婴儿辅食橙汁怎么榨

鲜榨果汁既可保证蔬果新鲜，又能避免部分市场销售果汁糖分过多的弊病，不过不同的果汁有不同的功效，还需要根据自己的实际情况选择合适的果汁。

榨前烫一下保存营养。很多人不知道，商业生产中制作果蔬汁，往往是要对果蔬进行热烫处理的。也就是说，需要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶“杀灭”掉，也让组织略微软一点，然后再榨汁。这样，不仅维生素的损失变小，出汁率增加，还能让榨汁颜色鲜艳，不容易变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜，比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米，一定要烫过再打汁。

制作好的果汁必须先稀释再给宝宝食用，比例约 1：1或1：2。譬如二茶匙的柳橙汁，可加二汤匙的开水稀释。在调制果汁时，建议以新鲜、多汁的时令水果为主。重点是果汁不需再额外加糖。苹果汁、蕃茄汁、西瓜汁都是不错的选择。

如果没有经过烫煮，榨汁之后应当马上喝，不可以存放。可以说，在每一分钟当中，维生素和抗氧化成分的损失都在增加。如果经过烫煮再打汁，酶已经被灭活，那么在冰箱里密闭暂存一天应当是可以的。但注意要尽量减少果汁和空气的接触，避免氧化变褐。

宝宝果汁怎么做 宝宝果汁的做法

很多人都知道，不同月份的婴儿对辅助的食物和辅助的量都是有所不同的。当婴儿稍大一些，奶水不能满足婴儿的需求时，宝妈可以适当的选一些水果或是易消化的食物来给婴儿食用的。那么婴儿辅食橙子泥怎么做？

有些婴儿的食量过大，正常的奶水不满足婴儿，这时就需要宝妈选用一些时令水果，做出水果泥或是汁来作为辅助食物，让婴儿可以得到很好的发育。宝妈可以给婴儿做一些橙子泥让其食用。橙子泥的做法：可以将橙子清洗一下，用刀将其切成两断，用勺子或其他餐具拍打橙子，可以让汁出来，再给婴儿喝。

由于橙子的营养丰富，很多人都非常喜欢。其味道甘甜，还带点酸味，有止渴、开胃的功效。身体健康的人可以在饭后食用橙子或喝橙汁，它有消积食、解油腻、醒酒等作用。同时对婴儿来说也是很有益处的，除了可以补充所需的营养，还可以帮助婴儿很好的消化。

随着婴儿的一天天长大，到4个月的时候母乳喂养是不能满足婴儿正常的需求量。在这时候，父母可以适当给婴儿添加一些其他辅助食物，例如：谷类食品、蛋黄、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥等。

第一步：选择时令水果

爸爸妈妈不必以维生素含量的高低作为选择水果的标准，对宝宝而言，新鲜的时令水果才是最好的选择。春天的草莓、樱桃、橘子，夏天的西瓜、蜜桃，秋天的梨、苹果，冬天也可以选择苹果、橘子等水果。

第二步：准备用具

自制果汁需要的用具有：小刀、纱布、碗、小勺、榨汁机。

第三步：清洗

用具的清洗：所有的用具都应该先用流动水清洗干净，然后在开水中煮或浸泡5分钟。

水果的清洗：用洗涤灵将水果表面的灰尘、残余农药洗净（对于特别难清洗的水果，如草莓，要用小刷子仔细清洗）；然后在清水里浸泡5分钟；最后在流动水下冲洗一遍。

第四步：榨汁

对于草莓、樱桃、西红柿、葡萄等容易榨出果汁的水果，可以用双层纱布包住果肉，用手挤压出果汁。如果是苹果、梨等果肉较硬的水果，可以切成小块后放入榨汁机中榨汁，将榨出的果汁和适量的白开水冲兑，一杯鲜果汁就做好了。

百科狗 baikegou.com