吃完油腻的东西之后吃什么或者做什么比较好？

吃完油腻的东西之后，我特别喜欢吃酸的，我觉得酸的可以促进胃酸分泌，不过这一讲法已经被做食品检测的同事打脸了，她说食物中的酸碱跟肠胃里是正好相反的。

虽然这说法不成立了，还是不能阻止我在撸完烤串后，喜欢各种酸性饮料的强劲爱好。

以下是我自制的特别推荐饮料，针对油腻特别有效：6个还是很酸的百香果，挖出囊，连带白色那层膜一起挖出来，倒进杯子。香水柠檬一个，别的柠檬也可以，切成薄片，或者整个挤出汁，连带整个柠檬一起放进杯子里，加水（重点是不要放糖！！！！），搅拌均匀，静静放置一会儿，就可以喝了。香水柠檬味道跟百香果混合的香味很特别，混合着特殊的果香和柠檬香，清新怡人，也很开胃，很合适吃完油腻的东西喝。

第二个是我们这里的一个饮品店的超大杯——暴打柠檬（依旧是不加糖版）。暴打柠檬差不多有1000ML，重点是放了两颗超级大的柠檬，加了一些他们特调的配方，味道也很好。

其次是受季节影响比较大的，例如这个黄金八月的青青的橘子，我最喜欢的是整个皮还是绿到发硬的时候上市的橘子，酸爽得甚得我心。即使在吃完油腻东西后，我还可以一顿吃掉五个。

这是在吃完油腻的东西后，我脆弱地肠胃没有表示任何异议的前提下，还可以这么享受地喝点饮料。通常来说，吃完油腻的东西，我的肠胃就开始受不了了，很容易就拉肚子了，这时候就得开始上和胃整肠丸或者腹可安片了。

什么食物是油腻的食物

　什么食物是油腻的食物，很多人都有在生病的时候听医生嘱咐或者是在减肥的过程中不能吃油腻辛辣食物，有时候我们总是忍不住想去吃，那么下面一起看看这篇文章介绍什么食物是油腻的食物

　 哪些是油腻食物

　肥羊肉、肥猪肉、猪油、鸡皮、猪大肠、炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条、撒子、油饼、炸薯条、炸鸡柳、炸臭豆腐、炸茄盒、炸鸡腿、炸鸡翅、炸鸡排、奶油、雪糕、板栗、膨化食品、甜点、汉堡等是油腻食物。

　食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。

　食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成，能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或者其他界的生物，例如真菌，亦或发酵产品像是酒精。

　人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的方式获得食物。

　油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。油腻食物少吃对身体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。

　凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸食品（油条）、油煎食品、红油调拌食品。

　 国内最油腻的4种食物， 特别是最后一种， 大多数人都爱吃

　现在这时代有很多吃货，大多数吃货朋友们对于美食都非常的向往，只要是好吃或者是好看的美食都会尝试一下味道如何。现在市场上有很多美食，有些美食里面一点含油量很少，当然也有些美食的含油量非常的多。

　对于女孩子来说，吃完这些油腻食物之后身体里面的卡路里就会一路飙升，而对于男孩子来说，胖点还是没有问题的呢。

　 介绍的第一种美食的名字叫做月饼。

　估计很多吃货朋友们觉得这一种美食没什么的，但是吃完之后就会非常的油腻。小吃货们，你们觉得呢。

　 介绍的第二种美食的名字叫油条。

　首先准备一点点面粉，然后加入一点点水，接着揉上几下变成面团，最后放到油锅里面炸。这一种美食吃起来的时候酥酥脆脆非常的过瘾，但是吃完之后嘴巴附近就会油油的，毕竟油都渗透到内部里面呢。小吃货们，你们爱吃油条吗？

　 介绍的第三种美食的名字叫做辣条。

　这时候就有很多吃货朋友表示，辣条这一种美食不是用油炸出来的，所以就没有问题，但真的是这样吗？虽然说这一种辣条这一种不需要经过油炸，但是制作完之后却放到辣椒里面，所以吃起来还是很油腻。你们现在还爱吃吗？

　介绍的最后一种美食的名字叫做炸鸡。炸鸡这一种美食跟油条的`原理差不多，都是放到油锅里面油炸呢。有人吃完这一种美食之后，脸部的油就会分泌得更多，想想起来还会非常的可怕呢。

　油腻食物是指脂肪、胆固醇含量比较高的食物。日常生活中比较油腻的食物比较多，比如各种肉类，牛肉、羊肉、猪肉、狗肉等，油炸食品、花生油、奶油、雪糕，板栗、膨化食品、甜点等。

　这些油腻食物为人体生命活动提供大量的能量，但是如果摄入过多，容易诱发高血脂、高血黏、高血压等疾病，而且还容易诱发冠心病、心绞痛、糖尿病等。

　吃太多的油腻食品的危害是很大的，由于体内摄入过多的油脂，堆积在胃里，这样容易使得胆汁的分泌增加，这样当低纤维的食物进入到结肠后，结肠内的有毒物质将胆汁分解转换成一些致癌物质，这样很容易引发直肠癌的风险。

　其次，一些油腻的食物都是属于高热量的食物，这些食物的脂肪很高，胆固醇的含量也很高，这样很容易加重肝脏的负担，从而引发一系列疾病的产生，不利于身心健康。因此对于油腻的食物，我们在日常生活中应该尽量地少吃。

　还有。一般脾胃虚弱的话，脾胃的包容能力就较差，需要格外注意饮食。脾胃虚弱的人如果进食油腻的食物会加重肠胃负担，导致很难消化，会出现腹胀、泛酸、腹泻等情况。所以，一般脾胃虚弱的人群也会因为进食油腻感到不适而拒绝油腻食物。

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