为什么有的孩子总生病，而有的孩子却少生病，甚至不生病呢？

我是一个10岁孩子的妈妈，孩子出生时体重7斤，满月11斤，学龄前每次体检结果都是优良。此后，3年幼儿园，4年小学，他几乎满勤，在过去的7年里，他请病假的时间累计起来不超过3天。

为什么有的孩子总生病，而有的孩子却少生病，甚至不生病呢？

我很肯定的说，原因在家长——

孩子很单纯，一般不会出现心理、情绪方面的致病因素，即使心理出现问题，也多是身体不好造成的，所以 健康 的孩子一旦生病，第一个可能就是孩子的饮食出错了，或者孩子受凉了。要想尽快康复，首先要找到孩子患病的原因，再配合有效的治疗。

有些老人说孩子有胎毒，一出生就给喝黄连水，生生把孩子娇弱的脾胃给喝伤了；

一些家长在孩子生病时，不去设法寻找患病的原因，只想到吃药、打针、输液，一次又一次，一个原本 健康 的孩子，也会被带得浑身是病。

身边不少这样的例子，家长关心则乱，孩子稍有个头疼脑热就往医院送，表面上，“药到病除”，实际上，抗生素破坏了孩子的免疫系统，有个朋友的孩子，今天也10岁，在频繁的药物侵蚀下，身体瘦弱，每每换季就要生病，感冒咳嗽不下重药也难全愈，而且一不小心就发展成肺炎，又要入院输液，如此反复，恶性循环。

我妈说我可能是早产儿，她那时候月经不调，有时候2-3个月才来一次例假，所以她根本不确定怀孕的具体时间，在农村也没有产检，她每天照样上山下地，自己挑水洗衣……有一天，突然肚子疼，请了产婆来家里就生下了我，没人知道足不足月，我爸夸张地形容：“你刚出生时像只小猫一样，只比我一个手掌长不了多少，份量了不起也就三四斤”。

我从小体质较弱，也不爱运动，经常生病。

加上初出 社会 那几年，为了在岗位上拼出成绩，更上一层楼，经常加班加点，还报名进修深造。计划要孩子的时候，我的体重才83斤。

正因为深知身为母亲，自己的身体作为孕育孩子的土壤，如果不够优质，就会让孩子输在先天，所以我看了很多书，并且提前一年就开始调整自己——

1.我调整了工作岗位

放弃高薪高压的销售管理岗位，换成行政管理角色，让自己慢下来，让身心放松下来；

2.改变不良生活习惯

因为之前长期熬夜，也有贪凉的习惯，不注重饮食……我体内寒湿重，经络不通，脸上长痘，我知道，这些都是毒素在体内淤堵造成的。

为了给未来的宝宝创造清新的“生长环境”，我用参照马悦凌老师书中的“刮痧疗法”疏通经络、排出身体毒素。

坚持早睡早起，坚持跑步，亲自下厨，注重早餐，不吃冷饮，不喝饮料酒水，甚至即使在夏天，我都不喝凉开水，坚持喝温开水……

在我确认怀孕的那天，体重88斤，这是过去大半年坚持锻炼和科学饮食的成果。

3.孕期的情绪稳定、心情愉悦

产检时，医生说： “妈妈一定要保持心情愉悦，孕期孩子与妈妈同呼吸，共命运，妈妈有多好，你的孩子就有多好。 ”

我谨记医生的话，在后来家中出现变故的情况下，我也努力调整自己的情绪，吃好睡好，给孩子输送最 健康 的一切。

1. 妈妈的奶水和细心，就是宝宝最好的药

有人说：“吃母乳的孩子是不会生病的”。

母乳是宝宝最好的口粮。据说母乳会根据宝宝所需要营养均衡配置，易于宝宝消化吸收。配方奶只能大致模仿母乳的营养组成，无法提供全部的活性酶、抗体、促生长因子等珍贵的成分。

