剖腹产后可以吃大虾吗,剖腹产后多久能吃饼干

　剖腹产的妈妈在产后疤痕和身体的恢复，所以在坐月子期间产妇是要严格控制饮食。有些食物是不能随便乱吃的，特别不能吃发物，比如说虾。那么，剖腹产后可以吃大虾吗?如果您有兴趣的话就跟着我一起来看看剖腹产的秘密吧!

　是可以的。剖腹产之后的坐月子期间是可以适当的吃一些虾的哦。只要吃的时候捏肠胃是属于正常状态，没有腹泻之类的状况即可。但也不要一次性吃胎当，容易引起腹胀气。那剖腹产自后吃什么比较好呢。

　虾有龙虾和河虾两种，就这两种虾来说剖腹产的人适合吃河虾，因为由于是做了剖腹产人体比较虚，而且剖腹产会损伤元气，而虾含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低，具有很高的食疗营养价值，有补肾壮阳、养血固精、益气滋阳等功效，对身体虚弱的剖腹产的人是非常好的食物。而且虾子肉子细腻，不像鱼肉还有刺，所以虾肉对剖腹产人更好。

　虾子最合适做水煮虾给剖腹产的人吃，不但味道好而且还非常的简单，我为您介绍水煮虾的做法。 虾子清洗干净，去除虾线后用一点点盐腌制几分钟，把开水放入锅中，放入生姜和葱(葱不要切的太短，可以长一点)，水煮开后放入虾最后再次水开后放点油就可以了。因为虾子本身的肉子就比较鲜美，所以不需要放太多佐料，这样才能更好的吃出虾子的美味，另外剖腹产的人尤其是还有哺乳的女性一定不要吃佐料太多的东西，香辣虾也是不可以吃的。

　专家提醒我们，在剖腹产之后，坐月子的过程当中，是可以适量吃饼干的，但是一定要把握好量，不要多吃，因为在哺乳期的过程当中，产妇们的饮食中最好不要添加这些加工类的食品，现在很多的饼干当中都含有一定的反式脂肪酸，长期大量的食用含有反式脂肪酸的食物，很容易使产妇的自身健康受到影响，也会影响到宝宝的健康，而且饼干属于一种容易让人上火的食物，哺乳期的产妇们吃了过多的饼干，很容易造成肠干便秘等症状产生，因此，产妇们一定不要多吃饼干。

　饼干非常的美味，所以我们常常把饼干作为平常的小零食来食用，但是饼干的个头虽然非常小，它当中所蕴含的热量却是非常大的，比如一些威化饼干和夹心饼干，当中所含有的糖分和热量都是非常惊人的，哺乳期间的产妇们活动量比较少，身材本来就容易发胖，如果再过多的食用这些高热量的饼干，很容易让自己的体重短时间内飙升，而且对产妇自身的血管和心脏健康，也会造成负担和影响。

剥壳的大虾怎么做好吃

一、油焖虾

1.虾建议选个头差不多大的为宜。剪虾足、去虾须，用刀给下开背，挑出虾腺。开背的虾会更加入味

2.锅中倒入约2汤勺的油，放入葱段和姜片，待煎至姜片收缩，葱段变成褐色取出

3.放入处理好的虾，煎至一面变红后，再煎另一面。烹入料酒，调入生抽，加糖翻炒均匀

4.姜切丝，放入锅中。再加入番茄酱炒匀

5.加入少量清水，盖上盖子适当小焖片刻，待汤汁减少

6.大火收汁即可盛出

二、西兰花炒虾仁

1.西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药

2.将西兰花去掉粗茎，择成小朵

3.虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎

4.锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出

5.锅中倒入少许油，下蒜末

6.下虾仁翻炒变色

7.放入西兰花翻炒均匀即可出锅

1.豆腐搅打成泥状，干香菇泡发

2.鸡蛋打入豆腐泥中，搅拌均匀

3.虾仁切丁，泡发的香菇切成丁，倒入豆腐泥中

4.调入盐、料酒、胡椒粉，彻底搅拌均匀,将豆腐泥盛入碗中，放入蒸锅中大火蒸约10分钟,出锅后在表面撒少许香葱碎，滴几滴香油

油焖大虾的做法

1.大虾洗净沥水，用剪刀剪下虾枪（虾头上扎人的尖角），和虾须子

2.用手剥掉虾头以后的虾皮。为了摆盘美观，可以留着虾尾。也可以直接去掉

3.把虾平铺在案板上，沿着虾背和虾腹两边划刀，用牙签挑出黑线

4.锅一定要烧的热热的，这样才能做出红红的虾油。当油热后，下入姜片和大虾，可以用锅铲轻按虾头，逼出红油

5.煸至虾身变色后沿锅边烹入料酒

6.用盐，糖，生抽，香油，清水混合成调味料。倒入锅内，开锅后转中小火盖盖焖制约2分钟

7.待汤汁浓稠后，撒入葱段，炒匀出锅

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