孩子跟自己不亲怎么办？这几步你要了解

孩子和自己不亲密怎么办？

无论是从生理还是从心理角度来说，父母都应该是孩子最亲密的人。

但现实恰恰相反，很多孩子宁愿在网上寻求帮助，宁愿对素不相识的人吐露心声都不愿意和父母说，因为他们知道，和父母说是没有用的。所以，想要孩子和自己亲密起来，最重要的就是让孩子感受到父母的倾听、陪伴和关爱。

1.记得及时回应孩子有多少孩子是在一开始就不愿意和父母交谈的呢？往往都是父母的冷漠将孩子推开，所以，现在不要做一个冷漠的父母，对于孩子的分享，请及时回应吧。

分享孩子的喜悦与悲伤，分享孩子的日常与小心思，你会发现不同的孩子，也会更加理解孩子，你们的关系也会越来越近。

2.记得多陪陪孩子

在很多家庭中，父母陪伴的不是孩子，而是手机，一刻不离的看着手机，错过了孩子多少想对你们说的话。所以，此时此刻，请放下手机。好好以一个爸爸妈妈的身份陪陪孩子，和他们读书，聊天，一起做游戏，你会发现孩子会和你们越来越亲密。

3.请给孩子是够的爱可以是一个拥抱，可以是平时的聊天，让孩子知道，你是爱TA的，TA也是被无条件爱着的。最后，如果你仍为亲子关系所困扰，可以寻求心理咨询的帮助，专业的咨询师会运用科学的知识和技能，改善你们的亲子关系，让你们的心更近。

孩子和父母不亲，这是很多双职工家庭曾经经历过或者正在经历的问题，我们家也不例外。

我们家出现这种情况，是在闺女16个月的时候。有一天晚上，她突然开始要奶奶，非得到爷爷奶奶家里，不愿意单独和爸爸妈妈在一起。

从孩子不要爸爸妈妈，再到现在即便孩子天天和奶奶在一起，我也丝毫不担心闺女会再次不要我，我们用了至少3个月。站在现在往回看，我发现孩子和爸爸妈妈不亲，主要是这3个原因：

1.?陪孩子的时间太少了。

有段时间，每天早晨闺女睁开眼的时候，我已经上班走了；晚上回来的时候，她已经睡觉了。连着两天，闺女都没有见到妈妈。

而整天陪着女儿的是奶奶，因此孩子对陪着她更久、照顾她更用心的奶奶产生心理依赖是很正常的。

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2.?孩子可能正好遇到了“分离焦虑”。

分离焦虑指的是婴幼儿需要依赖照顾者获得生存感和安全感，会很自然和照顾者形成紧密的依附关系，从这依附关系获得生活和情感需求的满足。

当他和所依附的父母或重要他人分离时，往往出现焦虑的情绪和行为反应，如沮丧、悲伤、害怕、孤单等感受，以及大声哭闹、害怕陌生、对外界事物失去兴趣等行为。

因此，在她还不能正确面对“分离”的时候，每天晚上都要“强迫”她离开平时熟悉的环境，对她而言是痛苦且残忍的。

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3.?陪孩子时，没有做到真正陪孩子。

每天陪闺女的时间，本就少得可怜，可就在这少得可怜的时间里，我也并没有做到全身心投入地陪孩子。相反，有时候不知道怎么陪她，会在她自己玩儿的时候，自己看手机。

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其实只要老人讲理，不是会在背后诋毁孩子父母的，孩子喜欢奶奶陪，也从侧面说明孩子奶奶平时没有亏待孩子，作为父母应该放心。

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要改善亲子关系，让父母与孩子的关系成为亲子关系的首位，可以尝试以下6个方法：

