鸡蛋玉米泥的做法,鸡蛋玉米泥怎么做好吃,鸡蛋
作者:百变鹏仔日期:2023-12-06 11:04:12浏览:12分类:美食推荐
食材
主料
玉米
3个
鸡蛋
1个
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
核桃油
适量
步骤
1.嫩玉米去掉叶子。
2.直接用插土豆丝的插板便可以插出泥了,如果有磨泥的小工具也可以。
3.将全部玉米插成泥状。
4.葱姜切末。
5.把葱姜末倒入玉米泥的盆中,同时倒入适量核桃油,如果不是宝贝吃可以换成任意一款你喜欢的油类。
6.打入一个鸡蛋并撒入适量精盐和花椒粉。
7.充分拌匀。
8.蒸锅中放上嫩嫩的玉米叶,然后小心的倒入适量拌好的玉米泥,大火烧开,小火大约30分钟。
小贴士
1、加入鸡蛋的玉米泥会更软一些适合宝贝吃,喜欢有嚼头的可以去掉鸡蛋。
2、蒸锅的下半部可以用来煮玉米的,这样玉米熟了,玉米泥也可以吃了,如果再来一个鸡...(展开)
我相信大家很难想像蛋黄能和玉米结合到一起,但是妈咪们肯定都知道蛋黄玉米粥是最常见的婴儿之一。玉米是一种常见的杂粮,富含多种维生素和矿物质,玉米粥味道香甜,且便于消化,适合作为儿童的早餐食用。那么玉米粥怎么做好吃呢!在这里,为大家介绍最常用的米粥做法大全。
玉米粥的做法1、蛋黄玉米粥的做法
原料:米少许,煮熟的鸡蛋黄一个,玉米少许,盐和香油。
蛋黄玉米粥的做法步骤如下:
1、将玉米放入搅拌机加水搅烂,用纱布过滤倒入锅中,放入洗净的米熬粥。
2、待粥熬好后,放入碾碎的鸡蛋黄。
3、加盐和少许香油调匀。
玉米粥的做法2、地瓜红薯玉米粥的做法
原料:红薯丁,南瓜丁,玉米面,红糖适量
地瓜红薯玉米粥的做法如下:
将玉米面用冷水调匀,和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可,吃时根据口味加入红糖。
功效:润肺利尿,养胃去积。
玉米粥的营养价值:
1、玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。
2、玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。
研究表明,玉米不仅淀粉含量高,而且蛋白质、维生素、矿物质含量也很高,因此,营养学专家将玉米称其为黄金食物。玉米不仅具有抗癌的作用,还能够抑制人体癌细胞的生殖发展。同时玉米在防老抗衰,防止动脉硬化方面的起到很大的作用。
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