猪汤骨怎么煮
作者:百变鹏仔日期:2023-12-06 04:53:53浏览:12分类:美食推荐
猪汤骨好喝的做法
1、挑选猪大骨。有些地方猪大骨是成套卖的,有一大一小或者一根猪大骨一根扇子骨,有些则可以随便买哪一种都行。笔者最喜欢的就会猪大骨,也两头大的那种。每次购买2根或者3根就行。在买的时候,记得让老板帮你把骨头从中间砍断,然后两头多分布剁上一道,但不要剁烂了,剁开就行。
2、现在是冬季,水温太冷,所以咱们要选择带一点温度水,先把骨头清洗干净,然后用水着,每20分钟换一次水,换2次,当第三次泡完了就继续把骨头洗净,然后沥干水分。
3、砂锅一只,加入适量的清水,让后把骨头放进去、接着撒上一些干花椒、少许料酒、1根大葱段、一块拍破的老姜,然后开火煮。刚刚开始煮开的时候,慢慢的会有很多的浮沫,用勺子把浮沫去掉,同时把干花椒、大葱段也一起去掉,老姜不用去掉哈。
4、然后转成小火,加入几滴白醋或者陈醋,小火慢慢炖上1个小时。(小窍门三)
5、接着就是下一些配菜入锅了。因为猪大骨上面的肉本来就很少,主要是喝汤,咱们可以顺便炖一些配菜在里面。比如说:冬瓜、胡萝卜、带皮、山药、玉米、“巨型人参白萝卜”、红枣枸杞等各种各样的配菜,选上一种或者两种放入汤里都行。这样咱们菜有了,汤也有了,一举两得。
一般它和很多东西一起炖来吃,都非常有营养,比如海带、西红柿、黄豆等,不管是夏天还是冬天,都可以喝。可以补血,还能补钙,对身体很好。首先,要准备好材料猪骨,最好是新鲜的。在煲的时候,可以用砂锅,但高压锅,会更容易熟,也会更软。然后准备一些调料醋、料酒等。将猪骨头洗干净,切成适当的大小。然后放些清水进锅里,把所有材料都放进去,水要没过它们。大火煮开后转小火,煲30分钟以上。熟了后,就可以盛出来喝了。在煲的过程中,要用勺子去掉它表面的一些浮沫,这些东西都是不干净的,吃了会不健康,还会影响它的口感。
和虾仁、金针菇、豆腐一起煲来吃,也很有营养。还要准备些辅料白醋、姜、蒜。然后将猪骨洗干净,把它放入开水里烫一下,大概5分钟。再去掉它表面的一些浮沫,姜、料酒,这些东西可以很好地去腥,味道会更好。然后加些水进锅里,再把猪骨和其它调料放进去,再把一些辅料洗干净,放进去,大火煮开后转小火,煲三个小时就可以了。在炖的过程中,加点牛奶,味道会更好。
和紫菜鱼丸一起煮来吃,也很香。首先,要准备好材料,适当的鱼丸、紫菜、猪骨等,然后把它们洗干净,将猪骨放入开水里烫5分钟,再加些料酒,可以更好地去掉它的腥味。再将其它材料放进去,加入冷水,水要没过所有材料,大火煮开后转小火,炖两个小时,熟了后,加点盐,就可以吃了。
平时,很多人都有一种误解,觉得喝汤只喝水就行了,营养会更丰富,不吃肉也无所谓。其实,这是不正确的。一般煲两个小时,猪骨里面的一些蛋白质依然还在上面,只有百分之五融化在汤里,份量很少,远远不能补充身体所需要的能量。所以,要吃猪骨,营养才会更丰富。在吃的时候,如果觉得口感不好,可以把猪骨捞出来,然后放些油进锅里炒,加些酱油、辣椒等调味料,翻炒均匀,味道会更好。
猪骨汤的功效
它有很多好处,可以让人的骨头更坚固,衰老的速度更慢。对大脑也很好,加点醋一起吃,补钙效果会更好。它里面有很多蛋白质和骨胶原,对皮肤很好,可以让人更白,更细嫩。铁元素也很多,可以补血,远远高于其它的一些食物,比如牛肉、鸡蛋等。它里面的一些蛋白对很容易被吸收,不管是老年人还是孩子吃,对身体都很好。
猪骨汤里可以放什么
可以放很多东西,比如土豆、山药、枸杞等,特别是土豆,对皮肤很好,可以让人衰老的速度更慢。还可以补充很多能量,而且很容易消化。还能通便,对肠胃很好,还可以止痛。也可以放些冬瓜一起做来吃,很清凉、甘甜,特别适合在夏天的时候吃,可以预防中暑,还能降火。虽然冬瓜是凉性的,但没有苦瓜、萝卜功效那么强,孕妇也可以吃。可以滋阴、壮阳,特别适合一些身体燥热的人吃,能很好地降低火气。还可以放海带一起煮,能预防中暑,补充身体的能量。让代谢更好,消水肿的能力也很好,特别适合一些肥胖或想要减肥的人吃,补血效果很好。
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