吃热带水果有哪些注意事项?如何健康的吃热带水果?
作者:百变鹏仔日期:2023-12-06 05:59:56浏览:11分类:美食推荐
热带水果食物水果中较为常见的,而且种类丰富,深受很多人的喜爱,但是吃热带水果也有许多要注意的地方,那么吃热带水果有哪些注意事项?如何健康的吃热带水果?吃热带水果的注意事项有很多,下面就来详细了解如何吃热带水果最好吧。
1、吃热点水果需注意
1.榴莲
初吃榴莲者尽量不要嗅其味,单去细细体味口中滋味就好;一而再再而三之后,再嗅闻榴莲就只是芳香了。
榴莲性热,有热带果王之称。榴莲可活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用。榴莲的果壳和骨头一起煮汤,是民间传统的食疗验方。榴莲虽好,但一次不可多吃。如果实在经不住那种浓郁香味的诱惑,吃得过多,也不要着急,吃几只山竹就可以“一物降一物”了。
2.山竹
山竹被称为热带果后,当然只有水果王后才能“降服”水果之王。山竹的果脐像一朵小花,这朵小花有几片花瓣,就有几粒果肉;果肉瓣粒越多,果核也就越细小,品质也就越好。
山竹性凉,若皮肤生疮,长青春痘,可生食山竹,也可用山竹煲汤去火。剥果壳时要注意,不要将紫色的果壳汁液染在肉瓣上,以免影响口味。一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣。
3.莲雾
莲雾味甘性凉,台湾民间视莲雾为消暑解渴的佳果,习惯用它煮冰糖,治干咳无痰或痰难咯出。在宴会席上,莲雾作为冷盘,还是解酒妙果。在莲雾中心挖个洞,塞进肉茸,大火蒸十多分钟,便是台湾著名的传统名吃“四海同心”。
挑莲雾的时候,如果选红的,就要挑全是红颜色的;如果选粉的,就要挑全是粉颜色的,不要那种带白的。莲雾的底部张开越大表示越成熟。莲雾底部比较容易藏脏东西,要用水冲洗干净;略泡些盐水后再吃味道更好;吃的时候可将果实底部的果脐切掉。
4.百香果
成熟的百香果采收后存放一段时间,果壳会有凹陷现象,里面的果瓤却更加香甜,散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、桃子、石榴等多种水果的浓郁香味,因而被誉为百香果。
百香果具有降脂降压、滋阴补肾、增强免疫力等保健作用。将百香果剖开,可用调羹挖出瓤包直接食用,也可将果肉舀入杯中,加水和少许蜂蜜冲果汁。
5.杨桃果
杨桃果皮呈蜡质,果肉酸爽多汁。其可促进食欲,帮助消化,具有养颜美肤的功效。杨桃性稍寒,茶余酒后吃几片杨桃,顿觉口爽神怡。用手掂一掂,一般越沉的汁越多。清洗干净后切除带有涩味的棱边,生食时最好切成条状而非星状,能保证每块甜度均匀;由果头吃到尾,会越吃越香甜。
6.凤梨释迦
这种水果形状很独特,其果实表面有很多突起的鳞目,外表酷似佛祖释迦牟尼的头形,台湾人习惯称它为释迦,又叫番荔枝。凤梨释迦是释迦与凤梨杂交的后代,外形有点像凤梨,果实味道与荔枝有几分相似,清甜而不腻,且食用不易上火。吃法就像吃西瓜一样,纵向剖开后切片食用。特别需要注意的是,熟软的凤梨释迦可放进冰箱冷藏保鲜;表皮青绿的未熟凤梨释迦不可放进冰箱,若放进一段时间后拿出来,就不会再自熟。
释迦具有降血糖的功效,但释迦含有鞣质,不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物质。
7.火龙果
仙人掌科植物火龙果,集水果、花卉、蔬菜、保健、医药为一体,可谓果中之宝。在拉丁美洲传统的祭礼上,火龙果是必备的神圣之果。
火龙果名字和颜色火爆,其实属于凉性水果一类,寒凉体质的就不要多吃了。火龙果果肉甜而不腻,清淡中有一点芬芳,除了润肠通便、降血糖、降血脂、降血压、降低胆固醇和皮肤美白、防黑斑的功效,还具有解除重金属中毒、抗衰老等功效。火龙果果肉中芝麻状的种子有促进肠胃消化之功能,是糖尿病和高血压患者的不二选择。另外,由于火龙果整个生长期无病虫危害,几乎可以不使用农药,因此火龙果是绿色的保健佳果。
8.甜角
甜角果实饱满,味道微酸多甜。许多认识或者喜爱酸角的人们并不认识甜角。甜角除口味优于酸角之外,具备酸角的全部优点和功效。甜角可补脑补钙,消除咽喉疼痛,洁齿固齿,为老少皆宜的药食兼用食品;对孕妇而言,不仅开胃,还可缓解妊娠反应引起的呕吐,是孕早期的首选水果。
热带水果色香味俱全,很受小朋友的喜欢。但是,家长一定要注意,不能让孩子“洗脸”式地吃这些热带水果,尤其要小心属于漆树科的芒果。水果浆汁沾到脸上、身上,孩子娇嫩的皮肤罹患水果疹的几率大大高于成年人。如果发现孩子嘴角四周发红、瘙痒,就要立即停止食用水果,用清水洗净手和脸。如果过敏比较厉害,口及周围处有大片红斑和轻微水肿,最好去医院诊治,一般用了抗过敏的药,两三天就没事了。
2、榴莲的功效作用
1、滋阴壮阳
榴莲含有很高的糖份,还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3、治疗痛经