1.无论多难，坚持陪伴。

“孩子和主要照顾者亲密”，是很正常的一件事，如果无法成为孩子的主要照顾者，面对“孩子不要妈妈”这件事，不妨放下自己的骄傲，放低姿态，再难也坚持陪伴。

要知道，为娘的要再得到孩子的心，只需要真诚有爱的陪伴，和有方法的坚持。

用更加成熟的心态面对孩子哭着喊着“不要妈妈”这件事，坚持陪在孩子的身边，真的可以改善你们的亲子关系。

最开始，小二胖晚上睡觉不要妈妈哄，只要奶奶哄睡，即便失落到想哭，也坚持躺在她的身边，看着她的背影。想办法给自己加点儿戏，她躺在奶奶怀里的时候，我就给她读绘本，有时候绘本上的内容吸引了她，她就会把身子转向我，就这样坚持了将近一个月，慢慢地她开始接受晚上继续由我搂着睡了。

2.看见你的孩子。

《请回答1988》中，德善因为总是和姐姐一起过生日而委屈离家出走时，德善爸爸的一句“爸爸也是第一次当爸爸”时，令人破防。

德善不过是想要有一个专属于自己的生日蛋糕，享受一下全家单独为她过生日的喜悦，但她的这点真实需求却一直被有意无意的忽略。

在看了很多本育儿书后，我慢慢发现：育儿技巧或许会省很多事儿，但养育孩子，最大的技巧或许就是看见孩子。

当孩子不要妈妈时，我们是否有看到孩子传达的真实信号是什么？

-孩子是否是处于分离焦虑，无法认清暂时的分开和永远的分离是什么。

-评估一下，最近是否长时间与孩子分离，却未提前告诉孩子，让孩子产生了被抛弃感和害怕被再次抛弃的恐惧感。

-是否是因为和妈妈在一起时，妈妈只是人在心不在，没有和奶奶或者是其他依赖者在一起时玩儿的有趣？

-又或者是因为孩子和我们在一起时，经常被吼，有畏惧心理

一切需要我们自己用心去发现，唯有发现孩子的真实需求，才是解决问题之道。

3.高质量陪伴。

如果拉长不了陪伴的时间长度，不妨提高一下陪伴浓度，做到及时回应和积极互动。

我理解的高质量陪伴，是父母和孩子有一段愉悦的亲子时光，双方可以共同投入一件事中，哪怕只是互相做一个鬼脸，然后傻笑。

和老人相比，我们有很多优势，可以带孩子接触很多新奇的事物，长此以往，不难赢得孩子的心。

4.不吝惜表达对孩子的爱。

前两天听樊登的《可复制的领导力》，里面提到了“知识的诅咒”，讲了一个例子，说是父母认为爱孩子天经地义，从不表达爱，反而经常挑孩子的缺点，久而久之，孩子反倒以为父母不爱TA，对父母产生了恨意。

不表达的爱，靠猜测很难体会到。

所以，不妨对孩子多说几遍：

-妈妈好爱你啊

-妈妈一天没有看到宝宝了，好想宝宝呀

-妈妈现在有些生气，但妈妈依然爱你

-呀，妈妈真的好喜欢好喜欢你啊

对于羞于表达爱的妈妈，推荐一本绘本《妈妈，你会永远爱我吗》，里面罗列了各种场景下，妈妈对孩子的爱的表达~

5.再难也坚持每晚陪睡。

无论孩子再怎么抵触妈妈陪睡，也要坚持在晚上孩子睡觉时，陪在孩子的身边。因为睡前的这段时光，任何的良性互动，都可以成为改善亲子关系的关键点。

如果一开始孩子拒绝妈妈哄睡，可以让孩子选择由谁哄睡，妈妈陪在身边就好。当孩子习惯睡觉时，有妈妈陪在身边后，慢慢地将哄睡的责任过渡到妈妈身上。

当然了，这部分需要有家人的配合和理解，也可能需要很长的过渡时间，但坚持下去，总有一天会看到成效的。

6.请家人留出专属于你和孩子的亲子时间和空间。

上班族宝妈，每天能和孩子单独相处的时间少的可怜。我们家是这样的情况：每天孩子起床的时候，我已经上班走了，下班回到家基本上7点了，孩子9点睡觉，每天能够相处的时间也就只有不到2个小时。

因此，单独相处时间对于亲子关系的改善很重要。

晚上与孩子相处时，可以请孩子的主要照顾者借故离开一会儿；周末遛娃时，也坚持和孩子爸爸单独带娃儿出去，享受单独的亲子时光。

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希望对你的问题有所帮助~

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