积食怎么办？这几款食疗方可帮你解决

糖炒山楂，功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。山药米粥，功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。白萝卜粥，功能：开胸顺气，健胃。 对小儿消化不良，腹胀有疗效。荸荠萝卜助消化，槟榔焦三仙消食。

尤其是对付吃肉过多引起的积食。

运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

对小儿消化不良，腹胀有疗效。

荸荠萝卜助消化。

槟榔焦三仙消食。

当小孩出现积食之后，宝妈可以适量给小孩吃一些山楂、山药等食物，有助于缓解积食症状。同时，宝妈也要注意观察小孩的肠胃健康，及时发现积食问题。

山楂有助消化的功效，可以缓解小孩的积食症状。宝妈可以用冰糖和山楂一起煮，这样做出来的山楂味道酸甜可口，小孩一定喜欢吃。

山药同样有健脾胃、化积食的功效。宝妈可以将山药清洗干净，蒸熟之后做成山药泥给小孩食用。或者是用山药和小米来熬粥，适量给小孩吃一些山药小米粥对肠胃也有好处。

在平时宝妈也要注意观察小孩的肠胃健康，这样在小孩出现积食症状之后，宝妈才能第一时间发现。宝妈可以经常观察小孩的舌苔，如果小孩的舌苔很厚，且发黄，但是舌尖部位是红色的，那可能就是出现积食问题了。

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