温润养胃粥 龙眼肉莲子粥的做法及功效
作者:百变鹏仔日期:2023-12-06 02:52:25浏览:12分类:美食推荐
龙眼肉性温、味甘,有补血益心、安神之功效;莲子性平、味甘、有补脾益肾的作用;红枣性平、味甘,可补益脾胃;糯米性温、味甘,能补中益气,诸药组合适用忧郁症失眠患者。下面我为大家介绍龙眼肉莲子粥的做法及功效。
养胃龙眼肉莲子粥
龙眼肉莲子粥的做法:
材料:备龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克。
做法:材料同时入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。
龙眼肉莲子粥的功效: 营养丰富,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。长期食用龙眼肉开胃健脾、强体魄、延年益寿、安神健脑长智慧、补体虚。莲子健脾补胃、清心醒脾、补脾止泻、养心安神明目、补中养神、止泻固精、益肾涩精止带。滋补元气。
以上就是我为大家总结的温润养胃粥,龙眼肉莲子粥的做法及功效。我们只有把自己的胃给保护好,才能很好地吸收食物的营养,这样身体才会 健康 。更多养胃小知识,请锁定knowchinesefood!
编辑:admin龙眼粥的美味做法?
桂圆是一种非常有营养价值的食物,也被人们称之为龙眼,从古至今一直都是滋补的上品,能够起到多种有效的作用,比如开胃、养血、安神等等。对于患有一些慢性疾病的人来说,多吃一些桂圆要比吃药治疗效果更好。尤其是贫血、神经衰弱患者,应该多吃桂圆。平时有失眠症状的人也可以用桂圆来治疗。那么,桂圆莲藕粥怎么做?
材料:桂圆肉30克,藕100克,糯米1/2杯,糖适量。
做法:1.将桂圆肉清洗一遍。
2.藕洗净去皮,切成薄片。
3.糯米洗净浸泡2小时。
4.在深底锅内放入桂圆、藕、糯米、加上7杯水,旺火煮开,至米、藕熟烂。
5.加入适量糖,即可食用。
注:桂圆适合与糯米配餐。如:八宝饭,桂圆米糕等,都是众所周知的甜食。藕与糯米配餐,如糯米藕(糖藕),也是上等的甜食。
桂圆主要价值
药用价值
功能主治
补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明,它还有美容、延年益寿之功效。
常见附方
1、龙眼肉,每日嚼食30克,治心悸怔忡。
2、龙眼肉,蒸熟每日食之,食至500多克后,即可治愈心悸怔忡、失眠、心脾血虚症者及大便下血数日不愈者。
3、龙眼肉10克,莲子15克,糯米60克,煮粥每日早晚食,治贫血体弱,心悸失眠,精神不振。
4、糖渍鲜龙眼:鲜龙眼500克(去皮核),加白糖50克,反复蒸、晒数次,至使色泽变黑,最后拌入白糖少许装瓶,每次食龙眼肉4-5粒,每日两次。本品有力胜人参、黄芪之说。可养心血,补气力,安心神。适用于老人、病后、产前产后体虚,瘦弱,失眠,心悸,健忘等症。
5、龙眼肉10克,花生米(连红衣)12克,水煎服,亦治贫血体弱。
6、龙眼肉、炒酸枣仁各10克,芡实12克,煮汤睡前饮,治失眠、心悸。
7、龙眼肉干七个,连核一起放火中煅炭存性,研细末,分四次服,一日两次,用锻赭石15克煎水送服,治呃逆。
8、龙眼龙30克配白糖3克,若素体多火者再加入西洋参片,碗口加盖,每天在饭锅上蒸,蒸至百次,便成玉灵膏(亦称代参膏)。凡年老体衰赢弱病者,每次用开水送服一匙,大补气血,力胜参芪,产妇临产前服之尤佳。
9、龙眼肉15-30克,大红枣15克,水适量,同蒸熟食用。治妇女崩漏,贫血,血小板减少。
10、龙眼干、大枣、生姜各适量,水煎服,治产后浮肿。
11、龙眼肉、鸡蛋,蒸熟食用,治月经不调,产后虚弱。
12、龙眼干14枚,生姜3片,水煎服,治脾虚泄泻。
13、归元仙酒:龙眼肉、当归适量,用40度米酒浸泡半月后,每日少量饮之,有养血益颜之功效。
14、龙眼肉15克,莲子、芡实各20克,同煮汤食用,可治贫血,心悸怔忡,自汗盗汗,神经衰弱等症。
15、蜜饯姜枣龙眼:龙眼肉、大枣各250克,同煮至七成熟,加入鲜姜汁两汤匙和蜂蜜250克,调匀煮沸,冷却后装瓶。每次服用龙眼、大枣各6-8粒,每日三次。有补脾胃,益心血作用。适用于脾虚,血亏,食欲不振,心悸怔忡,面色萎黄,浮肿等症。
不过,虽然桂圆是一种好食物,但是属于湿热的食物,如果身体有炎症或者是由上火的症状,那么就不适合使用了。而且桂圆当中的糖分也非常多,因此糖尿病患者是不能吃的,否则会让病情加重。患有风寒感冒或者是消化不良的人也不适合吃桂圆。
龙眼粥的做法
用料:
龙眼25克,粳米100克,白糖少许。
方法步骤:
(1)龙眼干去壳;
(2)将大米和红枣提前泡软,煮起来比较省火,也比较软烂;
(3)将龙眼同大米共入锅中;
(4)加适量的水;
(5)熬煮成粥,调入白糖即成。
龙眼红枣粥的做法主料:糯米80克,龙眼5个,红枣9个,莲子30克,红豆40克。
做法步骤:
(1)红枣、龙眼、糯米、莲子、红小豆;
(2)先把红豆、糯米洗净;
(3)把莲子洗净一起倒入锅中;
(4)添加足量的水;
(5)把红枣洗净;
(6)放入锅中;
(7)龙眼剥去皮,放入锅中;
(8)把钢丝架放入锅中;
(9)把玉米洗净;
(10)把粘玉米放入钢丝架上,为了节省时间,就和粥一起做了;
(11)盖上锅盖,通上电源,按下煮粥键20多分钟就做好了;
(12)自动跳到保温功能;
(13)盛到碗里,就可以吃了。
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