马蹄如何榨汁

马蹄汁

主料：马蹄（荸荠）八-九个

辅料：蜂蜜2勺

步骤：

1. 把马蹄洗干净后去皮切丁备用。

2. 马蹄放入开水中煮五分钟，煮熟后晾凉。

3. 把放凉的马蹄水倒入榨汁机中按下榨汁按钮开榨汁，喜欢喝果肉型果汁的可以将果肉和果汁一起饮用，就想享受果汁的可以篦掉果肉汁保留果汁，果汁可以用蜂蜜来调味。

马蒂怎么做好吃

主料

胡萝卜

1000克

马蹄

6个

辅料

清水

500毫升

步骤

1.需要的材料：马蹄6个，胡萝卜一根。

2.胡萝卜切小块。

3.马蹄切小块。

4.胡萝卜和马蹄一起放入锅内倒满水。

5.开锅以后转中火再煮10分钟。

6.倒出来就可以喝了。

7.不喜欢吃里面的食物的话就可以只喝水，比白开水好喝呀~关键是还有营养呢。

1、直接生吃

新鲜马蹄直接生吃，滋味特别好，但在直接生吃时一定要对它进行适当处理，应该把购买回来的新鲜马蹄放在流水下，用刷子反复冲洗，然后再控掉水分，用小刀把它表面的黑色外皮削掉，得到的马蹄果肉还要放在淡盐水中浸泡半小时，取出后用清水冲洗干净能直接吃。

2、榨汁喝

新鲜马蹄榨汁喝滋味特别好，在用它榨汁时需要准备新鲜马蹄200克雪梨一个把先把它洗净后削掉外皮得到的果肉切成块状雪梨，洗净后也要削掉果皮，去掉中间的果核，切成块状，把它们一起放到榨汁机中，让榨汁机工作，榨出汁液后加适量蜂蜜调味就能直接饮用。

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