家长掌握哪些技巧可以轻轻松松对孩子说不呢？

去朋友家里玩的时候，朋友的孩子小杰正坐在客厅里看动画片。我才刚坐下一会，小杰就乖乖的主动把电视关掉，跟他的妈妈说："半个小时已经到了，我等晚上再继续看那一集动画片。"听到小杰的话，我不禁称赞朋友对他的教育方式。朋友也说："小杰也像其他的小朋友一样，会要求我让她多看一会儿电视，但为了孩子眼睛健康着想，我还是坚决地拒绝了他。面对孩子一些不合理的要求，作为父母一定要学会坚决的拒绝，才能让孩子养成一个良好的习惯。"

你是否也对孩子说过"不"呢？你知道怎么做才能更好的对孩子说"不"吗？有些不懂得拒绝孩子的家长，往往会过于溺爱孩子，而也有一些父母不懂得拒绝孩子的技巧，往往以冰冷的话语挫伤了孩子的自尊心。要知道，对孩子说"不"也是要讲究办法和技巧的。

在现在独生子女家庭多的社会里，有一些孩子在家被长辈们宠成宝，捧在手心里怕摔了，含在嘴里怕化了。特别是老一辈的观念里，家里只有一个孩子，那就应当给她所有的爱。但是却没有注意到，过度的爱会慢慢的变质，最后变成过度的宠溺孩子，孩子反而养成了一些不好的习惯。

生活中总有一些孩子接受不了别人的拒绝，特别是父母对他说"不"。这很大的原因出自于父母的教育，从小父母无条件的满足孩子的任何要求，孩子理所应当的认为自己想要什么就一定要得到什么。出门看到自己喜欢的玩具，就要求父母买。一旦听见父母说"不"，孩子便在公共场合一哭二闹的逼迫父母，最后父母只好选择妥协。而一而再再而三这样的做法，孩子就会把哭闹当做对付父母的工具，一旦父母不满足自己的要求，就用哭闹的方式逼父母妥协。

每一位父母都是爱自己孩子的，爱孩子的方式各有不同。有些父母在爱孩子这件事上把持有度，该温柔的时候温柔，该严厉拒绝的时候坚决地对孩子说"不"。而有的父母一味地放纵迁就孩子，对孩子的各种要求有求必应，最终不仅让孩子养成了坏习惯，也会严重的挫伤到孩子的自主性。父母们一定要知道，爱孩子并不是纵容孩子，在教育孩子时，要尽早学会对孩子说"不"。

有些父母会错认为自己对孩子说"不"，会让孩子觉得自己不爱他。但是，毫无理由和原则的接受孩子一切的要求，不敢对孩子说"不"更是一种伤害，是不懂得爱孩子的行为。正如法国教育学家卢梭所说的："你知道运用什么方法，一定可以使你的孩子成为不幸的人吗？这个方法无疑就是对他百依百顺。"

美国斯坦福大学研究青少年问题的威廉?达蒙也说："娇纵的危险在于会产生自我中心和自我关注。这导致了心理疾病的产生，你会坐在那里焦虑，而不是想方设法地改变这个世界。"所以父母尽早的学会向孩子说"不"，才能更好地帮助孩子成长。

1、向孩子说"不"，培养孩子的规则意识

中国心理学教授李玫瑾曾经说过："一定要在孩子六岁之前学会对孩子说"不"。"很多父母总以为孩子还小，什么都不懂，等孩子大一点再说。但其实，孩子年龄虽小，但懂得的事情已经很多。

孩子们会根据父母的脸色和行为来试探父母的底线，从而做出相应的行为。父母在孩子六岁之前对孩子说"不"，孩子可能会大哭大闹，或者生气，但这些情绪都是暂时的。等情绪过后，孩子们就会知道自己的行为，触碰到父母的底线，是违反规则的行为，因此在以后提要求的时候会更加听从父母的意见。而如果错过了这段时间，等到孩子12到14岁再对他说"不"，自己可能会引起孩子的反抗心理，产生逆反心理的孩子，喜欢跟父母对着干，等到这时候父母教育孩子就更加困难了。

2、向孩子说"不"，让孩子学会克制诱惑

孩子年龄小，面对诱惑的抵制力往往不强，这时候急需要父母帮助他们阻挡诱惑，控制自己的行为。人的大脑中有两个自我，一个是冲动的自我，贪图享乐，另一个是克制的自我，能够深谋远虑。而处在孩子阶段，他们的行为往往会受到冲动自我的控制，谁会向孩子说"不"

,有利于训练孩子自我控制的能力。

在日常生活中，父母可以通过一些"小诱惑""来训练孩子。比如说父母可以找一些孩子喜欢吃的小零食，告诉孩子：我现在给你的零食，你能够保留三天不吃，下一次我在双倍给你，但如果你在三天之内吃掉了这些零食，那么下一次我就不会再给你零食了。

在这三天的期限，父母不要去干涉孩子的行为。如果孩子把零食吃完了，那么父母要坚决的履行先前所说的规则，不再给孩子零食。但如果孩子把零食保留了下来，父母也要履行诺言，给孩子双倍的零食。只有这样的训练，孩子才能知道等待是为了更大的满足。这样更有利于孩子学会克制自己的行为，在面对诱惑的时候更具有耐心和克制力。

