白菜炖排骨的好吃做法
作者:百变鹏仔日期:2023-12-12 18:48:12浏览:12分类:美食推荐
辣白菜炖排骨
今天达人特意带来了妈妈亲手做的辣白菜,做一道辣白菜炖排骨
处理排骨:
去腥,调味:排骨用凉水浸泡30分钟,去除血水。再用大酱、料酒、香叶调味,盖上盖子焖煮40分钟。
腌制,定型:用蒜末、姜末、鱼露、酱油搅匀,放入排骨腌制片刻,用辣白菜叶子将排骨卷起来,备用。
说到辣白菜,很多人在吃腌菜的时候,最担心的就是亚硝酸盐摄入过量,但腌制食物发酵时间超过一个月以上,就会大幅降低亚硝酸盐的含量。
亚硝酸盐
腌制发酵初期,微生物会将蔬菜中的硝酸盐还原成大量的亚硝酸盐;
人体过量食用亚硝酸盐会引起“高铁血红蛋白症”导致组织缺氧;
腌制食物发酵时间应超过一个月以上,会大幅降低亚硝酸盐的摄入。
排骨辣白菜卷起,起锅烧油、下香油、辣椒酱、水煸炒,放入排骨中火炖煮10分钟,再放入蕨菜,焖煮5分钟,即可。
蕨菜的清香,排骨软烂入口,带有点点辛辣味,东北大酱的醇香,辣白菜融合了这一锅的精华,美味而富有嚼劲。
辣白菜炖排骨
食材:排骨辣白菜蕨菜杭椒香菇 洋葱 香叶 大酱 料酒 蒜 姜 鱼露 辣椒酱 海鲜酱油 香油 油
做法:
1、将排骨用凉水浸泡30分钟后,去除血水放入锅中,加大酱、料酒、香叶,盖上盖子焖煮40分钟;
2、将1勺蒜末、半勺姜末、2勺鱼露、海鲜酱油倒入碗中,搅匀,再放入排骨搅匀,腌制片刻;
3、用辣白菜叶子将排骨卷起来,备用;
4、锅内放油、香油、辣椒酱、热水、淘米水翻炒均匀,将辣白菜排骨、香菇片、杭椒、洋葱,盖上盖子,焖煮10分钟;
5、再放蕨菜,再焖煮5分钟,即可出锅。
鲜笋焗鮰鱼
对于淮扬菜大厨蒋应荣来说,妈妈的味道是难忘的白汁鮰鱼,是简单的红烧鮰鱼。
今天他也将升级妈妈的味道,做一道鲜笋焗鮰鱼,表达对妈妈的思念,也希望这道菜可以传到更多家庭的餐桌上。
鮰鱼是长江四鲜之一,不仅味道香味、肉质紧实,而且营养价值也是很高的:
鮰鱼的营养价值
鮰鱼富含蛋白质、镁、钾元素,可加速新陈代谢,保护心血管系统;
鮰鱼富含不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收。
在菜市场中,很多饭团也是鮰鱼、鲶鱼分不清:蒋大厨教你3招,再也不怕分不清了:
第一看尾巴,鮰鱼的尾巴是分叉的,而鲶鱼的尾巴是圆扇形的;
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第二看头部,鮰鱼的头呈三角形,而鲶鱼的头是扁平状的;
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第三看背鳍,鮰鱼有2个,而鲶鱼只有1个。
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鮰鱼洗净、改刀切块,用南乳汁、郫县豆瓣酱、海葱姜蒜、青笋等腌制20分钟。锅内下葱姜蒜、小葱头等煸香,下鮰鱼块焗20分钟,即可。
鮰鱼肉质紧实,鲜、嫩却不失南乳的醇香,而鱼肚却是入口即化,两种口感。配上一碗米饭,便是在嘴巴里游了一回长江~美滋滋。
鲜笋焗鮰鱼
食材:鮰鱼青笋香葱蒜姜葱 青红椒 料酒 蚝油 南乳汁 海鲜酱 郫县豆瓣酱 酱油 胡椒粉 白糖 白酒 淀粉 小葱头 香芹 油
做法:
1、鮰鱼去掉内脏、洗净、改刀切块;
2、用香葱、生姜、料酒、蚝油、南乳汁、海鲜酱、郫县豆瓣酱、酱油、胡椒粉、白糖、白酒、淀粉、春笋搅匀,腌制20分钟;
3、锅内放油,下蒜、生姜、葱、小葱头、香芹煸香,再下鮰鱼;
4、上汽后,盖上盖子焗20分钟,撒入青红椒,即可出锅
白酱焗培根高丽菜的经典做法?
培根焗米饭的做法:
用料 :培根 两条 , 洋葱 小半个 , 番茄 一个 , 黄油 一小块 , 马苏里拉芝士碎 若干 ,番茄酱 若干 ,米饭 一碗 ;
做法:
洋葱切条,培根切小块,番茄清水烫一下,去皮切小块备用。
锅里放一小块黄油,洋葱炒金**,倒入培根翻炒至金色,倒入番茄,放一点番茄酱,翻炒至番茄出汁。
倒入米饭翻炒,放入一点盐。出锅,平铺在焗饭盘里。
铺上一层马苏里拉芝士碎,180度烤箱烤15分钟左右。
刚出炉,趁热吃,拉丝多多。
白酱焗培根高丽菜
材料
高丽菜300克、培根2片、蒜头3瓣、意大利面酱原味白酱5大匙、
焗烤乳酪丝适量、盐巴少许。
做法
1
全部食材准备好
2
高丽菜洗净切成适当大小(粗梗可切细丝)…蒜头切末…培根切小片
3
热锅不加油放入培根煸香出油…先取出
4
利用刚培根油爆香蒜末…适度补些油(要炒高丽菜)
5
下高丽菜拌炒软化熟透
6
加入义大利面白酱拌炒至微滚…试试味道依个人口味加入少许盐巴调味(白酱、培根、乳酪丝都有咸味哦!)
7
关火…倒入培根与一些些乳酪丝拌匀…取出放入烤皿
8
铺上焗烤乳酪丝送入烤箱烘烤成金**就ok罗~
9
可洒些黑胡椒义式香料…白酱焗培根高丽菜完成~
10
培根高丽菜拌著香浓起司酱…好吃^^
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