炸好土豆块怎么做好吃

主料土豆2个 辅料油适量盐适量葱花适量

步骤

油炸土豆块的做法步骤11.土豆洗净

油炸土豆块的做法步骤22.去皮，切小块。

油炸土豆块的做法步骤33.下油锅炸

油炸土豆块的做法步骤44.炸到表面金**为止

油炸土豆块的做法步骤55.起锅，沥干油，不用洗锅，又把土豆下锅，加适量盐，翻炒均匀即可。

油炸土豆块的做法步骤66.撒上葱花就可以吃了！

油炸土豆条最简单做法

方法/步骤

1

宝餐提示：八个月以下的宝宝，不适合吃鱼，这步直接略过。三文鱼清洗之后，切成厚片，上蒸锅蒸熟

教你做美味的土豆，宝宝们的最爱

2

宝餐知识：几乎每条海水鱼都会被寄生虫感染，所以即便是给八个月以上的宝贝做三文鱼的时候，妈咪们也要尽量烹调熟透，没有加工熟透不要给宝贝吃，更不能给宝贝吃三文鱼刺身。

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3

将土豆洗净放入清水，煮至用筷子可以轻易插入 土豆一定要带皮煮 不然即便是蒸熟的土豆仍然水哒哒

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4

将土豆去皮，放入挤压器中压出细腻的土豆泥。或者直接用勺子压碎，最好不要用搅拌机，打出的土豆泥会成浆糊状，口感不太好

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5

把压好的土豆泥放入不粘锅中，中小火搅拌加热5分钟左右，这样可以蒸发掉部分水分，做出的土豆泥更浓厚

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6

倒入土豆泥一半量的鲜奶，或者是宝贝正在喝的奶粉冲的奶，不断搅拌，使牛奶完全被土豆泥吸收。一岁以内的宝宝就可以直接享用了。

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7

如果你的宝贝超过一岁，可以加入一些刚从冰箱中取出的黄油块，足够冰凉的黄油会减缓融化时间，更容易与土豆泥混合均匀。

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8

宝餐知识：一岁以内的宝宝最好不要添加任何动物性油脂，不利于小宝宝消化，还可能引起消化性腹泻。

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9

最后加入鱼茸，搅拌均匀

油炸土豆条是很多人到快餐店里必点的食品，软硬适中，入口爽滑即使是老年人也可以吃，因此备受人们的喜爱。那么这么好吃的油炸土豆条在家可以做吗?这是很多炸土豆条的爱吃者们所关注的话题。其实油炸土豆条是可以在家来做的，而且做法非常简单，只要按照步骤做就可以了。

油炸土豆条的做法 原来是这样的

用料

主料土豆3个

辅料植物油100克面粉20克食盐2克番茄酱10克

炸土豆条的做法

1.土豆去皮洗净

2.切成小条

3.冲洗

4.放入锅里煮到7成熟，煮的时候加入适量盐

5.冲凉水后沥干水分，放入冰箱里冷冻24小时以上

6.从冰箱里拿出薯条，去掉冰渣

7.均匀拍上面粉

8.锅里油温六成热的时候放入土豆条

9.晃动锅，受热均匀，大火炸至金黄

10.出锅了

油炸土豆条的做法 原来是这样的

烹饪技巧

1、一定要放入冰箱冷冻后炸出来的薯条才是硬脆的;

2、要用大火炸，保证硬脆度;

3、要想更加硬脆，最好炸两遍，先炸至微微发黄出锅控油，然后油温7成热大火复炸一下。

油炸土豆条的做法 原来是这样的

炸薯条含有哪些营养物质?

炸薯条之所以受欢迎，是其软硬适中，入口爽滑，易于咀嚼。当蘸着番茄酱或烤肉酱食用时，更有一些特别滋味。另外，由于其含碳水化合物含量中等，多吃也可产生饱腹感。当人们在快餐中吃的肉食较多时，就喜欢搭配炸薯条以增加素食的份额，减少肉食过多的油腻感。又由于炸薯条属高纤维食物，其润肠通便的功效较明显，也是其特点之一。综观其特点，可以认为，这是一款适合大众口味，又不增加血脂血糖作用的大众型保健食品。

不过，对于孩子们来说，含高蛋白及适量脂肪、高维生素、充足矿物质的食物仍然极为重要。以炸薯条作辅助性食物吃，当然适宜，但如作为主要食物，则有营养成分不足的缺点。因此，应当在主食副食均能满足孩子生长发育、补充消耗的基础上，吃些炸薯条作为调剂口味、辅助营养的食品，而不宜作为主要食物。

大家千万不要否定这个炸薯条没有什么营养，它是含有一定的营养成分的，吃它可以补充蛋白质以及钙铁等物质，但是，也不要过多的吃炸薯条，否则的话会发胖哦。

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