香，盐，生粉，葱调匀

　（4）加切好的白菜调匀

　（5）包成饺子

　（6）锅里水开下饺子

　（7）调汁，油辣椒，醋，生抽，香菜

　 小贴士

　焯好的白菜水份一定要沥干

　2、 肉馅饼

　材料：面粉200克、沸水：80克 冷水：20克 （因面粉吸水不同，用量也可能不同，酌情添加）

　馅料：前腿瘦肉、葱（纯瘦肉口感比较柴，也可以添加一些肥肉）

　调料：五香粉、生抽、老抽、油

　做法：

　（1）硬面饺子，软面饼，因此无论是死面，发面，烫面，有馅无馅，面团都要很软

　（2）用温水和面（热开水兑些冷水），稍热的但不能很热，这样和出的面就是很软的

　（3）先拿一双筷子搅动干面粉，边搅边徐徐的加入水，当搅得没有干面的时候再用手揉成软面团

　（4）和面的时候会有点粘手，可以将手上不断的沾点水

　（5）和好的面用油将面的表面涂上一层，盖上湿纱布发1个小时左右

　（6）如果要吃发面的，就加酵母和面发面

　（7）如果是死面的，饼烙熟后，可以放在盆里，加盖焖一会儿，馅饼口感就变软了

　（8）用的面粉是普通面粉，面和水的比例为2：1

　 肉馅豆腐夹

　主料：豆腐400g、猪肉100g、土豆1个、辅料葱10g、姜5g、料酒15ml、老抽5ml、生抽10ml、味精2g、胡椒粉1g、香油10ml、色拉油10ml、盐2g、淀粉5g 、白糖5g

　步骤

　（1）豆腐一块，用盐水浸泡10分钟。为了使豆腐容易成型。

　（2）猪肉洗净，切成小块。

　（3）葱、姜洗净。

　（4）把猪肉剁成碎末，葱、姜切碎。

　（5）把豆腐切成每组两片，不要断开。

　（6）肉馅中放入葱、姜末、料酒、老抽、生抽、盐、味精、胡椒粉、香油拌匀。

　（7）每两片豆腐中间放上一层肉馅，涂抹均匀。

　（8）土豆去皮洗净，切成8毫米的薄片。

　（9）先把土豆片放入盘子里，再把豆腐肉夹均匀的放到土豆上面。

　（10）锅里放足量的水，大火烧开，把豆腐肉夹放入锅中。

　（11）盖上锅盖，用大火蒸10分钟即可。关火取出来稍晾。

　（12）锅里放少量油，把蒸豆腐的原汁倒入锅中，再放入老抽、生抽、白糖烧开后，用淀粉勾芡即可，出锅前放入香油调味即可。

　（13）把烧好的酱汁浇到豆腐上即可，就可以吃了。

　 肉馅虎皮尖椒

　主料：尖椒3个、生抽3勺、米醋2勺、糖1勺、蒜2瓣、植物油少许

　做法步骤

　（1）尖椒洗净切段，蒜切末，料汁调好。

　（2）平底锅烧热，不放油，直接放尖椒烙。用勺子逐个压一会儿，会听到水汽都出来的声音，烙至变软，两面有焦斑。

　（3）把尖椒盛出，锅中倒植物油烧热，放入蒜末煸炒，再放入尖椒。淋入汤汁，烧入味即可出锅。

　 小贴士

　尖椒含有丰富的维生素 C ，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。

　绞肉机的单位时间刀片旋转次数越多，制出来的馅口感就会越差，原因是由于在短时间内肉被刀片高速旋转撞击致碎，碎得太彻底，破坏肉里的原有纤维，使肉馅结构呈过碎的肉糜状，使其失去“嚼劲”，降低了肉的黏度。

　手工剁馅一般会把肉先分割为小的肉丁，和电动绞肉直接分为大的肉块不同，因此这样能较多的保存肉里的纤维组织。牛羊肉比较好剁馅，即纤维组织比较少，所以体验更明显。另外手工剁的馅本身含水量要高于机器一点（5-10%左右，我会说我因此把两只湿度计埋在肉里过么……）

　手工剁馅的刀都不是最锋利的，和案板撞击后有一种能起到部分锤肉的作用，能让肉更松软多汁。而绞肉机无法实现这一点。

　手工剁可以事先去除肉中一些不好的组织，如筋，而机器无法实现这一点。

　对于大多数人而言，速度不那么快的手摇式绞肉机可代替手工剁馅。

百科狗 baikegou.com