母乳直接哺喂，不需要消毒，且温度适宜，这样就会减少病菌入侵。所以说吃母乳的宝宝六个月之内基本不生病。

所以，为了孩子的 健康 ，要坚持母乳喂养。

很多家长有疑问，为什么有的孩子特别皮实，冷点热点都没事。但有的孩子稍微吹点风，出去吃个饭回来都会生病。

家长就纳闷了：为什么我的孩子总是那么容易生病？难道缺少微量元素？还是有什么其他潜在的原因？

到底什么样的孩子爱生病呢？

过于娇惯细养的孩子

现在生活条件好，不少孩子都养得特别精细。

冬天出门就坐车，下车就进屋，几乎没有机会在寒冷的环境中锻炼了。夏天呢？就呆在带有空调的房间。也就是说，一年四季，孩子一直处在恒温的环境中。

还有的孩子在家里被照顾得过于精细，日常总是消毒，对细菌病毒的抵御能力非常低，在卫生条件稍微差一点的环境中就容易患病。

让这些孩子少生病，要让孩子平时生活的粗糙些，少照顾他们。稍消毒多接触自然环境，冬天夏天多到户外活动，锻炼他们的耐受性。

过于劳累的孩子

正常情况下，上学以后的孩子，免疫力逐渐健全，生病应该越来越少，但是现在不少孩子上学以后生病仍然比较频繁，这常常是由于过于劳累造成的。

现在很多孩子在精神上都非常紧张，白天上学，几乎每天下课还要上各种补习班、兴趣班，再加上过多的作业，这些劳累会造成孩子抗病能力下降。

有的孩子已经有了感冒的表现，比如说流鼻涕轻微的咳嗽，家长仍然要求孩子去补课，甚至要求孩子继续参加游泳、滑冰、击剑、骑马这些体力消耗比较大的运动。家长这么做，一是怕耽误孩子的学业，二是想磨练孩子的意志。然而，在这种大量消耗体力的情况下，孩子小病变成大病。

让这些孩子少生病，要做到适可而止，该休息就赶紧休息。

在娇惯精细和粗放强硬之间

来回游移的孩子

有的孩子平时娇生惯养，很少户外运动。等到假期，家长突然就带孩子出去滑雪、爬山，猛然间过分地加大运动量，折腾一番，孩子大病一场。

还有的父母和老人在孩子穿衣服的问题上有巨大的分歧，同一季节，孩子一会儿穿单一会穿棉，忽冷忽热，这样冷热的剧烈变化也非常容易导致生病。

为什么有的孩子爱生病，有的孩子生病少呢？其实是有一定的规律的。

你一定听过这样的话：这孩子他爸，小时候就爱生病，随他爸了。父母小时候体质弱，孩子也会随父母。

建议：改变教养方式

比如，爷爷奶奶带大了爸爸，又带孩子，这时候教养方式就是相似的，如果爸爸爱生病，那就不要再按照从前的方式养育孩子了。

父母对孩子的控制欲太强，吃穿用都全权包办，孩子无法独立，渐渐养成懒惰的性格，这样的孩子一般太娇气，容易生病。

建议：

锻炼孩子独立自主的性格，自己的事情自己做，教会孩子坚韧，有时候性格懦弱，就爱生病。

运动能强身健体，如果孩子不爱运动，整日里很安静，新陈代谢比较慢，体质跟不上，就容易生病。

建议：

加强户外运动，平日多晒太阳，补充阳光维生素。

孩子们活动量比大人多，而水参与了人体的所有代谢的过程，水的地位很重要。

建议：

养成按时按点喝水的习惯，形成习惯后，孩子就会主动找水喝，父母在家帮助孩子养成喝水的习惯。

孩子挑食，容易缺乏微量元素，容易贫血，缺乏维生素、导致孩子反复感冒。吃的太饱，容易消化不良，使睡眠质量下降，久而久之就会引发疾病。

建议：

饮食上营养均衡，荤素搭配。让孩子自主进食，家长不要强行喂饭。

这里面有家长的原因，也有孩子自己体质的原因，但大部分是因为家长照顾得不够好。

如果孩子总生病，主要是孩子还是婴儿的时候，身体底子不大好导致抵抗力差，我们就得从几个方面来检查原因：

1、孩子吃饱了吗？

婴儿不会说话，不能表达自己的观点，这时我们检查孩子是否吃饱，很明显的特点是，孩子有没有频繁地哭，我们不能以孩子含奶头时间的长短来判断孩子是否已经饱了。

如果孩子吃得饱饱的，他一觉睡过去也睡得比较安稳，睡的时间也比较长，孩子一二十分钟、半个小时就醒过来，可能是他肚子饿得睡不着，这个很容易理解，我们成年人被饿醒的感觉，是糟糕透了。

