2岁宝宝在家做什么吃

1、吃饭要多变换花样，可以将菜切成圆、方三角型，用五颜六色的菜来做，宝宝看见都会有吃欲，这样可以刺激他吃饭的饭量。

2、有时候可以与宝宝一起参与做饭，如：包锟吞，做饺子等，和他起做，当他吃到自己做的饺子时，他会有成功感，自然会吃上一大碗啦。

3、多制造有多小朋友一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭，宝宝相对会吃得快些。

4、若做的菜不吃，可以把肉拿来煲汤，望能在汤中摄入营养。

5、要尊重宝宝，可以问他喜欢吃什么菜，直接煮他喜欢吃的食物，好比家长盲目地硬要他吃好得多。

6、适当可以与他讲条件，要他吃完这碗饭，就会陪他去踩单车等等，让他有一个意识，只要吃饭，妈妈会陪他去玩。

7、他若听道理的，要讲道理给他听，告诉他，若不吃饭没有气力，是不能升班的，同学仔是不会倍他玩、老师不会喜欢他等等。

8、尽量让他睡足睡饱，因为小孩 在睡眠状态脑会分泌出生长激素，这个生长激素就是决定后天身高的50%。

9、多带他户外活动，运动量增加，会有助于刺激他的骨头生长，户外活动的同时，晒太阳可以吸收维生素D，更好地帮助他长高。

10、零吃不要吃太多，毕竟现在的零吃中添加了很多色素和添加济，往往这些就是引起食欲差的关健，太多的糖、巧克力、饼、果汁等会减食欲，燥热并且无益。少吃为妙。

　宝宝2岁7个月时，由乳类为主食向以谷类为主食，加蛋、奶、肉、鱼、蔬菜、水果等为辅的混合家庭饮食的过渡时期。2岁7个月宝宝食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的2岁7个月宝宝食谱，就让我带你一一讲解吧!

2岁7个月宝宝食谱：蔬菜米汤

　原料：大米2大匙，土豆1/5个，胡萝卜1/10个，盐若干

　制法(1) 将大米淘净并用水泡好。

　(2) 将土豆和胡萝卜切成小块。

　(3) 将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮。

　(4) 将煮好的材料过滤一遍，放适量盐调味。

　(5) 若适当加些牛奶会更好。

2岁7个月宝宝食谱：豆腐汤

　原料：豆腐1/20块，酱油若干，肉汤2大匙

　制法(1) 将豆腐焯一下之后捣碎。

　(2) 将捣碎的豆腐和肉汤一起倒入锅中煮。

　(3) 用少量酱油调味。

2岁7个月宝宝食谱： 茄子汤

　原料：茄子1/6个，海带清汤3大匙

　制法(1) 将茄子用微波炉烤一下，然后去皮，并捣碎。

　(2) 将茄子加入海带清汤煮。

　茄子有增强食欲之功效。

2岁7个月宝宝食谱：蔬菜汤

　原料：卷心菜1/2片，胡萝卜1/10个，锡兰花5克，海带清汤1/2杯，盐--若干

　制法(1) 将胡萝卜、卷心菜、锡兰花洗净之后切碎，加入海带清汤煮。

　(2) 蔬菜煮软后加适量的盐调味。

　这款蔬菜汤可治疗婴儿便秘。

2岁7个月宝宝食谱：鱼丸汤

　原料：鱼肉1/3块，土豆1/5个，胡萝卜1/5个，海带清汤1/4杯，淀粉1/2小匙，酱油、盐若干

　制法(1)将鱼剖开剔除鱼刺，鱼肉切碎与淀粉、盐和在一起搅拌。

　(2)将和好的鱼肉淀粉制成鱼丸。将土豆、胡萝卜切成碎块，加海带清汤煮。

　(3)将蔬菜煮烂后，再放入鱼丸同煮。

2岁7个月宝宝食谱：番茄鸡蛋汤

　原料：番茄1/6个，洋葱1/10个，鸡蛋1/5个，海带清汤2大匙，盐、白糖、酱油若干

　制法(1) 将番茄去皮去瓤后切成小块。

　(2) 将洋葱切碎，放入海带清汤、白糖、酱油、盐同煮。

　(3) 洋葱煮烂后加入番茄。

　(4) 把鸡蛋搅匀倒在煮沸的锅里。

2岁7个月宝宝食谱：萝卜胡萝卜汤

　原料：胡萝卜1/6个，萝卜20克，海带清汤3大匙，酱油若干

　制法(1) 将萝卜和胡萝卜切成小丁，加入海带清汤煮。

　(2) 煮熟之后用酱油调味。

2岁7个月宝宝食谱：苹果汤

　原料：苹果1/6个，白糖若干

　制法(1) 苹果去皮切成小块，加班费杯水煮制。

　(2) 煮熟后加适量的白糖调味。

2岁7个月宝宝食谱：空心粉番茄汤

　原料：番茄1/2个，空心粉1大匙，干酪1/2小匙，鸡精1小匙

　制法(1) 交过分心粉煮熟之后切成5mm长。

　(2) 将番茄去皮去瓤之后榨成汁。

　(3) 将鸡精用不着/4杯水调匀。

　(4) 将空心粉、番茄汁、鸡精放入锅中同煮。

　(5) 煮沸之后撒上干酪粉。

鹏仔 微信 15129739599

百科狗 baikegou.com