芒果汁的做法

芒果汁的做法：

材料：芒果3个，小麦草250克

做法：

1、将芒果去皮去核备用，小麦草榨汁。

2、把小麦草放入果汁机中放入芒果榨出原汁即可。

注：此汁香甜可口，能预防多种慢性疾病。

芒果汁的营养价值：

芒果汁的营养价值非常高，并且它有丰富的维生素A、维生素C、糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，此类营养成分都是我们所每天必需的。芒果汁中还含有硒、钙、磷、钾等人体必需的这些微量元素，且含量也很非常之高。

芒果汁的功效：

1、芒果汁有健胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有显著的疗效。其果肉或者用芒果煎水进食对于孕妇的作呕也有很好的止住效果。

2、芒果汁能降低人们的胆固醇，经常食用芒果的话还有利于防治心血管的疾病，有益于我们的视力，能润泽我们的皮肤，是所有女士们的美容佳果哦。

3、芒果汁还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症状有辅助食疗作用。

4、芒果汁还能增加肠的蠕动，?使我们的粪便在结肠内停留的时间变短，所以对防治结肠癌非常帮助。

5、芒果汁含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。

百香果芒果汁的做法，百香果芒果汁怎么做好吃

纯芒果汁

原料：2～3个芒果

做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。

功效：与木瓜汁一样，芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁，因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用，据称对某些癌症还有抵抗作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓，因此一般情况下应与其他果汁混合饮用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜欢芒果的味道，你也可以用芒果单独榨汁喝。

★★★★★β-胡萝卜素、维生素C、钙、镁、钾。

★★B族维生素、铁、铜、锌。

芒果椰子汁

原料：苹果1个，椰子半个，香蕉1个，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。

制作：将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁，然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。

功效：清凉爽口、防暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

食材明细：百香果适量、蜂蜜适量、芒果适量、凉开水适量

百香果芒果汁的做法步骤

1

芒果去皮切小块。

2

将芒果、百香果放入容器中，加入1大勺蜂蜜、少许凉开水。

3

用手持式料理棒搅打均匀即可。

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成品图

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成品图

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