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菜花炒木耳怎么做好吃又简单 菜花炒木耳的做法
作者:百变鹏仔日期:2023-12-06 11:46:45浏览:11分类:美食推荐
1、用料:干木耳10克、花菜350克、姜1片、大蒜2瓣、小米椒2个、水淀粉30克、生抽2汤匙、蚝油1大匙、花椒粒1小撮、食用油适量。
2、将有菜花掰成小把,用淡盐水浸泡约十分钟洗净备用。
3、干木耳提前泡发剪去根部,洗净后撕成小片。姜和蒜切碎,小米椒切小段,准备一小撮花椒粒。
4、锅中烧开水,放入有机菜花焯烫2-3分钟,捞出过凉水后沥干水分备用。
5、锅中倒适量食用油烧至五成热,放入花椒粒炒出香味,关火后把花椒粒捞出丢弃。利用锅中油温放入姜、蒜末和小米椒小火炒出香味。
6、开火放入有机菜花,大火快速煸炒3-5分钟。
7、放入木耳,与花菜混合翻炒1-2分钟,调入生抽翻炒至花菜上色。
8、接着放入一大匙蚝油翻炒均匀,沿着锅边淋入水淀粉,改大火翻炒均匀即可。
准备食材:菜花、木耳、姜片、蒜末、小米椒、豆瓣酱、蚝油等。
步骤
1 首先木耳要提前三个小时泡好,菜花建议要提前一个小时,切成小朵,然后在水中浸泡。
2 将浸泡好的菜花放到锅中焯一下。
3 将姜片、蒜末、小米椒、豆瓣酱放在油锅中爆香。
4 将焯过的菜花倒入锅中翻炒
5 加入浸泡好的木耳
6 放入蚝油和适当的盐,可以出锅了!
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