鹏仔先生-趣站-一个有趣的网站!
鹏仔先生
莴笋叶怎么炒
作者:百变鹏仔日期:2023-12-06 11:14:17浏览:11分类:美食推荐
用料
主料
莴笋(叶)适量
调料
酱油
适量
醋
适量
味精
适量
香油
适量
白糖
适量
辣椒油
适量
莴笋叶怎么吃的做法
1.莴笋叶洗净,用开水烫一下,捞出沥干水分晾凉,适当切好待用。(提示:烫莴笋叶不可太很,将水烧开,下莴笋叶搅拌一下,不等水开即可捞出,否则没有莴笋叶的清香味)
2.将酱油、醋、糖按2:2:1的比例调成汁,按个人口味加味精和辣椒油、香油(我喜欢适当多些醋,不放辣椒油,根据个人口味调节就好)
3.将烫好的莴笋叶与上述调味料拌匀即可
营养功效
莴笋好吃叶子也不能糟蹋,莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多,维生素B1是2倍,维生素B2是5倍,维生素C4是3倍。莴笋还具有独特的营养价值,能改善消化系统和肝脏功能;莴笋含钾量最高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益;莴笋叶含丰富维素A,多吃能促进头发的生长、抑制癌细胞等等。因此莴笋叶丢弃不吃,实在是太可惜了。
免责声明:我们致力于保护作者版权,注重分享,当前被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理! 部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!邮箱:344225443@qq.com)
图片声明:本站部分配图来自网络。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
- 上一篇:已经是第一篇了
- 下一篇:已经是最后一篇了
内容声明:本文中引用的各种信息及资料(包括但不限于文字、数据、图表及超链接等)均来源于该信息及资料的相关主体(包括但不限于公司、媒体、协会等机构)的官方网站或公开发表的信息。部分内容参考包括:(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供参考使用,不准确地方联系删除处理!本站为非盈利性质站点,本着为中国教育事业出一份力,发布内容不收取任何费用也不接任何广告!)
猜你还喜欢
- 05-16 冬天盛产什么水果?
- 04-29 带有笋的成语有哪些
- 04-23 金黄色的水果有那几种
- 03-30 春满人间、欣欣向荣、千帆竞发、万马奔腾、六畜兴旺、五谷丰登、国泰民安、人寿年丰这些成语的意思
- 02-23 油麦菜很好吃,它是一种什么样的菜长在哪上面的?求解
- 02-19 不按时吃药的后果
- 02-04 儿童不喝牛奶怎么补钙
- 02-03 怎么纠正宝宝内八字脚
- 02-01 吃燕窝会胖吗
- 02-01 宝宝不睡觉怎么办?
- 02-01 孩子老叫眼睛疼,是什么原因?
- 01-31 6岁宝宝腿不直怎么办