橙子怎么切方便吃

方便食用橙子的方法如下：

1、在食用的时候，最常见的吃法，就是将橙子用手直接去皮食用。

2、对半切开。用水果刀将橙子的首尾两边切除掉，切除的果皮不要过大，只需果肉刚刚露出即可，若中间果肉的体积较大，需要再对半切开，然后用水果刀沿着果皮边缘将果肉挖掉即可，若是体积较小，可直接用刀将果肉挖掉。

3、纹路切割。将水果刀从橙子的中间进行切开，将橙子一分为二，然后取一半的橙子用水果刀顺着纹路平均进行分割，就像切蛋糕的那样，食用时只需要将一块取下食用即可，方法简单食用便捷。

3、勺子切割。橙子怎么切方便吃用勺子也是可以的，食用时也会比较方便，只需将小勺插进橙子皮中，然后顺时针旋转勺子，围绕着果皮转一圈，这样果肉与皮便可分割开来了，之后便可以食用了。

4、均匀切割。将橙子的首尾两边切除掉，用刀从橙子的中间部分尽心切除，但不要完全切断，然后将橙子慢慢舒展开，再将果肉平均分割开，这样橙子便被均匀的分开了，只要食用时拿一块即可，食用起来极其的方便简单。

橙子健康减肥汤

原料：橙子l000克、生姜50克、檀香末25克、盐20克、甘草末50克。

做法：将橙子连皮一起切成片，生姜也切成小片，之后一起加水煮，30分钟之后放入其他调料即可。

适合人群：中型肥胖人群。

这道橙子减肥汤可以宽中理气、消除肥胖。每次喝一碗，一天三次。在服用此汤的阶段中，要保持愉快的心情，多运动，使全身出汗为最佳。平时除了喝这汤之后，其他蔬菜水果可以根据自己的喜爱进行搭配，但需要注意不宜经常吃油腻食物，平时坚持运动可以达到减肥的效果。

橙子的吃法多种多样，不同的吃法能带给身体也不同的好处，但最重要还是要坚持吃才有效果，特别是通过饮食的方式来说减肥，必须要坚持。同时，平时想要减肥的人，需要控制好饮食之外，也需要积极锻炼身体，锻炼身体也可以起到减肥的目的。其实还是能够做到少动口，多动腿才是最关键。橙子是日常最为常见的一种水果，它是富含丰富的维生素食物。到冬天之后，橙子也是成熟的季节，人们都非常喜欢它，其实平时吃橙子若是吃法对的情况下，不仅是对身体健康有益，同时还能起到瘦身的作用。对胖mm来说，吃对橙子还能拥有好的身材。那么，应该如何吃呢?下面我们来具体详细了解。

橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口、营养丰富，是维生素C含量很高的减肥水果。橙子是非常受到人们的喜爱，现在橙子也是分为很多种类，常见就有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙，它们的减肥效果都是相同的，所以选择谁都可以。

橙子的减肥原理：橙子被称为“疗疾佳果”，富含钙、磷、钾、维生素c、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙，以及醛、醇、烯类等营养物质。橙子能够起到减肥的作用是由于它富含丰富的膳食纤维以及低热量，含有天然糖分，可代替正餐、糖果、蛋糕等食物，喜欢吃甜食而又正在减肥的朋友可以选择吃橙子来满足自己的食欲。同时橙子所含有的膳食纤维可以帮助排便，可以促进体内毒素的排出。

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