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打豆浆能加入燕麦片吗?
作者:百变鹏仔日期:2023-12-12 18:24:41浏览:10分类:美食推荐
可以加燕麦片的。具体的制作过程如下:
1、黄豆洗净后浸泡一夜。
2、第二天将浸泡黄豆的水倒掉,加入半杯燕麦。
3、黄豆、麦片倒入豆浆机中。
4、加清水至上下刻度线之间。
5、接通豆浆机电源。
6、选取五谷豆浆键,豆浆机开始工作,至蜂鸣声响起即可。
7、倒入杯中,就可享用了。
打豆浆的营养配方:南瓜燕麦配豆浆、红豆薏仁配豆浆、红枣枸杞配豆浆等。
南瓜燕麦豆浆食材:南瓜50克燕麦,15克黄豆30克,清水1000ml。
做法:黄豆和燕麦清洗干净,南瓜洗净,去皮去瓤,切成小块,将黄豆、燕麦、南瓜、水放入豆浆机中,豆浆机接通电源,选择“五谷功能”程序即可。
红豆薏仁豆浆食材:红豆40克、薏仁20克、白茯苓10克、红枣5颗、燕麦片15克、水1200ml。
做法:所有食材清洗干净,红豆和薏仁浸泡两小时以上;将红豆、薏仁、燕麦片、白茯苓、红枣、清水,放入豆浆机中;豆浆机接通电源,选择“五谷”豆浆程序等待制作完成即可。
红枣枸杞豆浆食材:黄豆45克、枸杞10克、红枣15克、清水1200ml。
做法:黄豆洗净后,加入清水浸泡10小时以上,清洗好的食材放入豆浆机里,加清水至最低水位线处,豆浆机通电,选择“湿豆功能”开始工作,豆浆机完成工作,过滤出豆渣即可饮用。
豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。与西方的牛奶不同,豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区。目前也已经开始流传至国外。
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