夏日炎炎，孩子能吃冰食吗？给孩子吃冰食要考虑什么？

夏天很多孩子喜欢吃冰品，但是家长会担心孩子的健康，严格禁止。让孩子和家庭不开心，其实不值得。家长在控制孩子的同时，也要自己学习知识，多了解影响孩子健康的各种食物和因素，而不是一味的把自己的认知强加给孩子，限制孩子的饮食和行动。吃冰正常情况下不会对身体有影响，但是夏天吃冰有助于结束，但是吃多了会适得其反。即使吃药也会有副作用。过量会让身体吃不消，吃冰也不例外。孩子的脾胃功能还在发育，消化能力还比较弱。因此，如果他们吃了很多同样的东西，就会影响胃的正常运输。如果他们吃了大量的冰，也可能导致腹泻。

大热天吃冰根本不能忍，一不小心就吃多了。但其实不管是不是冰，吃多了都会消化不良。尤其是对于宝宝来说，消化能力还是比较弱的，吃多了，胃根本承受不了。所以在这里一定要提醒大家，一定要适量吃冰，不要贪吃。有些宝宝的胃非常脆弱，尤其是一些患有肠易激综合征的宝宝。他们吃了东西特别容易拉肚子。所以，如果你有一个肠易激综合征的宝宝，我觉得你基本可以告别吃冰了。吃温热的食物对你的健康更好。如果实在忍不住吃，可以教他放进嘴里，温热后再咽下去。

饭前吃东西会直接影响宝宝的食欲。饭后吃影响消化吸收，也不行。孩子玩完后，不要在气喘吁吁的时候吃冰。可能会引起肠胃不适。每个人都可以在宝宝午睡后给它一些冰块。炎炎夏日的午后，一上床，嘴巴就会发干，这正是吃冰解暑的好时机。在炎热的夏天，孩子们非常喜欢吃冷饮。孩子不能控制自己的食量，很容易一次吃太多。几个冰淇淋就很容易一下子导致肠胃功能紊乱，进而引起肠胃不适甚至疾病。

所以家长需要控制孩子吃冷饮的量，不能贪多。最好给孩子吃冰镇西瓜和饮料，不要吃冷饮，可以有效避免肠胃疾病的发生。孩子到3岁以后，身体各部位的功能器官逐渐接近成人，消化系统基本发育良好。少吃冷饮对孩子的肠胃不会有太大影响。但冷饮大多热量和糖分较高，很容易在儿童体内转化为脂肪，即引起肥胖，从而引发一系列疾病。所以，还是要适量吃冷饮。

宝宝喝水的注意事项

　宝宝喝水的注意事项，孩子的健康成长是一定都很关注的，家长也是都关注孩子的饮食健康的，给孩子喝水也是都关注的，那么孩子在喝水时候宝妈们总是惊心胆战的，担心宝宝会不会噎到等问题，因此宝妈们想知道宝宝喝水的注意事项。

　 那么给宝宝喂水注意什么?

　 1、饭前不要给宝宝喝水。

　饭前给宝宝喝水会稀释胃液，不利于食物消化，而且宝宝喝得胀鼓鼓的会影响食欲。所以，需要再提前一点，让宝宝在饭前半小时前喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。

　 2、睡前不要给孩子喝水。

　年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了，容易遗尿。

　 3、养成良好的喝水习惯。

　喝水不要过快，不要一下子喝得过多，否则不利于吸收，还会造成急性胃扩张，出现上腹部不适症状。另外，要教育孩子不要喝生水，以防感染胃肠道传染病。

　 4、新生儿不能喂过甜的水。

　新生儿喂糖开水浓度以5%～10%为好，成人品尝时在似甜非甜之间。

　 5、不要给宝宝喝冰水。

　大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠，甚至导致腹痛、腹泻。

　 6、久存的开水不宜给孩子饮用。

　室温下存放超过三天的.饮用水，尤其是保温瓶里的开水，易被细菌污染，并可产生具有毒性的亚硝酸盐。

　7 、饮料不能替代白开水。

　宝宝口渴了，只要给他们喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类，也最好用白开水冲淡再喝。

　但是，近些年水污染愈加严重，还有自来水烧开杀死了细菌，却无法去除水中的铁锈、泥沙、金属有毒物质，而如今市场混乱，桶装水也有很大的隐患，尤其是家里有老人，孩子孕妇的家庭，更要注重饮用水的安全问题。这种情况下，净水器就成为了消费者们最好的选择。

　要以为喝水只是一个简单的事情，对宝宝来说，喝水也是有很多注意事项的。

　 一、1-3岁宝宝饮水注意事项

　1、半岁以前的宝宝几乎都是母乳喂养的多，母乳里面已经富含了很多的营养物质以及水分，至少75%都是水分，所以正常来说是不需要额外补充水分的，不用担心需要跟大人一样喝水。如果喝的是奶粉，那么可以在喝完奶粉后配一些水，大概20毫升左右即可。在这个阶段的宝宝，如果喝太多的水反而不利于肾脏。

　2、随着宝宝的长大，半岁过后，因为辅食的增加，其他食物参杂在一起，胃口的增加，需要适当饮水的，一天大概到九百毫升以内。

　3、一岁过后，到三岁，宝宝开始会走路、跑跳，宝宝运动量增加，需要增加饮水量，一天大概可以喝四次以上，总的喝大概1300毫升左右。当然如果运动量增加或者天气很热，需要适当增加饮水。如果在宝宝上厕所的时候发现尿液过黄，说明宝宝的饮水量不够。

　 二、不喝过热或过冷的水

　对于小孩来说，温水是最好的。如果喝过热或者过冷，对小孩的肠胃都是不好的影响，长期如此的话很容易引起肚子痛的情况。

　 三、不要长期喝纯净水

　很多家长担心自来水即使煮开了也不干净，所以都使用纯净水。虽然纯净水是除掉了对人体有害的细菌，但是同时的也使人体所需的矿物质有所减少。如果长期引用纯净水，会导致宝宝出现营养不良或者免疫力低下的情况。

　 四、少喝饮料

　当小孩不想喝水的时候，家长就会想着喝饮料也行，只要能够补充水分。虽然饮料里面还是有98%的水分，但是千万别让饮料代替白开水，因为里面含有很多的糖分，孩子摄入过多的糖分对身体是非常不利的。更何况现在很多无良商家，添加了大量的添加剂，都是对身体非常不利的。如果小孩确实不喜欢喝水，可以在家里榨一些果汁给孩子喝。

　五、饭前不喝过多水

　吃饭前的半小时，是不建议给宝宝喝水的。在饭前喝水过多，会影响食欲。水分占据了肠胃，宝宝在吃饭前就已经觉得肚子很撑了，在进食的时候就会受到影响。因此在饭前半小时，一定要注意不要喝，太多的水，否则影响宝宝的进食量不利于宝宝的身体成长。

　所以，不要认为喝水只是一个简单的事情。宝宝的成长需要大人小心的呵护，应该学习如何在适当的时间给小孩喝水，不要理所当然的认为已经懂得了，也要把自己知道的告诉小孩，让他们自己知道饮水的重要性。

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