红枣枸杞茶做法红枣枸杞茶的功效

在我们日常生活中爱喝茶的朋友都知道，红枣枸杞茶具有非常好的的保健功效，喝茶的时候不妨抓几颗枸杞子，加上两颗干净的大红枣，泡茶来饮用对身体健康有很多好处的，它还是一道很好的中药保健茶呢。但是你知道红枣枸杞茶做法以及红枣枸杞茶的功效吗？经常饮用可以美容养颜，延缓衰老，缓解疲劳哦。非常适合老年人和女性饮用。下面就围绕红枣枸杞茶做法以及红枣枸杞茶的功效做个简单的介绍，感兴趣的朋友们，不妨可以尝试下哦！

红枣枸杞茶做法：

1.先把红枣洗净，放入锅中。

2.用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了

3.准备红枣、枸杞、冰糖。

4.把枸杞洗净,把枣放到玻璃茶壶里,放冰糖，倒入刚开的热水

5.焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了

红枣枸杞茶的功效

1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

2、红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。

红枣枸杞茶的注意事项

红枣、枸杞虽是滋补佳品，但是过量食用却有害。由于红枣、枸杞都是属于燥热性食物，如果一次性食用过多，很易产生腹泻并伤害脾胃，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧患者及腹胀气滞者，均忌服红枣。此外，由于红枣大的糖分含量比较高，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，避免血糖增高，促使病情恶化。红枣枸杞茶的功效与作用比较多，但是大家在食用的时候也要注意它的食用禁忌哦，以免对你身体健康带来不必要的伤害。

材料：红枣10粒(30克）、枸杞10克、冰糖1大匙（约7小颗）、冷水500毫升

1、先把红枣洗净，放入锅中。由于10颗红枣不好炒制因此多洗些。

2、中火炒制10分钟，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。

3、准备红枣10粒(30克）、枸杞10克、冰糖1大匙（约7小颗）。

4、把枸杞洗净。

5、把枣放到玻璃茶壶里。

6、放入枸杞。

7、放冰糖，倒入刚开的热水。

8、焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了。

9、、红枣枸杞茶成品。

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