宝宝喝酸奶的好处
作者:百变鹏仔日期:2024-01-16 01:21:14浏览:20分类:母婴育儿
等你的宝宝再大点,一岁以后,适量的每天喝点是好的,因为
营养丰富酸奶营养素、能量密度均较高,含有营养素多达20余种,特别是一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。
易于消化酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
促进脑发育酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期,此时保证充足的能量和半乳糖供应,对促进婴幼儿生长发育有良好作用。
预防腹泻酸奶可以预防宝宝腹泻。腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,并且有适宜的酸度,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间,减少急性腹泻的发病率。
牛初乳也不错你也可以给宝宝喝牛初乳,比试试看生命阳光牛初乳,因为牛初乳含有丰富的免疫球蛋白,可中和、清除肠道致病细菌,促进有益细菌生长,预防肠道疾病发生;同时免疫球蛋白、消炎因子、巨噬细胞等免疫物质能增强抵抗力,减少感冒、肺炎、腹泻等疾病的几率,提高孩子的免疫力。
一般我们喝酸奶不是常温的就是冰的,酸奶的保质期一般都比较短,很多人都喜欢喝酸奶,酸奶的的口味现在也越来越多,不管是小孩子还是大人喝酸奶都是很好的,但是有人喝酸奶后出现了拉肚子的情况,那吃酸奶为什么会拉肚子?喝酸奶拉肚子怎么回事?
1、乳糖不耐受引起
牛奶中含有乳糖,乳糖在人体内消化需要乳糖酶,如果乳糖酶分泌少,不能完全消化分解乳糖,会引起非感染性腹泻,这就是乳糖不耐,我国大部分人都乳糖不耐受。酸奶虽然再发酵过程中分解了一部分牛奶中的乳糖,但还是含有乳糖的,如果乳糖不耐受情况较严重一点的话,喝酸奶也会拉肚子。
2、生冷刺激引起
酸奶一般都是低温保存的,拿出来直接喝的话会比较凉对肠胃造成一定刺激。可以拿出来在常温下放半个小时再吃。
3、肠胃敏感引起
酸奶中含有乳酸菌,可以帮助消化和肠道蠕动,肠胃比较敏感的话,这些可能就会引起现消化道异常导致拉肚子。
4、酸奶过期引起
酸奶出厂后会冷藏保存,在前几天,乳酸菌几乎不增加,它们会对别的杂菌有一定抑制作用,几天后,乳酸菌的数量会增加,将更多的乳糖转化成乳酸。再多些时日,乳酸菌会大量减少,杂菌会活跃起来,这个时候酸奶的安全性就成了问题。所以喝了过期的酸奶也可能引起拉肚子。
5、喝酸奶拉肚子怎么办
如果是因为乳糖不耐受的情况,就要少喝酸奶,分多次喝,让肠道可以消化掉乳糖。
如果是因为生冷刺激引起的,可以把酸奶放成常温再喝,不要把酸奶加热太高,会杀死其中的乳酸菌。
如果是因为肠胃敏感引起的,平时就要少喝酸奶,注意保养肠胃。
如果是因为酸奶过期引起的,平时饮食要注意食品的保质期。
6、酸奶天天喝好吗
天天喝酸奶对身体很好,酸奶中的乳酸菌长期食用可以维护肠道菌群的生态平衡,抑制肠内的有害病菌。喝酸奶还有提高人体免疫力的作用。
鹏仔 微信 15129739599百科狗 baikegou.com
图片声明:本站部分配图来自网络。本站只作为美观性配图使用,无任何非法侵犯第三方意图,一切解释权归图片著作权方,本站不承担任何责任。如有恶意碰瓷者,必当奉陪到底严惩不贷!
- 上一篇:已经是第一篇了
- 下一篇:已经是最后一篇了
猜你还喜欢
- 02-02 满口香的炸酸奶,在制作过程中有哪些小窍门呢?
- 02-02 常喝牛奶和不喝牛奶的人有哪些差别?
- 01-30 想要减肥的话,是不是不应该喝牛奶啊?那有什么替代吗?
- 01-28 新生儿胀气和奶粉有关系吗?
- 01-28 四岁小孩便秘,酸奶有用吗?
- 01-26 不运动怎么减肥
- 01-24 为什么小孩子不宜多喝酸奶?
- 01-21 6岁孩子不喜欢纯牛奶,喝哪些酸奶有营养?
- 01-21 中医不鼓励喝酸奶
- 01-20 小孩子喝酸奶三大误区
- 01-19 女生怎么才能变漂亮一点?
- 01-11 孩子如何健康喝酸奶
- 搜索