李子吃多了会中毒吗

　 李子吃多了会中毒吗 ？李子是我们日常生活中最为常见的水果之一，很多人在都特别的喜欢吃李子，但是李子吃多对人身体不好，尤其是对于不成熟的李子更不能吃,会引起中毒的现象。下面就让我们一起了解下吃李子的注意事项。

李子吃多了会中毒吗

　李子吃多了，会让肠胃感到难受，这是很多人在实际生活中得来的经验，也是俗话中说的?杏伤人?和?李子树下埋死人?的原因，一针见血地指出了?过食杏、李有害?的观点。从中医养生观点认为，杏和李子均不可多吃。中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。不仅食杏肉伤人，爱食鲜杏仁的朋友也要提高警惕：因鲜杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一种有毒物质?氢氰酸?，生食过量便会中毒，甚至死亡。目前，经向多位专家请教，虽未找到?李子致人死?的确凿理论，但张教授指出，由于李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。由此可见，民间这一说法不无道理。

　?李子不沉水者有毒?，若不慎购有发涩、发苦，属于还未成熟的李子，则不可进食。而对于过食伤人较大的杏，每食3～5枚视为适宜。同时，因?杏仁得火凉?，即经过火炒或水煎后，有毒物质才可祛除，方适宜进食。对于爱吃杏的朋友来说，除了管好贪吃的嘴，多食经加工而成的杏脯、杏干等，则为上策

　现代营养学则强调，鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。而李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。

　所以，在桃、李、杏正当季的时候，要适量食用，切不可贪吃伤身.

李子的营养价值

　中医认为，李子味甘酸、性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。并有解酒毒、清醒的作用，适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。

　李子对肝病有较好的保养作用，每天食用3个李子，对慢性肝炎有很好的疗效，唐代名医孙思邈评价李子时曾说：?肝病宜食之?。

　李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。

　李子的悦面养容之功十分奇特，经常食用鲜李子，能使颜面光洁如玉，用李树花擦面，可以祛除面部的粉刺，李子酒就有?驻色酒?之称，实为现代美容养颜不可多得的天然精华。

　每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，维生素A原(胡萝卜素)100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c 2～7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。

　李子一般人都能食用，尤其适宜肝病患者、发热病人以及教师、演员声音嘶哑或失音时食用。

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黑李子的功效与作用及禁忌介绍

还是比较喜欢吃李子，李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。而且李子不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。孙思邈说: "不可多食，令人虚"。《滇南本草》载:"不可多食，损伤脾胃"。《随息居饮食谱》也有"多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之"的话。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。

　黑李子别称布朗果、黑布李、黑布仑等，来自美国、新西兰等地引进，颜色稍深，呈黑紫色，口感厚实甘甜，营养丰富，具有去解郁毒、活血生津、消渴引饮、祛痰利尿、润肠通便等功效，对某些疾病有食疗作用，下面我们就一起来看一看黑李子的功效与作用及禁忌吧！

　黑李子的药用价值

　性味味甘、酸，性平。

　归经肝、肾经。

　功效生津止渴、清肝除热、利水降压，治阴虚内热、骨蒸痨热、消渴引饮、肝胆湿热、腹水、小便不利等。

　黑李子的功效与作用

　1、促进消化：黑李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而能促进消化、增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

　2、清肝利水：黑李子肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有裨益。

　3、利水降压：黑李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

　4、延缓衰老：黑李子脱水后具有很高的食用纤维含量，可用于帮助调解消化系统功能，还含有多种抗氧化物，具有延缓衰老的功效。

　5、改善贫血：黑李子中含有丰富的维生素B12，可用于治疗和预防维生素B12缺乏症，而且维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。

　黑李子的食用禁忌

　1、黑李子过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

　2、黑李子多食易生痰湿、伤脾胃、损齿，脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

　3、未熟透的黑李子不要吃，易引起中毒。

　4、黑李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食损五脏，勿同麋、鹿肉同食。

　黑李子的食用方法

　1、黑李子羹

　材料黑李子10枚，蜂蜜25毫升，清水适量。

　做法黑李子洗净切片，与核入锅煮沸至深红色，去核加蜂蜜，烧开片刻，将黑李子水和渣分盛杯碗具，再置冰箱冷藏，待冷冻后饮用。

　功效清肝益胃、生津润燥，适用于咽干唇燥、虚劳久咳、阴虚内热、糖尿病、提神、通便等症。

　2、黑李子粥

　材料黑李子6枚，大米30克，适量清水。

　做法将黑李子和白米加适量的水煲粥，分2次，一日服完。

　功效养肝泻火，破瘀利水，适用于肝硬化腹水。

　3、黑李子酒

　材料黑李子干400克，蜂蜜100毫升，白酒1800毫升。

　做法将黑李子干和蜂蜜泡入酒中，浸泡时间为2～3个月，过滤备用。每次服10毫升，一日2次。

　功效润肠通便，可治肠燥便秘。

　黑李子功效作用有哪些

　黑李子也就是黑布林，地域不一样称呼会不一样，都归属于李子果的一个种类，黑李子吃起来香甜可口，是夏季的应季水果，营养成分较为高，在促消化层面的功效是非常好的，可以提高人的胃口，此外它对肝脏的维护实际效果也很好，有清肝火利水的用途，适度的吃一些，还能做到降血压的功效，而且有导泻和镇咳的实际效果。

　黑李子的功效与作用

　1、黑布林可促消化

　黑布林能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢，有提升肠胃蠕动的'功效，因此食李能促消化，提升胃口，为胃液欠缺、吃完饱涨、大便不通畅者的饮食疗法上品。

　2、黑布林可清肝火利湿

　新鲜黑布林肉中带有多种多样碳水化合物，如谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生吃之针对医治肝硬化腹水等有很大的帮助。例如黑布林小米粥是肝硬化病人的最好养生保健食品。

　3、黑布林可降血压导泻镇咳

　黑布林核仁中含苦杏仁甙和很多的人体脂肪油，药理学确认，它有明显的利湿降血压功效，并可加速肠道蠕动，推动干躁的排便排出来，另外也具备止咳祛痰的功效。

　4、黑布林可养颜美容

　黑布林内带有的原花青素是一种强大的抗氧剂，能推动身体生产胶原蛋白质，而胶原蛋白质能协助维持皮肤的延展性。《本草纲目》也是有记述，布林花和于面脂中，有非常好的美容护肤功效，能够 “去粉滓黑黯”，“让人面泽’，对汗斑、脸生黑色斑等有良效。

　5、黑布林能冶疗秀发问题

　医疗界觉得，黑李子具备去开郁毒，活血化瘀生津止渴、解渴引饮，化痰有利排尿、润肠通便等功效，能冶疗好点病症。常常在餐后小量地吃一些黑李子，能够 痊愈头皮发痒、脱发、多屑等问题。

　6、黑布林可促营养搭配

　黑布林中带有很多的营养元素，常常适度吃黑布林能够 协助营养元素的平衡、全方位补充。黑布林中带有很多碳水化合物、蛋白和甲基纤维素，常吃黑布林能够 使各种各样营养元素都获得补充，推动营养搭配。

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