2、孩子睡好了吗？

孩子没吃饱，直接导致睡不好，睡十几分钟，半个小时就醒过来，睡眠质量差，长期以往，身体底子也不会多好，生病一个成年人长期睡不好，给人的感觉是这个人的气色很差，昏昏沉沉，身体不好，容易这个道理也是同样的。

随着孩子慢慢长大，我们还要注意另外两点：

3、孩子吃好了吗？

孩子慢慢长大，断奶后，我们给孩子增加的辅食营养也很关键，每餐要荤素搭配，保证各种维生素、微量元素的吸收，菜肴尽量用蒸煮的方式以保证营养得到最大限度的保存，每餐之间要保证奶量的摄取。

4、孩子的运动量够了吗？

会爬会走会跑，我们就要增加孩子的运动量，多带孩子去户外呼吸新鲜空气，多晒晒太阳补充维生素D，促进钙质的吸收。

除去孩子先天不足的原因，有这几点的保证，孩子的身体应该都是棒棒的。

在婴儿阶段，一定要照顾好，尽量少生病，孩子一生病就免不了去打针吃药，每一次去医院折腾，孩子就吃不好睡不好，体重都会减轻一些。

如果经常生病，用药过多，身体对药物就会产生一定的抗体，越打针抵抗力就越差，身体就越容易生病，形成可怕的恶性循环。

其实这个问题在我儿子上幼儿园的时候我也在纠结和纳闷中。在上幼儿园之前，我儿子一年半没有生过病，连感冒咳嗽之类的都没有。但是上了幼儿园之后，平均每个月生一次病，每次不是感冒，就是发烧，有时甚至咳嗽半个月，还在国庆假期7天时间轮番上演了三种疾病，搞得全家人焦头烂额。后来分析一下，可能是以下几个原因造成的。

上幼儿园之前，孩子的生活环境非常单一。冬天夏天几乎不出门，也就不会存在环境的突变对身体的影响。而上了幼儿园之后，即使寒冷的冬天或者是炎热的夏天，家长一般会让孩子坚持去幼儿园，这样从i暖气房或空调房走出来的孩子，极容易不适应气候的改变而生病。

另外，上幼儿园之前孩子接触的人也比较单一。无非是家人以及周围的邻居，病毒传播以及交叉感染的几率比较小。而上了幼儿园之后，接触的孩子更多了，孩子的家长也多了。这也不可避免地造成了病毒的感染。

很早之前就听别人说过，“有的小孩上幼儿园之前老生病，但上了幼儿园之后就不生病了，有的孩子则相反”。以前对这种说法还是将信将疑的，后来在自己家孩子身上应验了，上幼儿园之前几乎不生病，上了幼儿园之后平均一个月生病一次。而邻居家的孩子上幼儿园之前天天生病，而上了幼儿园之后几乎没生病，经常是幼儿园的全勤宝宝。因为邻居家的孩子之前老生病，体内产生了各种各样的抗体，而到一个新的环境中去后，体内的抗体发生作用，保护身体尽量免受病毒的侵害。

孩子上了幼儿园之后，一天会比较累，加之午睡时间短，晚上睡觉的时间就比较早，变相减少了运动的时间，可能会导致身体素质的下滑。另外，先天的身体素质也会影响孩子。比如有的孩子一咳嗽就会得肺炎，而有的孩子可能咳嗽得非常厉害，但是可能也不会感染肺炎。所以，无论是先天还是后天都对身体素质有着非常大的影响。

为什么有的孩子总身边，而有的孩子却很少生病？和很多因素有关。

有的孕妇在怀孕期间饮食有问题，如果孕妇在孕期会抽烟或者吃一些不 健康 的零食，孩子的抵抗力就比较差。

超过35岁生育的妈妈，称为高龄产妇。去年，身边一位40多岁的朋友生下自己的第一个孩子。孩子在她坐月子期间，就连续感冒、发烧，让家人很担忧。

对于一些新手爸爸妈妈来说，孩子一生病就非常焦虑，就赶紧给孩子吃药。有的孩子有点咳嗽，就让孩子吃药，有时候咳嗽并不一定是坏事。如果想让孩子的抵抗力好，那么不要经常给孩子吃药。

