一岁多小孩每天晚上到11点还不睡觉怎么办？

要让宝宝白天少吃多玩，晚上累了就会想要要睡觉了，建议从现在就可以开始给宝宝养成良好的作息习惯，另外就是晚上不要做太兴奋的活动，睡觉前可以讲故事给宝宝听，多一点爱抚的动作，刚开始可能效果不明显，贵在坚持，时间长了一定可以养成按时休息的习惯的。但是我们还是希望宝宝能养成早点睡觉的好习惯的。宝妈们可以试试以下的方法呦!

1. 营造房间环境，提前把灯关掉，可以 试试假装睡着。如果宝宝一直闹腾不睡，你不用管他，假装睡着，一动不动。宝宝最后会安静下来，与你一起睡觉，哈哈。

2. “睡前仪式”很重要。要想宝宝的睡觉时间提前，养成固定的睡前步骤很重要。洗澡—让宝宝安静下来—喝奶—刷牙—坐马桶—上床—睡前故事或者睡前音乐，也可以读绘本，利用这一系列步骤，让宝宝习惯甚至是期待接下来的睡眠。

3.别让宝宝白天睡得太多，可以适当把宝宝的午休时间提前，让宝宝晚上早点睡觉。如果宝宝白天睡太多或者睡太晚，到了晚上该睡觉的时候他反而不困了。想着玩儿呢。

4.可以让宝宝无聊一点。宝宝白天见不到爸爸妈妈，晚上就想着和爸爸妈妈多玩会儿，根本不想在你指定的时间睡觉。那么你只管把“睡前仪式”完成，然后就做自己的事情，不用管他，他或许会觉得无聊，接下去就会自己慢慢睡着了。

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