酵素粉怎么吃

酵素粉的吃法多种多样，但是很多人还是喜欢将它来冲调饮用，这种食用方法简单可行。大家也可以将酵素粉加入到果汁或者是牛奶当中来饮用，这样可以起到改善口感的作用。人们在食用酵素粉的时候千万不要饭后食用，因为这样容易影响它效用的发挥。酵素粉功效多多，它能够起到清肠排毒的作用。如果人们便秘的情况非常严重，那么少量食用酵素粉也能够起到一定的缓解作用。对于本身血管不健康的朋友们来讲坚持食用酵素粉也能够起到软化血管的作用，但是如果人们过量食用酵素粉，那么很有可能导致腹泻，这一点需要特别注意。酵素粉怎么吃呢，从文章中可以看出酵素粉功效非常多，它能够起到清肠通便的作用，而且它的排毒养颜效用也是比较好的。人们合理使用酵素粉可以让自己的身材变得更加好一些，但需要特别注意的是如果朋友们过量食用酵素粉，那么很容易导致腹泻。

主料

火龙果

1000克

步骤

1.先将6L纯净水倒入酵素桶中，再倒入700克白糖搅拌至糖溶化，再将火龙果洗净擦干水，切小块，然后把火龙果放进酵素桶中搅拌一下盖上盖子

2.每天至少早晚各搅拌一次，如果气温很高需要增加搅拌次数，多搅拌发酵更快，

3.这是第二天，因为我搅拌次数不止每天两次

4.这是第三天，因为天气很热，发酵也快了，搅拌后尝味道，酸大于甜略带酒酿味就可了过滤装瓶了，

5.这是过滤后装瓶，然后放冰箱冷藏保存就可以了。味道很好喝哦，据说鲜酿酵素，火龙果排毒效果非常好哦。

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