土豆和萝卜能一起吃吗 土豆和萝卜怎么炒好吃

1 土豆和萝卜能一起吃吗

土豆萝卜是可以搭配在一起吃的，能够补充身体所需要的维生素，颜色搭配又非常好看，让食欲有所增加，萝卜可以达到补肾清除毒素，清热作用，还能达到健脾和胃效果，止咳降气的作用也非常不错，里面还含有维生素，发汗效果好，让新陈代谢速度变快，让血液循环速度提高，而且还能让皮肤状态变得更好，起到美容养颜作用，而土豆里面含有维生素，胡萝卜素，脂肪，蛋白质，适当的吃一些就可以达到润肠通便，效果止痛的作用也不错。

把土豆萝卜先清洗干净，把皮去除切成片状，然后再把辣椒大葱洗干净切一下，锅中加适量的油烧热，把辣椒葱放进去翻炒一下，土豆片放进去炸一下，再加一些酱油提鲜，把萝卜放进去继续翻炒几分钟，用一些鸡精盐调味，继续翻炒几下，加一些蒜就可以出锅吃了。

食材全部都处理好，锅中加入适量的水，把牛肉放进去煮一下，煮开以后把血沫去除，然后再捞出来，用开水冲洗一下，锅中添加适量的油烧热，把大蒜葱放进去翻炒出香味，再把牛肉块倒进去继续翻炒，加入香叶，桂皮以及八角，再加入适量的开水末过牛肉，添加酱油老抽以及料酒，煮开以后把牛肉倒进砂锅当中煮开，小火慢慢炖煮一下，再把萝卜土豆放进去，继续炖煮一下，等到汤汁收浓以后加一些盐调味，还可以撒上一些葱花，这样味道也会变得非常不错。

先把白菜浸泡一下，清洗干净切成条状，再把土豆萝卜洗干净以后也切成条，锅中加入适量的油烧热，把五香红葱放进去，再加入其他的食材翻炒一下，白菜里面会有汁水出来，然后再倒进炖锅当中，加入适量的水煮开，再慢慢的炖煮，芋头放进去炖煮一下，用生抽，蘑菇粉，胡椒粉以及盐调味，出锅以后就可以吃了。

首先要把土豆洗一下，把皮去除，清洗干净再切成块状，胡萝卜洗干净把皮去除后也切成块状，锅中加入适量的水，再加一些香菜大火煮开，然后再把胡萝卜以及土豆放进去，小火慢慢的煮上30分钟捞出来碾成泥状，倒进锅中混合均匀，添加一些味精以及盐调味就可以吃了，可以让身体获取充足的能量，让身体里面的自由基被有效清除，达到很好的调养身体作用。

萝卜芋艿排骨汤怎么做

食材

主料

芋头

150g

萝卜菜

100g

辅料

盐

适量

骨头汤

适量

鸡精

适量

步骤

1.准备好原料。

2.芋头切小块。

3.将芋头放进事前炖好的骨头汤中。

4.电压力锅炖5分钟。

5.将芋头和汤倒入锅中。

6.烧开后，下入萝卜菜，洒点鸡精和盐。

小贴士

芋头削皮我是戴上一次性手套的，否则那个痒啊

一、萝卜芋艿排骨汤用料：猪大排600克、芋头500克、白萝卜500克、料酒适量。

二、萝卜芋艿排骨汤做法：

1、排骨切段洗净,放开水焯一下.芋艿和萝卜去皮洗净切块。

2、沙锅放满清水,放下排骨,姜块,葱段,料酒,醋,大火10分钟.小火60分钟。

3、放入芋艿块和萝卜,大火煮开,小火闷至熟。

4、加盐,葱花,鸡精即可。

小贴士：整理芋头时最好不用光手去踫,很多人都对芋头汁过敏,踫后痒的不得了，可以配个蘸酱蘸着吃。

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