如何帮助孩子练习自己上床睡觉
作者:百变鹏仔日期:2023-12-21 03:26:10浏览:10分类:母婴育儿
怎样顺利地让孩子自己一个人睡? 一、帮助孩子适应单独睡的环境、克服胆怯心理。方法如下: 1. 将宝宝的小床和大床紧挨放在一个房间,或者让宝宝睡同一个床不同的被子 2.等到分开房间之后要告诉他灯的开关在哪里,或者在屋里开盏小灯,使房间里不致太黑 1. 白天睡觉的时候可以让他睡小床,这样慢慢习惯下来他就不会这么拒绝睡小床、分房间 4.委婉而平静地告诉孩子:"很多像你这么大的小孩都会害怕的。""妈妈小时候也害怕过,后来不怕了。"让孩子明白,不是只有他一个人才会害怕的。允许孩子将他的恐惧流露出来,并给予开导,使孩子懂得恐惧是会消失的 5.说说为什么分床睡的道理 二、削弱对父母的依恋心理。方法如下: 1. 睡觉前找个他喜欢的玩具陪着他来代替父母 2. 给他放他喜欢的录音带(音乐或故事都行)或者自己给他讲故事、唱歌来陪他入睡,等他睡着了再离开 3. 睡前让他闭上眼睛,亲亲他的额头,使他感到父母的爱 4. 如果哪天孩子有特殊原因,如生病,受委屈等要求与大人同睡,千万别拒绝,让他感到在他需要时爸爸妈妈随时在他身边 5. 平时有一段独处的时间,节假日让他一个人在爷爷奶奶或外公外婆家里住上几天,有意识地培养孩子的独立精神 其次,利于幼儿独立性的培养。孩子睡在大床上,必然处于中心位置,这种位置也给孩子一种暗示——他应该受到无微不至的照顾,现实中父母也是这样做的。久而久之,孩子就形成了依赖心理,很不利于他独立自理能力的培养。所以,让宝宝一个人睡,自己掌控睡眠空间,自己睡,自己起,自己穿脱衣服,甚至自己收拾床,很快就能形成良好的睡眠习惯,独立性和自理能力也就慢慢培养起来了。 第三,利于幼儿性别意识的培养。幼儿已开始注意男女之间的差异,而且他也表现出了对父母双方依恋倾向和崇拜倾向的差异。如果此时不分床,很有可能会助长幼儿的恋父情结或恋母情结,不利于其性心理的健康发育。除此之外,爸爸妈妈之间亲密的行为也会在幼儿脑海里留下模糊的印象和记忆,有些甚至会成为心理的阴影,影响到成年后的性心理和性行为。所以让宝宝一个人睡,就避免了这些尴尬和不良的影响。 对于爸爸妈妈来说,让宝宝一个人睡,也有很大的意义。首先也是要谈到身体健康方面。工作一天很辛苦,能安安静静宽宽畅畅舒舒服服睡一个晚上是多么惬意的事情啊。身体放松,心情放松,休息好了自然就会保持旺盛的精力。其次,利于夫妻沟通,家庭稳定。夫妻之间不能因为有了孩子而彼此忽视对方,尤其是入睡前好好交流,体贴对方,是很利于增进感情的。所以宝宝的缺席必然为夫妻创造了二人浪漫的条件,促进了家庭感情的联结和家庭关系的稳固。 一天的时间,睡眠就占去了很大一部分,我们的生命又有多少是在睡梦中度过的呢?醒着的时候,我们在成熟,孩子在长大;睡着的时候,我们在渐渐变老,孩子仍然在渐渐长大。给孩子一个独睡的空间,让他独自慢慢长大吧! 培养良好的睡眠习惯 随着宝宝的长大,睡眠问题会越来越顽固,甚至会引起有害健康的疾病。 对于婴儿来说,健康的睡眠习惯十分重要。在6个月以前就应该注意培养他们良好的睡眠习惯。一般来说,只要遵循下面几条原则,就可以做到这一点。 1、给他自己入睡的机会 许多新爸新妈认为,睡前抱着宝宝摇摇、拍拍,会给宝宝唱摇篮曲的才是好父母,而且这些行为可以让自己和宝宝都感到十分愉悦。但是,如果你总是让宝宝在的臂弯里入睡,那他睡觉前都会有这种期待,当他夜里醒来的时候,他会因为不在你的怀里而感到无助,于是大声哭泣,向你求助。所以,应该帮助你的宝宝改掉要你哄着入眠的习惯。 当然,你不必完全抛弃睡觉前诸如此类的仪式,你可以拍拍、摇摇宝宝,直到他昏昏欲睡,关键是要在他还醒着的时候就把他放到婴儿床上去,以便让他最后看到的情景是你准备离开他。那样,当他半夜醒来的时候,他会习惯于类似的情况,并且能再次安然入睡。 但是,如果你的宝宝已经习惯于在你的臂弯入眠,当他醒着的时候你把他放到婴儿床上去,他很可能会哭起来,这个时候你千万不能心软,要鼓起勇气,狠狠心,帮助宝宝戒掉这个习惯。 2、拿走奶瓶 如果睡觉之前,你喜欢给宝宝一个奶瓶让他吸吮,这很可能会让他形成一种习惯,以致一旦没有了奶瓶他就很难入睡,夜里醒也会因为找不到奶嘴而难以再次睡去。 允许宝宝伴着奶瓶睡觉还可能引起一些生理问题:喝奶之后多余的卡路里会刺激宝宝的消化系统,打乱宝宝的身体自然规律;躺着喝奶,由于口腔和耳朵是相通的,液体容易流进宝宝的耳朵,有可能引起耳朵的疾病。所以,你应该帮助宝宝改正睡在床上喝奶的习惯,逐步减少牛奶的进食量,直至完全戒掉。或者用纯净水取代牛奶,如果宝宝从奶瓶里只能喝到白开水,通常在1~2周后,他就会放弃吸吮。 3、让宝宝独睡 不要为了方便解决睡眠问题而让宝宝和你同床。研究表明:成人和幼儿一起睡很有可能打扰宝宝的睡眠,并且养成不好的习惯,尤其重要的是,让宝宝独睡对他来说是一种锻炼,可以让他学会在你离开他的时候不会焦虑烦躁。但是一些父母往往喜欢一家三口睡在一张床上。 帮助宝宝实现这个改变。6个月大的婴儿常常对和父母的分离表现出一种恐惧,并且会由此引发一些新的睡眠问题。为了宝宝在独睡的时候不会有被抛弃的感觉,请你在睡前花上10~15分钟时间和宝宝待在一起,给宝宝一个熟悉周围环境的机会。轻拍着宝宝,等他安静下来,你就可以悄悄离开了。 如果这些都无法让你的宝宝安然入睡,那就得请教儿科医生,看看宝宝是不是存在身体其他方面原因,以致影响睡眠。
很多妈妈习惯拍着孩子,让孩子在自己得身上睡着。时间久了孩子会对妈妈产生强烈的依赖,只要不被抱着就会睡不着,就会苦恼。本文将为宝妈们分享一些宝宝睡眠小技巧,帮助宝宝更好地入睡。
自己睡觉妈妈们可以在孩子睡得有些迷糊的时候轻轻的把孩子放到婴儿床上,让孩子自己睡觉。
白天不要睡太久白天睡得太久就会导致晚上睡不着,白天家长可以陪着孩子玩,逗逗孩子,玩玩捡东西或者躲猫猫什么。给孩子一些陪伴的安全感。
不要吃太饱小孩子的胃是非常小的,不能孩子一哭闹就让孩子吃奶,奶吃多了孩子也会感觉不舒服睡不着。
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