无花果炖桃胶怎么做好吃

主料无花果干15克桃胶5克辅料水适量

步骤

无花果炖桃胶的做法步骤11.桃胶浸泡一晚上，洗去杂质。

无花果炖桃胶的做法步骤22.加入无花果干。

无花果炖桃胶的做法步骤33.加入适量的开水。

无花果炖桃胶的做法步骤44.放入炖锅内，炖煮2个小时，至粘汁粘稠。

无花果炖桃胶的做法步骤55.炖出来的汤非常甜。

小贴士

1.桃胶要浸泡的时间久一些，才能完全泡发好。要多清洗几遍，里面杂质比较多。

2.无花果性寒，凡脾胃虚寒、腹痛便溏者忌食。糖尿病患者也要忌食。

用料

主料

猪肉70克

无花果25克

辅料

北杏仁8克

北杏仁8克

蜜枣1颗

枸杞少许

调料

食盐少许

姜4片

无花果瘦肉汤的做法

闷热的天气，容易让人失去胃口，阴晴不定的日子，容易让人着凉感冒，如果哪位同学也不幸中招，那今天这碗颇有料的无花果瘦肉汤，就算是为你量身打造得了，一定不能错过哦，花点时间试一试，绝对值得

无花果富含苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶等，能帮助我们消化食物，促进食欲，又因为它含有多种脂类，所以具有润肠通便的作用，可食药两用。南杏仁更不用多说了吧，它所含的杏仁油，可以有效保养皮肤，使皮肤更加细嫩、白皙，是女生们的大爱。

味道甘美的无花果，加上蜜枣、南北杏一起煲煮，可以将每一种食材的功效都发挥到极致。这款经过两个小时熬制的靓汤，具有促进食欲和镇咳止痰的作用，非常适合这忽冷忽热、潮湿多余的春季。此外，此汤还具有清甜润肺、清热消肿的功效，特别适宜咽喉肿痛的同学饮用。

准备：瘦肉洗净、切丁；

做法：

1.锅中烧水，水沸腾后放入瘦肉丁焯烫

2.肉丁变色后即可捞出，洗去浮沫

3.将出去枸杞的所有材料放入汤煲中

4.加入足量水，大火煮开后，转小火煲2小时左右

5.加入洗净的枸杞，继续煮5分钟后关火

6.根据个人口味加盐调味即可

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