1.坚持母乳喂养，母乳喂养可以在孩子生命早期给孩子身体提供抵抗力，母乳喂养的孩子抵抗力相对会好一些。

2.帮助孩子建立良好的生活习惯，早睡早起，按时吃饭，每天保证1个小时户外活动，每天保证喝水量。

3.坚持科学 育儿 。科学 育儿 就是遵守孩子发展的自然规律，比如孩子辅食是4-6个月添加，过早去吃不太好；宝宝一岁前不能吃盐，最好不要去吃盐。

4.父母需要具备基本的医药知识，知道孩子日常生病怎样护理，减少输液。

同时多补充维生素C，能提高身体免疫系统的功能，降低感冒发病率。 孩子的抵抗力是 在平时的生活中一点点积累起来的，所以想要孩子抵抗力好，就要从日常的生活细节中多注意！

我家是一个孩子，可即便是1个孩子，还是经常弄得我焦头烂额，每次跟朋友诉苦的时候，朋友都会跟我说，你家孩子够好的了，健 健康 康的，你不知道，我家的孩子一生病之后，能把我给急死了。

一、遗传问题

有的孕妇在怀孕期间饮食有问题，比如，她会抽烟或者吃一些不 健康 的零食。身边有个朋友就是这样，她妈妈在她怀孕的时候有抽烟，然后他们姐妹几个就从小爱生病。

二、晚育问题

有的孩子是妈妈在40多岁的时候生的，高龄产妇生的孩子抵抗力就会比较差。身边的一个朋友就是这种情况，他妈妈40多岁的时候怀上他，他就是从小体弱多病。直到长大后才稍微好点。

三、经常吃药的问题

有的宝妈在孩子生病的时候，表现得非常焦虑，孩子一感冒发烧就赶紧给孩子吃药。我朋友就是看见孩子有点咳嗽就吃药，渐渐的孩子的抵抗力就差了。我比较皮实，孩子生病后，我不会着急，会留时间让他自身的免疫系统去对抗，比如，孩子有点感冒后，我就熬生姜红糖水，发烧了我就物理降温，实在退不下去才去看医生。有的孩子小小的就打针输液，因为你刚开始给孩子吃药，渐渐的药不管用了，就打针，输液。所以如果想让孩子的抵抗力好一天，那么不要经常给孩子吃药。

很多家长都会很疑惑，自己明明也很用心的照顾孩子，可是孩子就是比别人家的孩子更容易生病，时不时就要去医院报道一次，很烦恼。那为什么有的孩子总生病，而有的孩子却少生病，甚至不生病呢？这确实跟家长的照顾方式有很大关系，一些散养的孩子感觉生命力特别顽强也很少生病，而一些精养的孩子总是动不动就生病。

难道是因为自己还不够精？并不是，照顾孩子有些东西该注意是得注意，但又不能太过注意。举个吃辅食的例子，如果妈妈总把宝宝的辅食制作的太过细致，长时间不调整，那么宝宝的肠胃就会一直适应这种辅食，换一种辅食宝宝的肠胃接受能力就会变差，就容易出现各种问题等等，照顾孩子也是一个道理。

俗话说“要想小儿安三分饥与寒”。

1、孩子穿太多，反而容易受凉引发感冒

很多爸妈把孩子照顾的太过细致，生怕孩子会生病，就把孩子保护的很好，天气稍微一冷就赶紧加衣服，让孩子穿的暖暖的，而孩子天性好动，这不动还好，一动起来衣服全都湿透了，如果没有及时处理的话，反而更容易着凉生病，所以家长不用给孩子穿的太多，比较小的孩子可以多一件或者半件，大一些的孩子更大人穿一样就行，孩子运动量大的时候，可以少穿一些也没什么事的。

2、不要给孩子吃的太饱

老一辈人带孩子，总是担心孩子吃不饱，当孩子不吃了，老人还会唠叨，然后追在孩子屁股后面，又给孩子喂几口饭，这样孩子一不小心就容易吃多，而且追着喂饭对孩子的肠胃消化也不好，肠胃不好的孩子吸收就差，自然更容易生病。

