宝宝平衡能力差，总是爱摔跤，该怎么锻炼？

一起玩游戏，户外活动。孩子从攀爬到走路，孩子们自然需要平衡能力的训练。如果孩子的平衡能力不好，可能会导致走路不稳，容易跌倒，身体和大脑协调不良。许多父母都担心孩子们的不平衡。当孩子两岁的时候，走路还是很容易摔跤的。如何锻炼婴儿的平衡能力？一起玩游戏。父母以游戏的方式锻炼孩子的平衡能力。

例如，游戏可以促进孩子的平衡，也可以增加父母和孩子的感情.孩子们很小，非常喜欢玩游戏。游戏只是激发孩子的兴趣，在游戏中锻炼孩子的平衡感，也不给孩子太大的压力。锻炼平衡的玩具。孩子喜欢玩具是很自然的，用它们来锻炼孩子的平衡是完美的。不倒翁可以帮助你的孩子的平衡感，促进他的大脑发育。

2到3岁的儿童户外活动，可以在户外参加一些锻炼，运动量小的活动。例如，春天出去散步，和孩子们一起在草地上散步，可以锻炼他们的平衡能力。滑梯、秋千、蹦床等游戏设备可以促进儿童提高平衡。在让孩子参加这些活动时，要注意保护好孩子，父母必须陪伴在身边。亲子游戏是锻炼孩子平衡的游戏，亲子游戏可谓是首选。

家长可以选择自己擅长的游戏。摇椅。父母坐在垫子上，弯曲双腿，让孩子跨过父母的腹部，靠在父母的大腿上。父母把孩子抱在腋下。然后父母回过头来，又坐了起来。这个游戏可以帮助宝宝提高空间意识和身体平衡。对于年幼的孩子，父母不应该太用力。在做运动时，可以演奏一些柔和舒缓的音乐，更有意境。

为了防止学步期宝宝摔倒受伤，宝妈应该做什么准备？

很多家长都很重视宝宝的学步期，这个时期不仅是简单的学步，也是独立性养成的开始，宝宝会越来越有自己的想法，独立性也会越来越好。家长尽量做好辅助工作，让宝宝能快速学会走路。

宝宝骨骼十二岁左右才会发育成熟，学步期也要注意宝宝骨骼的保护。如果护理不到位，宝宝很容易出现骨骼变形，走姿不正确的现象，影响孩子的姿态。下面给大家推荐几个好用的小妙招吧，妈妈们可以收藏一下噢~

一、穿着舒适保护骨骼

步前鞋是学步期的关键，宝宝刚开始会很不习惯穿鞋，穿上鞋子以后很难找到重心。所以，平时尽量给宝宝选择一款舒适的步前鞋，舒适的步前鞋会让宝宝快速适应穿鞋的感受，同时还会避免学步时伤到骨骼。

二、工具辅助避免摔倒

宝宝刚开始走路时重心很不稳，会左右晃动，很容易摔跤。如果在学步过程中摔跤次数太多，会让宝宝很没有安全感，时间就久了就不愿意走路。所以宝宝在走路时，尽量用外物进行辅助，避免摔跤。

三、适当按摩刺激穴位

在学步期给宝宝按摩脚部可以促进他们脚部的敏感神经，让他们迈步时会站的更稳，同时也可以促进脚部血液循环，缓解疲劳，避免脚部肿胀。为宝宝第二天学步留下充足的经历，下面来和大家分享一下如何正确按摩吧。

四、补充营养强健骨骼

宝宝体内需要的营养物质比较多，尤其是钙元素的补充，它是促进骨骼发育的主要营养物质。一旦缺失，宝宝走路后容易出现腿疼的情况。平时在家给宝宝补充辅食的时候，要注意食材的搭配，不要偏食。

如果宝宝挑食的情况比较严重，妈妈在给宝宝做食物的时候，注意一下造型的设计，可以丰富一下宝宝的视觉，激起宝宝吃饭的欲望。平时 早餐和晚餐都让宝宝喝一杯牛奶，牛奶中含钙比较丰富。

宝宝学步是一个循序渐进的过程，家长不要心急，为了避免宝宝摔跤，可以在家里准备一个爬行垫，它比较软，避免摔跤时摔疼宝宝噢~给宝宝足够的学步安全感，轻松学步~

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