怎么样才能让小孩子吃饭

妙招一：

用激烈的手段来硬让宝宝吃不爱吃的食物，往往会有反效果，造成宝宝更强烈的抗拒。最好的方法应是“循序渐进，循循善诱”，对于宝宝不喜欢的食物，不妨从少量开始慢慢鼓励他尝试。当宝宝完成一种新食物的尝试时，也要多多表扬他。

妙招二：

尽量避免让宝宝一边吃饭，一边看电视，确保宝宝每天有固定的吃饭时间。

妙招三：

零食是造成宝宝挑食的“罪魁祸首”。因此，专家建议两餐之间最好不要给宝宝吃零食，让他保持一点饥饿感，才会好好吃饭。

妙招四：

用餐时尽量让宝宝坐在高椅上，不要让宝宝在椅子上玩玩具，要培养他有正经吃饭的习惯。

妙招五：

大家一起吃饭的气氛是很有感染力的。当宝宝发现爸爸妈妈吃得有滋有味，他也会想要吃。开始的时候餐桌上要有一两样宝宝爱吃的菜，然后逐渐地增加和调配食物的种类，宝宝慢慢地就会养成不挑食的好习惯。

妙招六：

爸妈应花点心思在烹调上，使口味更适合宝宝。第一次尝试新食物时，量不要太多，或者当做配菜与宝宝爱吃的其他食物一起烹调，以“浑水摸鱼”的方式让他在不知不觉中吃下去，若能接受再慢慢加量。

妙招七：　　

要常鼓励宝宝吃饭，例如，“吃下菠菜会像大力水手一样强壮喔！”对男宝宝，爸爸妈妈可诱导宝宝说要好好吃饭，多吃蔬菜，这样可以长得快、跳得高、力气大。对女宝宝，爸爸妈妈则可以说好好吃饭，长大才能变聪明和漂亮哦。

妙招八：

宝宝断奶以后，味觉细胞就已发育完全，这时爸爸妈妈应该注意及时给宝宝添加辅食，使他的味蕾感受并逐渐适应各种味道的刺激，这样才能有助于避免宝宝形成挑食的坏习惯。

妙招九：

对于2岁以后的宝宝，吃饭时可以给他一把小勺，让他自己动手吃，这样可以培养宝宝自己吃饭的习惯，同时也避免形成挑食的坏习惯。

妙招十：

宝宝对吃饭有了兴趣后，爸爸妈妈还应在做菜时经常变换花样，虽然有些费神。但是可以防宝宝对某种食物产生厌烦心理。

妙招十一：

厨房对宝宝来说是另一片天地，各种颜色和形状的食物，都能让他感觉新奇。爸爸妈妈准备饭菜时，不妨让宝宝做你的“小助手”，这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。

注意事项

厨房对宝宝来说是另一片天地，各种颜色和形状的食物，都能让他感觉新奇。爸爸妈妈准备饭菜时，不妨让宝宝做你的“小助手”，这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。

怎么做才能让孩子才能不挑食，不偏食？

现在孩子的午餐基本上都是在幼儿园里面吃的，所以很多家长都担心自己的孩子吃不饱，尤其遇到孩子回家就要吃东西的情况就更担心了，那如何解决幼儿在幼儿园吃不饱，孩子在幼儿园吃不饱饭怎么办？

幼儿在幼儿园吃不饱可能是多方面因素造成的，首先就是需要看看学校的菜单，现在孩子的口味都是比较刁钻的，而幼儿园为了保证孩子的营养，烹饪方式就比较一般，因此味道可能不是很好，这种就可以多给老师反馈一下，尽量将烹饪方式和样式进行改变，做的好看而且有趣一点，这样还是吃的也就会越多。其次就是孩子存在挑食的情况，这种的话就需要和老师配合让老师多叮嘱孩子，每餐吃饭的时候通过鼓励的方式，让孩子能够多吃一点东西，而且专业的老师还可以让孩子改掉喜欢喜欢挑食的习惯。

如果家离学校比较近，家长也比较空闲的话，就可以让孩子在家里吃饭，毕竟班里的孩子太多了，老师没有太多的精力去管理，家长一对一的吃饭能够让孩子的进食量得到增加，改善吃不饱的情况。

如何让孩子不挑食

1.了解原因，告知好处，告诉宝宝吃了食物的好吃，可以采取宝宝希望的答案。比如，可以长高、长强壮、可以做宝宝一直很期待做的事情；

2.利用看动画片，看书教育宝宝，一般宝宝都会他感兴趣的东西印象比较深刻，可以找些针对挑食宝宝的动画片，书籍让宝宝看，宝宝看过之后就借机会告诉宝宝挑食的坏处，那么宝宝就很容易接受；

3.家长树立好榜样，宝宝天生就会模仿家长，很多宝宝挑食是因为受了家长的影响，所以如果想要宝宝不挑食首先家长要起到带头作用。即使是非常讨厌的食物，在宝宝面前也要吃一点，表面上也要让宝宝觉得很好吃的样子。

宝宝吃饭需注意什么

1. 如果说孩子已经会用筷子了，告诉孩子怎么用筷子，当不吃饭的时候要将筷子放下来，这样能够避免危险；

2.吃饭的时候不能够打闹，很多孩子喜欢一边吃饭一边玩，这样会让孩子没有了吃饭的食欲，要引导孩子吃完饭再玩；

3.不要和孩子比赛，孩子会因为想要赢，而拼命的吃饭，会出现很多的事情，所以不要和孩子比赛，可以让孩子由着性子来吃；

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