孩子吃饭吃到七八分饱足以，吃得过多对孩子身体没好处反而还会增加肠胃负担，甚至影响孩子生长发育。

3、增强运动提高身体免疫力

户外运动是正在生长发育的宝宝必不可少的，让孩子在户外活动，能帮助孩子锻炼身体，还可以让孩子呼吸道新鲜的空气，如果总是待在家，没什么运动，体质也会比较差，而且总待在家里空气肯定也是没有户外新鲜的，再加上家里人要是感冒了，稍不注意可能传染给宝宝了。

我家宝宝35周早产，从出生到现在快2岁了，除了早产住院7天，就在也没去医院打针吃药过了！可以说真的是很少生病！

说真的，通过这一年多带娃的经历，我觉得，孩子爱生病，除了一些先天性的疾病，其它多是父母带的原因。

婴儿期孩子生病多数时候是免疫力自建过程。

通过每一次与病毒的对抗，宝宝逐渐建立起自己的免疫力！

发热

任何感染都能导致婴幼儿的高热，并且由于宝宝的神经调节系统发育不完全，可能出现过度反应。

所以，小婴儿出现反复高烧的情况比较多，但多数时候是不需要特殊治疗，只要护理得当，自己在家是可以痊愈的。

胃肠道问题

通常，母乳宝宝肠道问题会较少一些，因为母乳中所含的免疫球蛋白首先是保护婴幼儿的肠道 健康 。

奶粉宝宝容易出现腹泻，便秘及消化不良等肠道问题，严重的时候会影响孩子的正常发育！

皮肤问题

湿疹是孩子常见的皮肤问题，特别是小婴儿，尿布疹时常出现，让宝宝睡不好，妈妈看着揪心。

再有就是皮肤过敏问题，有过敏体质的宝宝在换季的时候特别容易过敏，同时奶粉辅食等也容易让宝宝出现过敏现象。

但多数情况是可以避免的，详细的可以参考崔玉涛医生的

除了一些先天性的疾病，多数时候家长们容易对孩子的一些常见病过度紧张而造成过度治疗。

这个过程会破坏孩子自身免疫力的形成，让孩子变得容易生病！

所以，多数孩子容易生病的现象是父母不正当的养育造成的！

通过学习基础的医学护理知识可以帮助家长了解孩子的一些常见疾病，并做出正确反应！

看到这个问题，就想起我之前看过的一篇文章，文章作者讲述了自己孩子如何从病娃娃变成“小铁人”的故事。他的孩子从小身体就不好，总是吃药打针，但是后来他减少了孩子知识类的兴趣班，而是带孩子去踢足球、游泳、跑步等，小半年下来。孩子很少生病了，再也不用老往医院跑。

由此可见，孩子的免疫力并不是先天形成的。而是后天培养和锻炼的。孩子爱生病，归根到底还是免疫力不强，抵抗力太差。

那么，怎么提高孩子的抵抗力？

1.养成良好的作息习惯。

早睡早起，家长要帮孩子制定作息时间，不一定要纸质的，但是要有规律，保证足够的睡眠，同时帮孩子养成生物钟。

2.养成良好的饮食习惯。

不可偏食挑食，要注意营养均衡，同时注意保护肠胃，尽量少吃垃圾食品。

3.养成良好的卫生习惯。

这是老生常谈了，人人都知道“病从口入”，要监督孩子做好个人卫生。

4.坚持锻炼。

选择适合孩子的运动项目，可以是跳绳、跑步、游泳、轮滑等，小一点的孩子就玩下滑梯也可以，只要有一定运动量，能起到锻炼身体的作用就可，每天运动量不用太大，控制在半小时到1小时左右。

