奶油芝士的低卡版芝士蛋糕怎么做才好吃？

奶油芝士的低卡版芝士蛋糕

材料

无糖酸奶500克（滤水过后，约200克）

鸡蛋 2个、糖 70克、黄油 50克

柠檬汁 10克、香草精 数滴、低筋面粉 30克

做法

（1）酸奶滤水，可以用一张厨房纸或纱布垫在筛框里，酸奶倒进去，放置一个晚上

（2）鸡蛋+糖，打（我做的时候，是把蛋黄和蛋白分开，蛋白+糖单独打成型后

?最后倒入材料）

（3）加入融化好的黄油，柠檬汁，香草精，搅拌

（4）加面粉

（5）诸材料搅拌均匀（我单独打蛋白时，是在这时将蛋白加进去）

（6）倒入容器，170度烤 40 ~ 45分钟即可。

小贴士

奶油营养价值(好处)：奶油富含维生素A，可以为人体补充维生素A，适宜缺乏维生素A的人士以及儿童食用。

奶油副作用(坏处)：冠心病、高血压、糖尿病，动脉硬化患者忌食；孕妇和肥胖者尽量少食或不食。

奶油禁忌人群：冠心病、高血压、糖尿病，动脉硬化患者忌食奶油；孕妇和肥胖者尽量少食或不食奶油。

奶油适宜人群：一般人均可食用。 奶油较适合缺乏维生素A的人和儿童食用。

9款低卡甜品小吃做法

一、1、牛奶、椰浆、西米、芒果，西柚。

2、200克芒果、200克牛奶、100克椰浆、150克冰块、适量练奶或糖。

3、放破壁机打两分钟。

4、杯子分别放好，芒果、西柚、西米。

5、倒满。

二、1、贝贝南瓜挖个洞。

2、纯牛奶+鸡蛋搅拌均匀。

3、倒入南瓜中。

4、蒸20分钟至蛋液凝固!。

做少了..…不够吃的!!

口感好丰富!，贝贝南瓜的软糯和布丁的奶香细腻!!

三、1、两个鸡蛋。

2、搅匀。

3、一袋豆浆粉25克。

4、50毫升牛奶。

5、一勺o路里代糖。

6、放到烤箱(空气炸锅也可以)。

7、150度20分钟。

8、10分钟的时候。

9、20分钟的时候(已经可以直接开动了)。

10、但是我喜欢有一点焦的醇香，继续烤十分钟。

11、超香!!

12、切一刀。

13、倒入一杯酸奶，撒一点豆浆粉。

14、放冰箱冷冻十分钟开动。

15、巨好吃!!

四、1、鸡蛋酸奶搅拌均匀。

2、一勺淀粉。

3、一勺糖。

4、搅拌均匀。

5、空气炸锅180度30分钟，担心不熟的话中途用筷子插几个排气孔。

五、1、倒入芋头粉和紫薯粉，比例按照自己的喜好来。

2、倒入牛奶。

3、炼乳。

4、去吐司边。

5、往一片吐司上抹上芋泥。

6、重复前面的步骤一次，然后放上一片吐司。

7、抹上浓稠的酸奶。

六、巨巨巨好吃~酸酸甜甜!还有奶香!

1、冻酸奶130g、冻香蕉1根、蓝莓汁冰50g、冻树莓50g、冻蓝莓100g、冻草莓100g。

2、低卡!0糖!酸甜细腻!

3、黑加仑、苹果、蓝莓、紫葡萄、红树莓。

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