孩子学习压力很大有什么办法缓解吗

你好！关于你提的“孩子学习压力很大有什么办法缓解吗？”这个问题，我的看法是：

一、缓解孩子学习压力应从以下方面做起：

1、要转变教育观念，树立全面素质教育的新认识。调整急功近利的心态，破除“成绩代表一切”的思想，要认真思考孩子的优缺点、兴趣偏好，和孩子一起精心设计他的成材之路，对于那些学习确实存在种种障碍的孩子，要在科学分析的基础上敢于另辟蹊径。

2、建立良好的家庭沟通环境。家庭是孩子生活的基地，一天中的大部分时间都需要在家中度过，每天在学校学习的知识，也必须回到家中进行消化吸收。家庭环境的好坏对孩子身心的成长影响巨大。家长要多与孩子进行心理沟通、疏导，帮助孩子正确面对压力。

3、切实帮助孩子解决学习上的问题。家长要经常注意孩子是否跟上学习进度，发现问题要及时补上。积极鼓励学习成绩偏差的孩子，在必要的情况下，可请专门的老师给以专题辅导，孩子在学习上的困难得以解决，学习兴趣得到提高，压力自然会得到缓解。另外，孩子正处在青春期，面对着来自生理、心理、环境的重大变化，除了学业以外，还承受着来自人际关系、家庭等方面的压力，而社会改革带来的生活方式的变化、新旧价值观念的冲突也使其感到困惑、迷茫。对此家长要在思想上引起重视，多注意孩子身心的变化并适时引导，让孩子健康发展。

二、孩子学习压力大的成因分析：

1.教育体制因素对学习压力影响

我国的教育制度仍以“考”为主，通过升学最终进入大学校门，成为许多人既定的成才之路。目前的错误定位，导致教师、家长乃至学生行为产生了一种无奈的顺从与追随，这样在其他选择策略不变的前提下，最后只能选择一个不得已而为之的策略给学习加码。?

2.学校方面因素对学习压力影响

在目前的体制下，受“应试教育”影响，学校首先要保证教学质量，而一旦教学质量下降，学校名声受到冲击，直接影响到招生。同时教师与教师之间由于职称评定、教学成绩评比等各方面的影响，存在着很大的竞争性，从而造成了教师对学习的要求越来越高。

3.家长方面因素对学习压力影响

当今，社会竞争激烈，就业压力大。这种紧张严峻的局势，给了家长无形的压力。现在大部分孩子都是独生子女，所有的家长就期盼着子成龙，女变凤，因而家长对子女的期望目标抬高。

4.社会环境因素对学习压力影响

当今社会，评价一个孩子成功与否的标准，放在孩子的学习上，似乎大学成了一个孩子成功的唯一标准。由于社会对学历、文凭的重视，现在社会压力“前移”，从幼儿园就开始了升学的竞争，小升初、中考、高考，成绩往往成为衡量一个孩子是否有前途的唯一标准。

希望我的回答可以帮到你！

孩子压力大如何疏导？

第一，家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。家长包容和理解:家长一定要对孩子压力过大的这种表现,多一些包容和理解,给予孩子言语上鼓励。比如告诉孩子要劳逸结合,并且在言语交流的过程当中,接纳孩子,认可孩子的努力。这样就能够让孩子多一些自信，对孩子的每一个有点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。

第二，可以让孩子适当参加一些的娱乐活动，比如听听音乐甚至看看**，都能让学生的心情得到极大的放松，尤其是那些处于高度紧张的学生，他们迫切的需要一些其他因素来转移自己的注意力。

第三，要多与孩子交流了解孩子，学会聆听孩子的想法，不让孩子感觉到右心理压力

第四，让孩子不要熬夜，早睡早起，凌晨跑跑步，出去呼吸新鲜空气。

第五，家长不要给孩子太多压力，适当的带孩子去放松放松心情！比如一家人一起去爬爬山，爬上山顶后一起大声的呼喊！把心里面的压力放出来！个人觉得一家人在一起，平平安安健健康康快快乐乐的生活，学习这方面尽自己最大的努力就好！

第六，做好孩子备战高考的后勤工作。孩子的营养一定要高跟上，备考高考期间，孩子的脑力劳动繁重，会消耗大量能量，家长一定要在饮食上提供充足的保障。另外平时孩子在学业和生活中可能遇到的困难一定要考虑周到，学业不解时，帮助孩子寻求老师或者专业人士的帮助，生活中有不便时，家长也要全力以赴的帮忙孩子解决，帮助孩子消灭备战高考的后顾之忧。

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