5.家长多学习一些护理知识。

我之前看过一个妈妈分享的经验，她学习了很多儿童护理相关的知识，在孩子出现某些疾病征兆的时候就采取对应措施，将疾病扼杀在萌芽之中，也会减少孩子生病的几率。

另外，能吃药就不打针，减少对抗生素的依赖，也能显著增加孩子的抵抗力。

而且，随着宝宝年龄的长大，身体也会越来越好的，像我有个朋友的宝宝，上幼儿园的时候经常生病，但是一进小学，基本就不怎么往医院跑了。

当妈最怕娃生病，做好这些更淡定

随着伏天的到来，天气越来越热，很多地区温度甚至接近40度。三伏天也是孩子容易感冒发烧的时间，儿童医院几乎每天都挤满了人。

最近同事王大家的孩子又生病了，王大姐又和我们抱怨： 自己家孩子的抵抗力怎么这么不好，大夏天的也生病，真是操碎了心。

不挑食，胃口好

免疫力强的孩子肠胃功能会很好 ，不会拒绝父母给吃的任何东西，因为这是与自身的消化系统相关联的。

人体的盲肠和脾脏都是免疫系统的成员，自身免疫力强，所以脾脏能力也随之增强，人体的免疫反应也会进行得更加顺利。

盲肠负责人体肠道的免疫，如果肠道出现细菌，那么孩子的免疫力也会降低。相反孩子胃口好，没有积食，说明他的免疫功能强，身体 健康 。

睡得很香

睡眠状态也反映了人体的 健康 状况 。抵抗力强的宝宝睡得好，基本睡到天亮。这是因为体内的免疫细胞工作正常，当发现有害细菌时，会及时消灭，孩子也会睡得很好。

免疫力低的孩子就容易盗梦，也很容易出汗。如果你的孩子有这些症状，应该及时提高免疫力。

很少生病

就算天气气温骤降，抵抗力强的孩子也很少生病，感冒发烧等小病也不会出现。这正是因为体内的各种抗体能够及时发现病菌并将其消灭，从而保证孩子的 健康 。

伤口愈合得很快

孩子难免会有一些磕磕碰碰，一不小心就会抓伤自己。 免疫力强的孩子伤口愈合能力非常强，两三天就差不多好了 。抵抗力低的孩子受伤后可能会发炎化脓，必须去医院挂水才能治好。

补充维生素C

维生素c对人体免疫系统非常重要 。免疫力低下的孩子家长需要及时补充维生素C，多吃西红柿、胡萝卜、猕猴桃、苹果等蔬菜水果。

补锌

锌是促进人体免疫器官发育的重要元素， 补锌还可以促进孩子大脑的发育，对孩子的 健康 非常有益。孩子一生中可以多吃小米、大白菜、花生等食物。

想要孩子抵抗力强，就要锻炼孩子的体质，保持生活中的营养均衡，进行适当的 体育 锻炼，让孩子身体更加 健康 。也要养成爱卫生的好习惯，饭后洗手，保证孩子有充足的睡眠，这样孩子的 健康 才会越来越 健康 。

提高睡眠质量

不同年龄的宝宝都有最小的睡眠量和一次一口气的睡眠时间以及晚上醒来的次数。

下面是不同年龄的婴儿应该保证的最低睡眠量：

新生儿： 没有昼夜的概念。吃饱了可以睡觉，饿了可以醒来。通常可以一次睡2到4个小时。从6周左右开始，夜间睡眠时间逐渐延长。

3个月大： 白天睡眠开始变得规律，经常午睡3次，每天睡15小时左右，晚上睡9小时左右。

6个月左右： 每天睡眠14 ~ 15小时，白天经常午睡2次，每次2小时左右。

9个月左右： 每天睡14个小时左右，白天还是午睡两次，但午睡时间略有减少。

1 ~ 2岁： 每天睡眠13 ~ 14小时。大多数婴儿白天不午睡，但每晚可以睡11小时左右。

2 ~ 3岁： 每天睡眠12 ~ 13小时，平时小睡片刻。

写在前面的话，我不是医生，我只是一个普通的妈妈。在带孩子的过程中，自己总结的一些看法和心得。我的心愿，就是通过自己的一点经验，在孩子生病这件事上，让更多的妈妈能少走一些弯路。

进入秋季，温差变化大，孩子生病的情况逐渐增多。每年的秋冬季节，是孩子生病较多的时候。孩子每次生病，对全家都是一种考验。病得轻，孩子难受几天，大人跟着担心几天。病得重了，去次医院，孩子耽误上学，大人耽误上班，花许多钱不说，大人孩子都遭罪。

