宝宝积食怎么办，哪几个小妙招屡试不爽，帮妈妈轻松解决烦恼？

宝宝积食怎么办，哪几个小妙招屡试不爽，帮妈妈轻松解决烦恼？

饭后多主题活动

饭后多活动中减轻宝宝积食的高效方法之一。在的过程当中，它的肠道蠕动速率会更快，摄入食物自然就会被更快地溶解消化吸收，那样积食问题也荡然无存了。因此，吃完饭后，妈妈可需多带宝宝到开阔的生态公园走动走动，胃肠更加健康哦。但是，宝宝老是出汗，身体运动之后出汗量一定会提升，为防止汗水粘到脸上细菌滋生，妈妈最好是为他穿着舒适透气的棉质衣服。直到天再热天，能够给他换掉比较宽松舒心的运动系列短袖短裤，不但清凉，身体运动也更自由。

多吃些促进消化食物

宝宝肠胃内有益菌数量不多，胃肠调整能力较弱，对接纳的食物也有很大限定，一旦超出，就会引起消化不好和积食的现象。因此，给宝宝吃的东西食物，妈妈要保证好吸收消化。特别是当宝宝已经出现了积食时，千万别再给他吃高脂、高蛋白食物类食物，会引起积食症状的。妈妈何不给宝宝准备一些促进消化食物，例如蔬菜水果、酸牛奶等。除此之外，宝宝辅食一定要做的碎一些，宝宝吃完更好消化。

适度腹部按摩

对于早已积食的宝宝，妈妈还可以适度为他腹部按摩，能促进消化滞留胃肠里的食物，减轻积食症状，调理脾胃身心健康。但是，因为宝宝的人体内脏仍在生长发育中，十分敏感，因此在推拿时，妈妈幅度要柔和，以防损害经脉。且每一次按揉时长不宜过多，最好是保持在3-5min。

留意少吃多餐

积食就会直接减少宝宝的消化吸收能力，为避免积食症状加剧，宝宝饮食方面，妈妈需要注意少吃多餐。何不把一日三餐改为一日4-5餐，那样每餐的进食量减少了，宝宝胃肠压力也就不会过重。除此之外，还需要提示妈妈，临睡前一定不要给宝宝吃的东西太饱，晚间肠道蠕动会减缓，这么做会引起积食。

宝宝积食：小事不小，预防至关重要

宝宝积食很伤脾胃，食物停滞在胃肠可引发一系列问题，如腹部胀满、便秘、口臭等。尤其在宝宝开始添加辅食的六个月阶段，很多家长都为宝宝的饮食犯愁。那么，当六个月大的宝宝出现积食时，应该如何调整饮食呢？

家长可以适当减少辅食的量，但一定要保证宝宝每天摄入足够的奶量，因为奶类仍然是宝宝的主要食物。

对于辅食，应选择易消化的食物，如稀饭、米糊、蔬菜粥等，并适当给宝宝食用一些促消化的水果泥或果汁。

请避免给宝宝食用难以消化的食物，如鸡蛋和肉类。即使是蛋羹也不建议食用。

如果宝宝积食症状严重，表现出厌食和连续便秘，建议家长尽快带宝宝就医。因为严重的积食可能需要药物治疗才能快速康复。

孩子吃得过多，易生积食内热，中医称之为“积食郁热”，民间则称之为“食火”。积食是一种疾病，源于饮食不当影响小儿消化功能，形成胃肠疾病。本文将深入探讨宝宝积食的危害和预防方法，帮助家长更好地了解这个问题。

宝宝积食会增加肠、胃、肾脏的负担，还可能引发这些器官的疾病。积食犹如小儿生病的“第一张多米诺骨牌”，一旦倒下，可能引发一系列家长意想不到的问题，如呼吸道感染、发烧、肺炎等。

宝宝积食的主要原因是饮食不当，如过多的食物、营养过剩等。这些都会超出脾胃的消化吸收能力，导致消化吸收能力进一步下降，形成积食。

家长的责任

家长应该对宝宝的饮食进行合理的安排，避免过多的食物和营养过剩。此外，还应该注意宝宝的进食速度和咀嚼次数，避免吃得过快和咀嚼不充分。

宝宝的饮食应该以蔬菜、水果为主，适量摄入肉类、蛋类、奶类等食物。这样可以保证宝宝的营养均衡，避免营养过剩和积食的发生。

如果宝宝出现了积食的症状，家长应该及时发现并治疗。可以采用按摩、推拿、艾灸等方法，促进宝宝的消化吸收功能。如果症状严重，应该及时就医。

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