给10个月宝宝做一些好吃的小点心

给10个月宝宝做一些好吃的小点心

给10个月宝宝做一些好吃的小点心，10个月宝宝是可以吃辅食了，家长可以给10个月宝宝做一些点心，而适当的点心对宝宝的成长是有益的。下面是给10个月宝宝做一些好吃的小点心！

宝宝到了这个月，可以在母乳，牛奶和辅食之外给些小点心吃了。吃点心对宝宝来说也是生活的乐趣之一，能够提高宝宝对进食的兴趣。由于此时宝宝的胃容量相对较小，肝储备的糖原不多，加上宝宝活动得较多，所以比较容易饥饿，因此就要相应增加进餐的次数。一般来说，可以执行三餐两点制，即在一日三餐之外再加两次点心。

虽然9个多月的宝宝由于牙齿还没有长齐，但除了较硬的'酥脆饼干和糖果之外般的点心都可以吃。为了丰富婴儿的生活乐趣，应尽量让婴儿吃些香甜的点心，如面包、蛋糕、饼干等，但如果宝宝比较胖的话，就要控制这些点心的摄入量，可以给些水果、酸奶等来代替面包、饼干。

适当的点心对宝宝的成长是有益的。如果点心类的小零食给得合理的话，就能更好地满足宝宝的身体对多种维生素和矿物质的需要，是宝宝获得营养的重要途径。据调查在三餐之间加吃点心的宝宝，比只吃三餐的同龄宝宝更易获得营养平衡。

需要注意的是，给宝宝的点心零食要把握好尺度，应定时集中给予而不能零散着吃，否则会破坏宝宝一日三餐的进食规律，不利于宝宝养成良好的饮食习惯。另外，选择零食的时候要考虑宝宝的年龄特点、咀嚼和消化能力，要选择适合宝宝月龄的点心。每次在宝宝吃完点心后，要给宝宝喝些白开水，以便将沽在牙齿上的食物清洗掉，也能起到清洁口腔的作用。

一、宝宝10个月咀嚼能力有所增强

此时宝宝已经长出4—6颗牙，咀嚼能力及口腔动作更加协调，宝宝会尝试先咬碎或咬断食物，再进行简单咀嚼的动作。

宝宝的副食品已渐进到成人化的阶段，不过，原则上，不易消化或太油腻的食物还是不适合让宝宝吃。可以选择成人化的食物中，较软、较易咀嚼的食物。

二、适合10个月宝宝的5款甜点

婴儿辅食食谱1：红枣布丁

营养提示： 红枣深红色泽，细嫩柔软，有补脾健胃之功效。

原料： 红枣，白糖，藕粉，配方奶。

做法：

1、 将红枣洗净后放入锅中煮烂，去皮，去核，留肉，留汁待用。

2、把白糖，藕粉调好的糊慢慢放入红枣汁中小火煮开，边煮边搅以免粘锅结块。

3、将配方奶与枣肉倒进锅中搅匀。

4、冷却后放入冰箱中待用。

婴儿辅食食谱2：胡萝卜饼干

营养提示： 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以分解生成维生素a，这是婴幼儿骨骼正常生长发育的必需物质。

材料： 1大勺黄油、1大勺糖、1/3个鸡蛋、1/3根切碎的熟胡萝卜、1/3杯面粉、1/5小勺发酵粉。

做法：

1、将黄油与糖拌匀，加入鸡蛋和胡萝卜。

2、将面粉与发酵粉混合后过筛。

3、将1、2混合后用汤勺将之做成凸勺状放入炉板上，在预热至180度的烤箱中烤20分钟。

婴儿辅食食谱3：白玉凉糕

营养提示： 土豆营养全面，兼具谷物和蔬菜的营养，且容易吸收，尤其是维生素a、c、胡萝卜素含量均较丰富。

原料： 土豆，蛋清，面粉，发酵粉少许，白糖，蜡纸1张。

做法：

1、将土豆削皮切成薄片，用清水浸泡几分钟。

2、将洗净的土豆片放入蒸笼，蒸半小时后制成土豆泥。

3、将面粉装盘上屉蒸30分钟，凉后擀成细粉。

4、 取蛋清加糖，熟面粉，发酵粉，土豆泥搅拌均匀。

5、在小笼屉内铺一张蜡纸。

6、将原料倒入笼屉，蒸15分钟即成。

婴儿辅食食谱4：胡萝卜苹果葡萄布丁

营养提示： 葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在直肠中停留的时间；胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素对眼睛发育特别有益；苹果具有通便止泻的双重功效。

材料： 全麦自发粉225克，75克胡萝卜（去皮，磨碎）、175克苹果（去皮，磨碎），75克葡萄干，2个鸡蛋（打散蛋液），100毫升食用油，1茶匙香草香精。

做法：

1、把面粉、胡萝卜、苹果、葡萄干在一个碗里搅拌，鸡蛋、香草香精、油在另一个碗里搅拌。

2、两个碗分别搅拌好后，倒进一个碗中，搅拌。然后用勺子放布丁模子中。

3、把烤箱温度设在180摄氏度，烤20分钟即可。

婴儿辅食食谱 5：糯米水果

营养提示： 糯米富含b族维生素，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。但要注意，糯米黏性大不易消化，不能多吃。

材料： 糯米粉适量，时令水果任选。

做法：

1、用糯米粉加水作成珍珠大小的丸子，入沸水中煮熟，过凉水备用。

2、将香蕉、西瓜、甜瓜、葡萄（去皮去籽）等时令水果选2～3种切成碎块。

3、将1、2置碗中加入许糖拌匀即可。

宝宝辅食紫甘蓝山药蒸糕的做法推荐给大家，赶快学习一下吧

紫甘蓝山药蒸糕是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做这道紫甘蓝山药蒸糕才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得点击关注收藏哦，谢谢大家！

首先准备好所有的食材，如下图所示。

然后将所有食材放入料理杯中。

接着在容器中刷上食用油。

然后把蔬菜糊倒入容器中。

接着盖上保鲜膜插上几个小孔放到锅中，中火蒸20分钟就可以了。

一道美味可口的紫甘蓝鸡蛋蒸糕就做好了，希望大家能够喜欢。如果你对小编的做法有什么好的方法或者是不同的建议，欢迎大家给小编留言，谢谢大家！?

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