虽说生病是正常现象，但是平时我们用心一些，真的可以减少许多麻烦。以下几条，希望每个家长都能遵守。

1吃和穿，保持三分饥与寒

中医有句老话，“想想小儿安，三分饥与寒”。这个是说孩子的吃饭穿衣。

我孩子小的时候，奶奶娇惯得很，每天追着孩子喂饭，给孩子穿得球一样。每天各种零食不离手，这样的饮食习惯，直接导致孩子身体比较差。秋冬季节，好几天，病几天，每年都会去住院输液。我身边的小孩，也不乏这样经常生病的孩子，我以为孩子都是这样的状况。

有次去同学家玩儿，她说，她儿子三周岁之前基本上没吃过药，更没去过医院。我当时都惊呆了！真有不生病的小孩？我赶紧取经。

她说，孩子很少吃零食，奶奶做饭很好吃，就是平时的食材，每天都很丰盛。给孩子穿衣服的原则，比大人少穿一件。多层穿衣法，随时可穿脱。孩子好动，新陈代谢快，穿多了易捂汗，伤身体。

这些简单的道理，她一说出来，我就知道我家孩子为啥身体差了！家长都是爱孩子的，但是不科学的爱，就是害啊！

2生病有前兆，发现早，好得快

家长如果注意观察的话，孩子生病都有一些先兆的。如果妈妈细心一些，提前预防，可能会减轻孩子病痛，好的更快一些。

一，是看孩子的精神状态。孩子如果玩儿得特别高兴，然后精神状态很好，那么，孩子即使有一点儿小病，也是问题不大的。突然发蔫，那就要小心，是否孩子不舒服了。

二，看孩子的饮食状态。如果孩子突然食欲特别差，不想吃东西，不喝水，那么可能会有生病，有点上火等等。及时给还调整一下饮食，做一些食疗的汤汤水水，多休息，可能孩子自己就会好了。

三，看孩子睡觉情况。如果发现孩子睡觉，特别不安稳，乱踢被子，或者出汗，跟平时表现的不一样的话。家长就要小心了，可能是孩子有一些不舒服的表现。

四，就是看一下孩子的排便情况，便秘和腹泻，都会影响孩子的身体健康。如果平时孩子的排便情况很规律，突然排便异常，很可能是疾病先兆。

看懂了这些先兆，家长提前调整，很可能把一场疾病消灭在萌芽状态，避免一场疾病啊！

3一个医生朋友，能给你最好的意见

孩子每次生病，家长都着急得坐立不安。孩子刚有一点症状，吃不吃药？吃什么药？发烧了，去不去医院？去医院会不会给乱用抗生素？住院三天了，病情还没有减轻，会不会把病情耽误了？总之，孩子的病一天不好，家长就一刻不能安宁。甚至于，只恨自己不是医生！

对于家里有医生的，这些都不是事。但是，家里人连亲戚都没有医生的，这就是个大问题。着急的找不到北的感觉！所以，建议每个有娃的家长，一定要去结交一位可靠的医生朋友。

只要用心，大家都有这样的途径，朋友的亲戚，朋友的朋友，或者给孩子看过病的医生，不论是什么关系，想办法把医生变成你的朋友吧！只有成为你的朋友，医生才可能站在你的角度，提出最合理的建议。

有人说，去医院找医生不是一样的吗？在医院的值班的医生，他会考虑太多的因素，比如：自己的口碑，医院的指标，医患关系，等等问题。你觉得一样吗？

4自学一些医学知识，总会用得着

自学一些医学知识，总会用得着的。孩子小的时候，父母也会慢慢老去，都会慢慢地去跟医药打交道。所以，医学知识早学早受益。

时间都是挤出来的，把平时刷剧的时间，刷朋友圈的时间，刷新闻的时间，利用起来，学习医学知识，真的会大有收获的。不管什么事，最怕的是坚持，坚持一定有收获。

孩子的同学晨晨，她妈妈是个全职妈妈。自从有娃之后，开始学一些小儿推拿等中医知识。后来又追生二胎，两个孩子的身体都很棒，平时有点什么小毛病，她就直接治好了。现在俨然是半个医生，家里人有点什么病痛，能说个大概，成了全家人的健康守护神。

即使达不到很高的水平，自己稍微东邪医学知识，还能在家人生病的时候，保持清醒的头脑，不至于慌乱，不至于乱投医。

总结一下，就是： 想要孩子少生病，要保持三分饥与寒；家长细观察，疾病有征兆。交个医生朋友，孩子生病有依靠。闲时多学医，早晚用的到。

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