西瓜沙的家常做法大全怎么做好吃视频

原料：

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西瓜500克、白糖少许

做法：

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1、准备西瓜，去掉外皮和内籽；[1]

2、加入白糖放入搅拌机搅拌好，汁水的口味根据各人喜欢，调节好；

3、放入冰箱冷冻室一至两个小时，边上开始结冰就可以了；

4、放入冰淇淋机，搅拌20分钟。

小贴士

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1、放入少许奶粉，可以减少西瓜水分析出，冰渣减少，口感更加细腻。

2、放入蜂蜜，更加营养健康。

3、模具可以任选，方格也可，只要能冷冻就可以了！

可以直接吃，或者做饮料等

01、跳跳糖西瓜伏特加

顾名思义，西瓜汁搭配上一些果味的伏特加，把它们混合后倒入玻璃杯，然后用西瓜味道的跳跳糖沾满杯子的边缘，然后酒、果汁和跳跳糖马上就要在嘴里开始跳舞了。

02、酸辣西瓜冻汤

这是一道以西红柿为主，加上蔬菜和西瓜一类的水果制成的凉汤。在西班牙、葡萄牙和拉丁美洲等国家比较流行，主要是在夏天适用。这个汤的口感丰富，食用之前可放入冰箱冷藏几个小时，可以平衡夏天的燥热。

03、烤西瓜配优格

每当夏天来临，晚餐一栏必然会加入烧烤菜单，吃过了那么多种烧烤食物，恐怕烤西瓜看起来是有些奇怪的。不过生活的乐趣就是在不断地寻找新鲜事，谁能确定烤西瓜究竟是什么味道呢?小编建议简单烤一下西瓜，再覆盖一层优格，味道一定很不错。

04、多吃西瓜有什么好处与坏处

1、好处：西瓜内含有大量水分，以及多种维生素、矿物质、微量元素、植物化学物等营养成分，在夏天多吃西瓜时，西瓜中的大量水分可以有生津解渴、预防中暑、利尿消肿等作用。另外，西瓜中丰富的维生素和矿物质还可以使皮肤细腻光滑，而且西瓜中番茄红素含量较高，在体内可发挥多种功效，在一定程度上可延缓衰老;

2、坏处：西瓜从中医上来讲属于寒性食物，多吃西瓜容易导致脾胃不适，出现消化不良、腹痛、腹胀、腹泻等情况，所以建议处于月经期的女性及经常腹泻人群少量食用或不进食，以免寒气入体。此外，西瓜内含有大量糖分，多吃西瓜会导致血糖增高，建议糖尿病、高血糖等人群谨慎适量进食。西瓜利尿作用较强，睡前吃大量西瓜会影响睡眠。

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