小孩子究竟能不能吃糖

小孩子可以少量吃糖。因为过多的吃糖是有危害的，因此要控制孩子吃糖才行。吃糖多对宝宝的牙齿和健康有危害。

宝贝吃过多含糖的食物，有可能会引发肥胖。糖类在宝贝体内消化吸收后，当然是有很多用途的。但是，当糖的摄入量超过身体的需要量时，身体就会自动将吸收的糖分，以糖原或脂肪的形式储存在体内，进而造成宝贝肥胖。

宝贝吃过多的糖，还会造成龋齿。其实，糖能提供能量这一点，不知我们人类知道，细菌也知道。尤其是一些能够产酸的细菌，它们利用宝贝吃进嘴里的糖供能繁殖，同时产生乳酸来腐蚀宝贝的牙齿。所以，宝贝吃了东西之后，一定要漱口，以免细菌来我们的牙齿上抢夺食物哟！

扩展资料：

宝宝吃糖注意七大事项

1、不宜吃太多

糖是不含钙的酸性食品。正常人体需要保持碱性，吃糖过多，人体会变为中性或弱酸性。机体要恢复弱碱性，就要消耗人体的碱性物质--钙。天长日久，会影响儿童的骨骼发育。此外，吃糖过多，还会引起咽炎、扁桃体炎及肥胖等疾病。

2、餐后不宜马上食甜品

餐后立即进食糖果，可造成血糖负荷过大，胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰岛素，长此以往，胰腺会因疲倦而怠工，导致病变。享用甜品的时间可放在两餐之间，如上午9～10点，下午3～4点等。

3、注意隐形的糖

除了一些大家都知道的垃圾食品，还有一些糖藏在大家不容易发现的地方。比如果汁和过甜的水果。果汁中富含维生素，对宝宝身体有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，所以，给宝宝喝果汁时，要控制好量，每天不要超过150毫升，而且最好选用纯果汁。

4、加强对牙齿的保护

吃糖容易导致蛀牙，可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的几率就可以降低许多。另外，定期带宝宝去口腔科检查牙齿，发现问题及时处置，也可以使宝宝牙齿免受糖的侵害。

5、皮肤感染的患儿不宜吃糖

吃糖能促使血糖升高。血糖高是葡萄球菌生长繁殖的条件，可造成皮肤感染经常复发，久治不愈。因此，患有脓疱疮、化脓性疖肿等皮肤感染的儿童不宜吃糖。

6、父母有糖尿病的宝宝不宜多吃糖

糖尿病是一种遗传性疾病，若父母有肥胖型糖尿病，且都在60岁左右患病，其儿女又喜爱吃糖，体重超过标准，则这些子女中的75%中患糖尿病。而平时注意少吃糖、体重正常或偏瘦者，则患糖尿病的可能性小。

7、不宜衔糖过久

如果宝宝在口中衔糖时间过长，既限制了唾液中化学物质对细菌生酸的中和作用，又会助长口腔中细菌的繁殖，容易造成口疮和形成龋齿。

人民网-儿童吃糖有危害 家长如何控制

人民网-宝宝吃糖6危害 解决爱吃糖有妙招

尽管宝宝对甜食拥有极高的激情，但麻麻千万不要把甜食当礼品奖赏给宝宝，由于宝宝在开心的时候吃多了甜食，非常容易培养喜欢吃甜食的习惯。此外，把甜食当做宝宝日常饮食的一部分就更要不可避免。假如宝宝常吃的零食是朱古力、糖块等，麻麻就要及时替掉，用全麦吐司、低糖饼干等有利身体的零食来代替。平常，麻麻也需要嘱咐宝宝的爷奶，不要买含糖量分多的零食给宝宝吃。

宝宝吃甜容易引发龋齿，吃甜过多，又不愿意运动的话，少年儿童就容易变为小胖子了，这种孩子长大后还容易得心脑血管疾病。糖类物质过多，会影响中枢系统的活动，表现为注意力不集中、脾气暴躁、爱又哭又闹、好发火等，换掉甜食综合征。此外糖除开给予热量之外，并无其他的营养成分，因此在药理学上称之为“空动能“食材。

作为父母，如果你在吃甜食但不给孩子吃这一定是不可取的，别以为小孩不明白不清楚，其实你聪明又神奇的孩子都懂，因此，第一步便是一定要做到表率作用，给小孩树立一个好的榜样。吸引住它的专注力，把他的注意力转移，从吃甜转至玩一个小游戏上都是一个很容易的事哦，小朋友的专注力很容易被迁移，有时候要想吃甜仅仅因为看见了，突发奇想，去的也会很快，当每次都是见到而没有吃，长此以往，就不那么依靠糖了。

在适当的时长吃甜，在适当的时长用餐。假如主食吃饱，孩子对糖的期盼就没有那么明显，终究谁也不想在肚子撑着的时候再进食。此外，不能因为孩子吃不上糖又哭又闹而让步，有一就有二，能够与他商议一周几次，吃多少，什么时候吃，渐渐地还能够提高孩子的思维能力，提升统筹能力等。小孩爱吃糖是意料之中事情，作为父母要正确的引导，能吃，但不能过多。

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