3、学会向孩子说"不"，让孩子经历挫折

在现在这个物质丰富的社会，小时候无论是在家还是在学校都被爱所包围，长大之后，面对挫折的时候往往能力不足，容易做出一些冲动的行为。在电视新闻里，我们也常能看见一些大学生，因为学习或生活上遇到挫折而选择轻生。而这些悲剧背后的原因主要还是因为孩子太脆弱，抗挫能力差。

父母在孩子小时候多对孩子说"不"，更加有利于培养孩子抗挫折的忍耐力和意志力。李玫瑾教授推荐让孩子学游泳来训练来孩子抗挫的能力。

把孩子带到游泳池，家长就离开，让孩子跟着教练游泳。教练拿着杆子把孩子往游泳池里轰，然后让孩子自己在水里扑腾学习。等父母去接孩子的时候，询问孩子："第一次下水是什么感觉？"孩子肯定会向父母诉说自己在水里遇到的困难。父母这时一定要告诉孩子："你要记住这种感觉，以后无论遇到什么难事，只要扑腾肯定就死不了。"

在这游泳的过程中，孩子也能更加明白遇到困难时要学会想办法解决，而不是自我放弃。在长大以后遇到困难，孩子们也能够更加乐观的独立面对，对抗挫折的能力更强。

1、尽量采用正面强化的方法对孩子说"不"

父母在引导孩子纠正错误行为的时候，要学会以正面强化的方法去教育孩子。我们可以以孩子身边的人为例子，用他们正面的行为去引导孩子。

例如，当孩子要求长时间看电视或玩游戏的时候，父母可以跟孩子说："我们要跟邻居小明学习，每次看电视的时间不超过30分钟。"而当孩子做到这一点的时候，父母要对孩子表示肯定，并及时的给予鼓励。甚至是可以给孩子一些小小的物质奖励，以此来激励孩子的行为。父母要尽量避免反复罗嗦的批评孩子，这样可能会引起孩子的反抗心理。

2，父母们要让孩子明白说"不"的原因

孩子年龄小，对事情是非的判断能力不足。有时候当他们提出一些不合理的要求时，孩子们的内心并没有意识到这是不合理的。所以父母在对孩子说"不"的时候，要明确的让孩子知道你拒绝他的原因。

比如说一个三岁的小朋友在学校强，另一个小朋友的游戏时，你可以适当的提醒他："不经过别人的同意，就拿别人的东西是不好的行为。"然后和孩子讨论自己的感受，学会和孩子产生共情。"你也很想要玩这个玩具，对吗？但是你拿了别的小朋友的玩具，他会很伤心。就比如别人拿了你的东西，你也会很伤心一样，对吗？"当父母与孩子产生共情的时候，孩子更加能够意识到自己的错误的原因，从而也更加愿意改正。

3、父母要坚持自己的原则，不能朝令夕改

有些父母在与孩子制定规则之后，孩子没有履行好，但是父母又在孩子的苦苦哀求下，放弃了自己的原则。父母的行为无法保持前后一致，就会让孩子觉得就算自己这样做了，如果父母质问起来只需要哀求一下就可以蒙混过关了。

父母若是无法坚持自己的原则，当孩子提出无理要求时，又再一次的答应，等到下次拒绝孩子的时候，孩子也更难理解和接受。父母也无法向孩子提供合理的解释，这样反而会让双方造成误会，对孩子的成长也不利。

沟通是人际交往中非常重要的一环，对于家庭中的父母和孩子来说，也不例外。

如何与孩子进行有效沟通，不仅能够解决家庭中的矛盾，还能够促进亲子关系的良好发展。

以下是一些与孩子有效沟通的方法和技巧：

1.倾听孩子的声音。

在与孩子进行沟通时，首先要倾听孩子的声音。让孩子有机会表达自己的想法和感受，并且认真听取他们的意见。

这不仅能够增加孩子的自尊心，也能够让孩子感觉到被父母所重视，从而更加乐意与父母进行沟通。

2.避免批评和指责。在与孩子进行沟通时，要避免使用批评和指责的语言。这样会让孩子感到受到攻击，从而导致沟通失败。

相反，要用温和的语气表达自己的观点和想法，并且尊重孩子的看法和感受。

3.与孩子建立信任。要与孩子建立信任，让孩子相信你是一个可以信任的人。这样孩子才会更愿意与你进行沟通，与你分享他们的想法和感受。

要保持诚实和透明，不要对孩子撒谎或隐瞒真相，这样会让孩子失去对你的信任。

4.用简单清晰的语言。在与孩子进行沟通时，要用简单清晰的语言。避免使用过于复杂的词汇或语法，这样会让孩子感到困惑。要用容易理解的语言表达自己的想法和观点。

5.给孩子足够的时间。在与孩子进行沟通时，要给孩子足够的时间。不要急于打断孩子的发言或者急于表达自己的想法。要等到孩子说完后再进行回应，这样可以让孩子感到被尊重和被听取。

6.鼓励孩子在与孩子进行沟通时，要鼓励孩子。肯定孩子的努力和成就，让孩子感到被认可和被赞赏。这样可以增加孩子的自信心，更有勇气和父母进行沟通。

总之，与孩子进行有效沟通需要用心去做。要倾听孩子的声音，避免批评和指责，与孩子建立信任，用简单清晰的语言，给孩子足够的时间和鼓励孩子。这样可以让与孩子的沟通更加顺畅和有效，促进亲子关系的良好发展。

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