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营养米糊的做法大全,营养米糊怎么做
作者:百变鹏仔日期:2023-12-09 22:05:21浏览:13分类:美食推荐
营养米糊的做法
1.将粳米、大麦、黑豆浸泡4-6小时,夏季可以缩短时间;将所有食材洗净,连同浸泡好的食材一起放入豆浆机,加入1000毫升的水;启动营养米糊键
2.大概25分钟左右营养米糊便做好了,倒入大的量杯内,稍微放凉就能看到上面一层厚厚的“米油”,这一层的营养物质非常高,蛋白质也非常丰富,是米糊的精华部分,不要丢弃
3.倒入小杯子,可以看到米糊细腻,柔滑,因为有大米的融合口感非常好,清香宜人
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