预防黄疸孕妇吃什么

对于怀孕的女生来说，不仅要忍受身体上的折磨，对于自己的饮食也是非常需要注意的，都希望生一个健康聪明的宝宝，今天我们就来聊一聊预防黄疸的话，孕妇需要吃一些什么

银耳中含有丰富的天然胶，多喝的话可以去胎毒，对宝宝的皮肤也很有好处。

吃红枣可以降低黄疸的发生概率，有利于促进胎儿的神经系统发育。

如果是病理性的黄疸的话，需要去医院检查治疗。

新鲜的玉米须可以预防浮肿的现象，还可以去胎毒。无花果富含胶质和纤维素，对宝宝的皮肤有好处。

鹅蛋中的蛋白质特别多，绿豆含有丰富的膳食纤维，不但可以解决便秘的问题，还可以促进肠胃的吸收，去胎毒。

在饮食上要偏清淡，不要吃辛辣刺激性食物，保持心情愉悦，多吃水果和蔬菜，营养的摄入要均衡。

预防新生儿黄疸，孕妇的饮食应注意以下几点：可服用七味红枣养生汤，红枣具有健脾益气、滋补肝血的功能，对孕妇和胎儿有保健作用，促进胎儿神经系统的发育，可预防因贫血或营养不良引起的新生儿黄疸。吃些绿豆汤、莲子粥等食物。吃一些营养丰富、滋阴润燥、滋润肺部的食物，喝牛奶、鸡汤等。黄疸是很多宝宝都无法避免的，但孕妇在怀孕期间要多吃排毒的东西，对于新生儿的黄皮肤是有改善的。

如养肝汤、绿豆汤，因为绿豆汤解毒美容，所以可以去胎毒。海带汤、鹅蛋也有好处，多吃新鲜水果，也可减轻新生儿的黄疸。在怀孕期间要注意饮食卫生，少吃刺激性食物，不要吃油腻的食物，饮食清淡为好，多选择绿色蔬菜。注意孕期不要太累，多补充维生素。孕妇吃大枣能促进胎儿神经系统的发育和胎儿智力的发展，还能帮助孕妇补铁养血，好处特别多，所以吃大枣在一定程度上对胎儿有好处，自然能减少黄疸的发生。

孕妇最好不要吃水煮大枣，因为温度超过80℃，大枣中的维生素C会被破坏。所以每天吃1-2个生的即可，不能多吃，否则会影响消化。饮食上尽量做到多样化。多吃高蛋白优质蛋白食品多吃蔬菜和水果。不要喝咖啡。戒烟。远离有毒物质和辐射源。新生儿出生后可出现生理性黄疸，一般在3、4天左右出现，10天左右退去。

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