月经期间可以吃炒鸡蛋吗

月经期间是可以吃炒鸡蛋的，对于月经是没有任何影响的。平时一定要注意保暖，不要吃辛辣油腻刺激生冷的食物，可以多吃蔬菜和水果。

经期可以适量吃炒鸡蛋

经期宜食高ω-3脂肪酸、高维生素A、高维生素B6、高维生素C、高钾、高铁的食物。

在月经期间是可以吃鸡蛋的 鸡蛋也是富含蛋白质的营养食物，所以说在月经期间是可以适量吃鸡蛋的。在来月经期间不仅仅可以吃鸡蛋，可以吃一些其他的富含蛋白质有营养的食物，可以吃鸡蛋鸭蛋，鹅蛋等一些家禽的蛋类，也可以吃一些瘦肉，鸡肉等一些食物在。来月经期间没有特别忌口的食物，需要注意的是，来月经期间不能吃一些辛辣的食物，也可以吃一些新鲜的水果蔬菜，要注意的是不能吃一些生冷的食物及寒性的水果。如果不注意在月经期间吃一些寒性的很容易引起痛经的情况，对月经的量就是有很大的影响的。

月经期间需注意补充蛋白质、维生素和钙铁含量丰富的食物。

指导意见：

你好，鸡蛋含有较高的蛋白质，含有丰富的维生素、蛋白质及胡萝卜素等，炒鸡蛋是最合理的营养搭配，在月经期间食用，对女性身体比较好。

　吃西红柿炒鸡蛋在中国可以说得上是一道非常经典的菜肴，而且也是很多人都喜欢吃的。女性在经期的时候就需要注意自己的饮食，如果吃错了就会影响月经。那么，来月经可以吃西红柿炒鸡蛋吗?接下来就赶紧跟着我继续往下看吧！

　1、来月经吃西红柿炒鸡蛋是没问题的哦。看来亲蛮注重生理期健康的，这期间确实有些需要注意的地方。

　2、要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经;

　3、 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品;

　4、 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。

　5、 还要适当忌食生冷和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。

　月经期只要不吃辛辣刺激食物就行的，注意休息，加强营养，注意经期卫生，避免感染就行的。补充相应的激素就会起到治疗的效果的，如果是气血虚弱，有淤血，经期前和经期期间不要吃冰凉的东西，也要注意保暖别受凉，尽量不吃辛辣刺激的食物，保持良好的情绪。

　现在能够治疗和缓解腰痛的药物有很多，最常见的一种就是止痛药，但是止痛药虽然说效果比较好，但是是药三分毒，如果总是吃药会形成对药物的依赖，不过如果非常的疼痛，我们少吃几次还是可以的，但是我们需要通过其他的方式缓解。

　我们还可以吃一些丹七片，单七片可以缓解女性的腰痛，主要适合于活血化淤造成的疼痛，当我们将身体内的淤血疏通之后，由淤血造成的胸闷或者其他的月经异常就会有所缓解，经期的疼痛就会很快的治疗好。

　乌鸡白凤丸是常见的补血化瘀的药物，有时候人们出现疼痛是由于气血失调，女性身体内的血液供应不足，导致月经就会出现异常，气虚和血虚不仅会影响月经情况，而且还会造成女性平时生活腰酸腰痛，身体瘦弱，白带异常量多等情况，所以女性在平时的生活中需要多吃一些补血化瘀的食物，包括红枣，猪血，桂圆等，我们可以当作平时的水果熬制服用。

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