榴莲是热性水果,食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大,但这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。
5、通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那排便可就更困难了。
6、预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高,能防治高血压。
7、防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。此外,维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分,参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在机体中具有广泛的生理功能,它能增强人体免疫功能,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病,促进胶原的形成和类固醇的代谢,有利于维持骨骼和牙齿的正常功能,抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺,具有防癌功效等。
问题一:怎样做橙子水果拼盘,求,急!!! 取一个橙子,切去两头。
将切掉两头的橙子,拦腰切为两半。
拿起其中一个,将橙肉取出,并切为四份。
放之前切掉的两头部分到圈圈内,并放上果肉。
重复步骤3和4,并装盘。
问题二:用苹果和橙子能做什么样的水果拼盘及做法 水果拼盘的食材和调料:
苹果 橙子 火龙果
水果拼盘的的家常做法,水果拼盘怎么做好吃
一、切苹果
二、切橙子
三、切火龙果
家常美食小贴士:
可以做一下很漂亮的
问题三:用苹果,梨,橘子橙子怎么做水果拼盘?配上 建议用青苹果吧!就削皮后切成颗状摆在盘子中间,桔子就剥成一瓣瓣摆在盘子边缘一圈,就好了,简单好看
问题四:水果拼盘,有苹果梨子橙子怎么做 材料
热带水果,沙拉酱
做法
1.各式热带水果,例如香蕉,芒果,菠萝,木瓜……切成小粒。菠萝可以横着切开,挖出果肉,然后用来盛放拌好的沙拉
2.调料可以用沙拉酱,请参考旧文亲手制作各种风味沙拉酱自己制作或者从超市购买均可。最重要的秘诀是要放一勺炼乳,这是你的沙拉异常美味的秘诀。一般人我不告诉他噢。另外,这个水果沙拉都是用得比较甜的水果,如果沙拉酱中滴几滴柠檬汁可以减少甜度,增加清新的口感
3.沙拉酱和果粒混合,然后盛在挖空的菠萝里
问题五:用香蕉、苹果、葡萄、橙子做的水果拼盘。最好有及做法 厉害
问题六:用一个苹果 橙子 梨水果拼盘怎么做 都是一个吗?
1苹果,橙子梨子都切片,然后绕盘摆放。
2苹果,梨子切片绕盘摆放,橙子切片切一半,就是半开状态,放在中间。
3自由切块状,块稍微大一些,杂乱或者按类型的像搭积木一样的放不规则形状在盘中。
以上三者最好在配上一点色拉,弄一点在果盘里,效果应该会不错。
问题七:如何简单的做一个水果拼盘 食材用料:
西瓜[图]西瓜相克食物
富士苹果
皇冠梨
青苹果
草莓[图]草莓相克食物
小番茄
芒果[图]芒果相克食物
橙子[图]橙子相克食物
香蕉[图]香蕉相克食物
挖球勺子
水果刀
菜谱做法:
水果拼盘的做法图解11.材料:西瓜、富士苹果、皇冠梨、青苹果、草莓、小番茄、芒果、橙子、香蕉
工具:挖球勺子、水果刀
水果拼盘的做法图解22.苹果、梨、橙子、草莓、芒果、小番茄放入淡盐水中浸泡10分钟。
水果拼盘的做法图解33.青苹果切成梭子型。
水果拼盘的做法图解44.西瓜切成三角型、香蕉45°斜刀切片,装饰上番茄;橙子一切为二,再均切成6等份;
西瓜再去皮,改刀切成花边状;芒果平放倚着果核一分为二,再在一侧轻轻划入花刀,手轻顶外皮,使果肉外翻;木瓜用挖球器挖成球。
水果拼盘的做法图解55.摆入盘中,将颜色有错落的层次感即可。
用手机看这道菜做法
菜谱小贴士:
:
1、制作时工具、瓜果要消毒讲求卫生,最好戴一次性的薄膜手套操作为好,如没有可用保鲜袋来代替。
2、水果选用可任意,但颜色要岔开,拼出来的果盘才会漂亮美观。可利用瓜皮、果皮来做造型,比如,可雕刻成船帆、藤萝、花朵等造型。
3、在家招待客人制作果盘,做造型时,还是以简单、美观、快捷为好。使用工具,一把菜刀和一把小的水果刀足矣
问题八:怎样用西瓜橙子苹果等水果做个水果拼盘? 把西瓜切成等边三角状(变长六公分或者八公分,厚度大约1厘米到1.5厘米之间)可以把它绕着盘子摆圈,顶尖朝外,底相连!把橘子剥开后把牙切半,放在西瓜等边三角的腰上,整牙趴在西瓜底相连的接缝处!把苹果皮消掉后尽量保持平滑的表面,切成对等的两瓣,把核去掉,让其成圆形,放几瓣橘子,或者一个小的整个的金钱橘,或者是几个小樱桃,最好是一颗红亮亮的大樱桃!
问题九:用苹果,香梨,橙子做水果拼盘,怎么弄好看? 去皮去核,都切成小块,摆盘。如果有酸奶的话,可以淋一些上去,会非常美味。
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